카페검색 본문
카페글 본문
-
당뇨인듯 당뇨 전 단계…꼭 지켜야 할 식습관은? 2024.02.20해당카페글 미리보기
식탐이 증가할 수 있고, 건강에도 나쁜 영향을 미칠 수 있다. 채소 더 많이 먹기 식물성 섬유는 혈당을 올리지 않고 포만감을 준다. 채소에는 영양이 풍부하다. 하루에 적어도 3~5인분을 먹는다는 기분으로 채소를 충분히 섭취하는 게 바람직하다. 이는...
-
건망증 막는 6가지 방법 2024.02.23해당카페글 미리보기
파괴 속도가 급격히 빨라진다. 1시간에 약 3600개의 기억 세포들이 사라진다고 한다. 실망할 필요는 없다. 기억 세포 한 개는 여러 개의 신경돌기를 만들어 내는데, 후천적 노력으로 신경돌기를 많이 만들어 내면 기억세포의 역할을 얼마든지 대신할 수...
-
꼭 입술을 다무세요. 이유(理由)는? 2024.02.16해당카페글 미리보기
말하는 속도(速度)나 대화(對話) 구성(構成) 등 언어(言語) 능력(能力)도 떨어지기 시작(始作)한다. 상황(狀況)을 판단(判斷)하고 정보(情報)를 처리(處理)하는 능력(能力)은 다만 특별(特別)한 질병(疾病)이 없다면, 80세 정도(程度)에도 유지(維持)된다...
-
🟪마음이 청춘이면 몸도 靑春이 된다.🟪 (김광준, 연세대병원 노년내과 교수) 2024.02.25해당카페글 미리보기
말하는 속도나 대화 구성 등 언어(言語) 능력(能力)도 떨어지기 시작한다. 상황을 판단하고 정보를 처리하는 능력(能力)은 다만 특별한 질병이 없다면, 80세 정도에도 유지된다. 시간이 점점 길어져도, 기다리면 제대로 그런 일을 마친다.나이 들어 뇌...
-
2023년 12월 28일 목요일 주요신문 헤드라인 뉴스 2023.12.28해당카페글 미리보기
달라 혈류의 차이가 있을 수 있기 때문 ②열을 유지하는 역할을 하는 체지방 분포가 다르기 때문.(아시아경제) 5. 대학 계열별...계열(59.9%), 사회계열(63.9%) 순.(경향) 6. 알콜 흡수 속도 → 술은 빈속에 농도가 20~30%인 술을 마실 때 알코올의 흡수가...
-
당뇨병 전 단계에서 벗어나려면…지켜야 할 식습관은? 2024.02.16해당카페글 미리보기
식탐이 증가할 수 있고, 건강에도 나쁜 영향을 미칠 수 있다. 채소 더 많이 먹기=식물성 섬유는 혈당을 올리지 않고 포만감을 준다. 채소에는 영양이 풍부하다. 하루에 적어도 3~5인분을 먹는다는 기분으로 채소를 충분히 섭취하는 게 바람직하다. 이는...
-
당뇨인듯 당뇨 전 단계…꼭 지켜야 할 식습관은? 2024.04.13해당카페글 미리보기
식탐이 증가할 수 있고, 건강에도 나쁜 영향을 미칠 수 있다. 채소 더 많이 먹기=식물성 섬유는 혈당을 올리지 않고 포만감을 준다. 채소에는 영양이 풍부하다. 하루에 적어도 3~5인분을 먹는다는 기분으로 채소를 충분히 섭취하는 게 바람직하다. 이는...
-
뇌를 건강하게 하는법 2024.02.26해당카페글 미리보기
말하는 속도나 대화 구성 등 언어 능력도 떨어지기 시작한다. 상황을 판단하고 정보를 처리하는 능력은 특별한 질병이 없다면 80세 정도에도 유지된다. 시간이 점점 길어져도, 기다리면 제대로 그런 일을 마친다. 나이 들어 뇌 신경세포 수는 감소하나, 그...
-
1월 10일 관통하는 질환 하나를 꼽으라면 치매로 / 비타민 B12, 고립스트레칭 추가 2024.01.10해당카페글 미리보기
능력을 증가시키고, 간헐적 단식을 병행함으로써 남아도는 포도당을 써버려야 한다. 더불어, 비타민 D의 도움을 받을 수 있다. 비타민 D는 췌장 베타세포에서 활성산소와 칼슘 수치를 정상으로 유지할 뿐만 아니라 각 조직에서 인슐린 반응성을 높이는...
-
아보도오로 "사람이 병에 걸리는 단 2가지 원인" 2024.02.06해당카페글 미리보기
결국 혈류 속도가 느리다 빠르다 하는 것은 우리 몸의 외부 스트레스 환경에 적응하는 과정에서 생겨나는 것이다. 다만 지속적 스트레스로 혈액이 끈적거림이 오래가는 게 문제인 것이다. 혈액은 스트레스로 인해 적혈구가 엉겨 붙으면 산성화된다. 이렇게...