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콩나물 버섯덮밥 2009.04.29해당카페글 미리보기
콩나물 버섯덮밥 재료: 밥2공기, 콩나물1줌, 느타리버섯1줌, 팽이버섯30g, 표고버섯1장, 소금약간, 맛기름약간 소스: 검정깨2큰술, 미림1큰술, 생강청1큰술, 백된장1큰술, 흰후추약간. 조청1/2큰술, 간장약간 고명: 무순약간 만드는 법: 1.콩나물은...
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버섯달걀덮밥 2015.03.18해당카페글 미리보기
4공기 <가츠오부시 장국> 가츠오부시 1컵, 설탕 1/2큰술, 소금 약간 , 양파 1개, 청주 2큰술, 팽이버섯 1봉지, 표고버섯 4개,쇠고기(불고기감)100g <버섯달걀덮밥> 1 쇠고기는 종이타월에 핏물을 빼고 3cm 크기로 자른다. 버섯과 양파는 채썰고 대파는...
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버섯,달걀 덮밥 2012.09.19해당카페글 미리보기
재료:쇠고기(불고기감)100g, 표고버섯 4개, 양파 1개, 대파 1뿌리, 팽이버섯 1봉지, 달걀 4개, 밥 4공기 <가츠오부시 장국> 가츠오부시 1컵, 물 6컵, 청주 2큰술, 간장 4큰술, 설탕 1/2큰술, 소금 약간 1 쇠고기는 종이타월에 핏물을 빼고 3cm 크기로...
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[오늘의 레시피]건강에 좋은 버섯덮밥 2011.02.07해당카페글 미리보기
소개 농약을 칠 필요가 전혀없어 유기농이라는 구분이 없는 안전식품 마트에가면 손 쉽게 구할 수 있는 재료..오늘 저녁은 버섯덮밥으로 지친 식구들의 입맛을 되돌려보자!!!! [ 재 료 ] 팽이버섯…………50g 양송이버섯………2개 애송이버섯………50...
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콩나물 버섯덮밥 2008.10.15해당카페글 미리보기
재료: 밥2공기, 콩나물1줌, 느타리버섯1줌, 팽이버섯30g, 표고버섯1장, 소금약간, 맛기름약간 소스: 검정깨2큰술, 미림1큰술, 생강청1큰술, 백된장1큰술, 흰후추약간. 조청1/2큰술, 간장약간 고명: 무순약간 만드는 법: 1.콩나물은 거두절미하고 달구어진...
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콩나물 버섯덮밥 2009.04.27해당카페글 미리보기
콩나물 버섯덮밥 재료: 밥2공기, 콩나물1줌, 느타리버섯1줌, 팽이버섯30g, 표고버섯1장, 소금약간, 맛기름약간 소스: 검정깨2큰술, 미림1큰술, 생강청1큰술, 백된장1큰술, 흰후추약간. 조청1/2큰술, 간장약간 고명: 무순약간 만드는 법: 1.콩나물은...
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버섯 덮밥 2010.09.06해당카페글 미리보기
재료(1인분)-느타리 버섯 1뭉치, 새송이 버섯 1개, 팽이버섯 반봉지, 파프리카 (빨강, 노랑) 각각 반개씩, 당근 1/3개, 대파 1/3뿌리, 간장 3큰술, 설탕 1/2큰술,후추 약간, 참기름 1큰술 만드는 법 1. 버섯은 밑둥을 제거하고 먹기 좋은 크기로 자르거나...
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장어버섯덮밥 2009.06.16해당카페글 미리보기
단백질과 성인병 예방에 좋은 불포화 지방산 또한 풍부하다. 재료 (6인분) 밥 4공기, 장어(조미된 것) 400g, 팽이버섯· 애느타리버섯 약간, 계란 1개, 깻잎 5장, 맛살 4개, 소금·후춧가루 약간 단촛물 - 식초 4큰술, 설탕 1.5큰술, 소금 1작은술 반, 물...
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모든 버섯 덮밥 2010.06.29해당카페글 미리보기
재료: 멥쌀 1컵,다시마물 1컵,새송이 1개,생표고버섯 2개,양송이 2개, 팽이버섯½봉지, 청피망½개, 애호박 ¼개, 당근¼개, 배추 1줄기, 고추기름 2큰술, 녹말물 1큰술, 구우소금, 후춧가루 약간 만드는법: 1. 멥쌀을 씻어 1시간 정도 물에 불린 다음...
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12월20일(수)급간식 2023.12.20해당카페글 미리보기
오전간식ㅡ배 과일지원센터에서 보내준 샤인머스켓도 함께 먹었습니다. 점심ㅡ마파두부덮밥.팽이버섯맑은국 진미채간장무침.깍두기 오후간식ㅡ늙은호박전.우유