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5/26 (일) 휴먼빌 아파트 헬스장에서 7Km조깅 2019.05.27해당카페글 미리보기
되는데 현실은 그 반대. 쌓인 피로로 낮동안엔 두차례에 걸쳐 쓰러지듯 잠을 잤고 그러고 나니 좀 회복이 된 듯 느껴진다. 아파트 헬스장으로 내려가 순전히 컨디션회복용으로 런닝을 실시, 40분간 7.3Km를 달리고 워킹으로 1Km 쿨링다운. 앞에 1...
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10/25 (일) 휴먼빌 아파트 헬스장에서 1시간 조깅 (12Km) 2020.10.27해당카페글 미리보기
금요일 아파트 헬스장 런닝머신을 이용한 뒤 이틀만에 같은 장소 같은 기계에서 달리게 되었다. 기온이 뚝 떨어져 마치 초겨울과 같은 음산한 분위기인데 나중에 적당히 적응을 한 뒤엔 모르겠지만 지금 이시기엔 감기 걸리기 딱 좋은 조건일 듯. 행여...
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3/15 (목) 휴먼빌아파트 헬스장 트레드밀에서 1시간 조깅 2018.03.16해당카페글 미리보기
아침부터 비가 많이 내리던 터라 차를 몰고 출근을 하며 이제까지와 달리 순창 담양을 거치는 국도경로를 택했는데 아주 탁월한 선택이 되었다. 기존에 호남고속도로를 이용하는 것보다 거리가 15Km가량 짧고 통행료도 없으니 단순히 원가개념으로만...
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2/1 (금) 휴먼빌 아파트 헬스장에서 1시간 런닝 (12.3Km) 2019.02.04해당카페글 미리보기
해야하는 이것도 왠지 뒷맛이...휴! 여튼 그런 틈바구니에서 술자리와 꿀꿀한 기분을 희석코자 물타기로 런닝을 해준다. 아파트 헬스장에서 런닝머신에 설정된 1시간 동안 12.3Km. 게운함과 함께 복잡한 머릿속까지 가벼워지는 느낌. 이 지루하고 재미없는...
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8/7 (금) 휴먼빌 아파트 헬스장런닝머신에서 8Km 2020.08.10해당카페글 미리보기
불금이자 휴가의 시작 특별한 날이 아닐수가 없다. 집에 도착하자마자 말리 산책을 잠시 시켜준 뒤 바로 헬스장으로 내려가 런닝부터 시작. 가민을 차고 런닝머신에서 달려보는 첫번째 겸험을 한다. 10.1로 시작해서 계기판 눈금 하나마다 0.1씩 올려가는...
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10/18 (금) 휴먼빌 아파트 헬스장에서 6Km 몸풀기 런닝 2019.10.21해당카페글 미리보기
한화마라톤대회를 앞두고 컨디션 점검차 몸풀기 런닝을 실시한다. 길게 달릴 이유도 없고 딱 5Km만 달리자는 마음으로 아파트 헬스장으로 내려가 거두절미 런닝 시작. 9에서부터 시작하는건 아무리 목표거리가 짧다 하더라도 마찬가지인데 가속하는 시간...
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3/1 (목) 휴먼빌 아파트 헬스장 트레드밀에서 11Km조깅 2018.03.02해당카페글 미리보기
어제 드디어 수지생활을 청산하고 모든 짐을 정리해 내려왔다. 아쉬움과 게운함이 교차하며 도로를 달려 내려오는 동안 비가 어찌나 줄기차게 쏟아지는지 차 안에는 김이 서려 시야가 좋지않은데다 곳곳에선 사고도 많아 위태위태. 당초 오늘 낮에 30...
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분양계획) 속초 조양동 휴먼빌 아파트 2017.07.24해당카페글 미리보기
속초 조양동 휴먼빌 단지정보 주소 강원도 속초시 조양동 산255 일원 단지규모 총378가구(분양 378) 면적정보 공급면적 전용면적 일반분양 가구수 임대 가구수 장기전세주택가구수 미정㎡ 79~84㎡ 378 - - 미정㎡ 79㎡ - - - 미정㎡ 84㎡ - - - 분양일자...
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1/29 (수) 휴먼빌 아파트 헬스장 런닝머신에서 1시간 조깅(11.1Km) 2020.01.30해당카페글 미리보기
일지로 바뀔지도 모르겠다 ㅎㅎ 어쨌든 한시적인 일이니까 장점을 최대한 활용하기로 일 나가기 전 여느때처럼 틈을 이용해 아파트 헬스장으로 내려가 왼쪽에서 두번째 기계에 올라가 런닝을 시작. 시간도 한정되어 있고 운동강도 또한 조깅수준으로 밖엔...
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12/25 (화) 휴먼빌아파트 헬스장 트레드밀에서 1시간 런닝 2018.12.26해당카페글 미리보기
성탄절 연휴의 마지막날, 그간 몸에 쌓았던 많은 것들을 풀어내고자 헬스장으로 향한다. 오전에 집사람하고 금평저수지를 돌았고 말리 산책 데리고 나가선 가련산과 덕진중 일원을 돌았으니 걷는 양으로 봐선 제법 되지만 역시나 달리기와 비교할건 못된다...