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2017년 훈련일지 2017.01.02해당카페글 미리보기
2016전주울트라마라톤대회-12:13'00" 28)울트라 100k : 2016년 8/06~07 제3회 서울(금천구)혹서기울트라마라톤대회-13:46'00" (2) 2017년 훈련 일지 <<12월 훈련 내용>> 일시 장소 거리 누계 훈 련 내 용 1(금) 2(토) 3(일) 4(월) 5(화) 6(수) 7(목) 8(금...
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☀☁☂- 2020년06월24일(수) <<전국 많은 장맛비…무더위 한풀 꺾여>>☀☁☂ 2020.06.23해당카페글 미리보기
지역별 날씨 전망>(2020년6월23일09시00분 발표)----------- o [오전, 오후] (최저∼최고기온) <오전, 오후 강수 확률> ▲ 서울 : [흐리고 비, 흐리고 비] (23∼24) <80, 90> ▲ 인천 : [흐리고 비, 흐리고 비] (22∼24) <80, 90> ▲ 수원 : [흐리고 비...
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천리마의 훈련일지 (2013년 5월)---31일 수정. 2013.05.01해당카페글 미리보기
클럽에서 6월 8일 토요일 개최하는 60km 울트라 마라톤 대회. 작년이 첫회였는데, 작년에 한강에서 즐겁게 달렸던 기억이 생생하다. 올해는 대전에서 개최된다. 부산, 대구, 전주 광주 등 지역친구들이 쉽게 참가를 할 수 있도록 대전으로 정했다. 울트라...
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춘주수필문학회 야유회 이모 저모(옥천골 장로의 정리글과 사진) 2011.07.09해당카페글 미리보기
21~23일 밤이 가장 길어지며, 겨울의 복판에 든다 小寒(소한) (1월) 5~7일 12월 한겨울이 닥쳐와 날씨가 몹씨 추워진다 大寒(대한) 20~21일 매섭고 큰 추위가 몰아쳐서 엄동설한이 된다 4 계절마다 6 절기가 있습니다 이십사 절후표(二十四 節候表...
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여주(여자) 재배 이력 - 2010년 나눔농장 이야기 2010.09.15해당카페글 미리보기
좋은 날씨이다. 거름 시비 포대거름 50포대- 5칸에 1포대씩 유박거름 5포대 - 25칸에 한포대씩 장보고 유박 5포대 - 25칸에 한포대씩 규산질비료 5포대 - 투랙터로 로타리 칠때 전면 시비함 일에 몰입하다보면 사진찍는 일까지 잊어버린다. 다행히 옆지기...
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개리 '조금 이따 샤워해' 분석 2014.01.18해당카페글 미리보기
하다. 』 - 전주국제영화제 - 영화 '워 게임'의 줄거리를 고려해보면, 화보에 사용된 형광색 글씨는 핵폭탄의 원료가 되는 우라늄[U]의 화합물인 '산화우라늄'을 소량 넣어서 만든 유리로서 어두운 곳에서 형광색 빛을 발하는 '산화우라늄 유리'를 암시...
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천리마 김순홍의 훈련일지(2014년 6월)---30일 2014.06.01해당카페글 미리보기
6월 23일 월요일(휴식, 180km) 어제 야유회는 너무 즐거웠던 것 같다. 그리고 너무 유익했다는 생각이 든다. 그만큼 많은 추억거리가 생겼고 회원들간에 끈끈한 정을 다시 확인한 계기가 되었다는 생각이 든다. 몇몇 회원과는 깊이 있는 대화를 나눌 수...
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달천(계명)지맥 제1구간 - 분기점에서 솔고개까지 2020.05.26해당카페글 미리보기
05월 23일 ☞ 산행날씨: 맑은 날씨...아침에 쌀쌀하나 오후엔 상당히 더움 ☞ 산행거리: 도상거리 16.4km+접속구간 3.8km / 11시간 30분 소요 ☞ 참석인원: 나홀로 산행 ☞ 산행코스: 사문리 탐방지원 센터-갈림길-마패봉-다시 갈림길-북암문-스타소나무...
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2016년도 매일 매일 쭈~욱 달리자 ( 2016.1.1~현재까지 훈련일지 ) 2016.01.02해당카페글 미리보기
휴식 23일 금 런닝 52분 10키로 24일 토 천변 13키로 25일 일 전북대 7회 21키로 주간 60키로 26일 월 휴식 27일 화 천변 20키로 28일 수 런닝 30분 5키로, 30분 8키로 13키로 29일 목 천변 10키로 30일 금 휴식 31일 토 천변 21키로 주간 64키로 월간...
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모놀과 함께한 일년... 너무나 행복했습니다. <1편> 2003.12.05해당카페글 미리보기
안타깝다.. 날씨도 너무 좋았구.. 종원님의 탁월한 선택에 감사드려요.. 짝짝짝!! 5월 25일 부석사 풀벗님의 차를 타고 떠난 전야제.. 물구리님이 단양에서 음식점을 예약해 놓고 기다리고 계셨죠. 내리자마자 우리를 반겨주던 "모놀과 정수"라는 썬팅된...