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440회 창고안 운동기구 그리고 유이 풀이 부탁드립니다 ^^ 2011.05.05해당카페글 미리보기
기역나는 부분만 적을께욤.. 어느 창고 였구요 창고안에 운동기구가 많았습니다. 저는 가슴운동하는 운동기구로 운동을 하고 있었구요 친구들이랑 에프터스쿨의 유이??? 가 창고안으로 들어오네요 유이가 앉아서 다리 운동하는 기구로 운동을 하고 저는...
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공원 운동기구, 척추관절 상태 따라 골라 써야 약된다 2011.11.23해당카페글 미리보기
핸들돌리기나 발판에 발을 올린 후 어깨 높이에 있는 손잡이를 앞뒤로 움직여 걷는 효과를 내는 운동기구인 스텝싸이클이 적당하다. 반면 앉은 자세에서 어깨 위로 내려온 손잡이를 올림으로써 어깨나 가슴 근육을 활용해 몸무게를 들어 올리는 웨이트...
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운동기구를 이용한 효과적 유산소운동!!! 2004.08.18해당카페글 미리보기
의자를 조정해야 한다. 프·리·러·너 사이클론이라고 불리는 이 기구는 처음에는 아주 쉽지만, 5분 정도 이상 운동하면 가슴과 팔 부위의 운동효과가 크다. 사용하는 근육은 러닝머신과 비슷하지만, 그 기구에 비해 운동효과가 좀더 크다. 또한 삼두근을...
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상 & 운동기구 & 와이셔츠 & 접시세트 팝니다^^ 2013.11.29해당카페글 미리보기
2000엔 2. 운동기구 팔굽혀펴기 판매완료 손목에 무리가 가지 않은 팔굽혀펴기 운동기구입니다. 깨끗하구요 상태도 좋습니다! 이 기구를 사용해서 팔굽혀펴기를 하시면 가슴근육을 키우는데 더 큰 효과를 보실 수 있습니다^^ 바닥에 놓고 사용하는 거라...
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잠들어 있는 운동기구 깨우기 1.훌라우프 2005.11.21해당카페글 미리보기
운동기구 쇼핑몰의 인기 상품인 허리 부분에 작은 볼들이 달린 훌라후프는 제품을 돌릴 때 허리 쪽에 가해지는 무게가 더해지면서 운동 효과를 늘리고, 일종의 지압 효과를 주는 원리이다. 또 돌리는 동작만 반복하는 지루함을 없애기 위해 훌라후프를...
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운동기구 팔아요[판매완료] 2009.06.02해당카페글 미리보기
헬스 기구 4,판매 희망가격:1만오천원 (산가격의 반값으로 판매해요) 이돈으로 아들 좋아하는 꼬꼬점 사줄려고 판매해요...방법: 와서 들고가서야될것같아요 9,아나바다 판매 이유: 집에서 운동점 해볼라고했는데 다리가 너무아프고 발바닥도 아프고...
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추운 바깥 말고…겨울철 실내 운동 4가지 2022.11.21해당카페글 미리보기
추 위에 손잡이가 달린 운동 기구이다. 손에 감기는 편한 그립감을 가지고 있으며, 유산소 운동과 무산소 운동을 동시에 할 수...뒤 무릎을 약간 구부리고 선다. ② 두 손에 캐틀벨 손잡이를 잡은 뒤 팔을 앞으로 뻗는다. 가슴을 꽉 조이고 등과 목은 곧게...
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공원 운동기구 2014.09.21해당카페글 미리보기
어떤 때는 제 전용헬스장 같을 때가 많습니다. 그건 그렇고 운동기구를 사용하는 사람들의 표정이 무척 다양합니다. 죽을 힘을...시멘트 반죽을 넣어 역기를 만들어서 역도산 처럼 팔 가슴 근육 운동을 하던 시절이 떠오릅니다. 그 시절과 비교해 보면...
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운동기구를 이용한 효과적인 유산소 운동법 2006.11.12해당카페글 미리보기
조정해야 한다. ▲ 프·리·러·너 사이클론이라고 불리는 이 기구는 처음에는 아주 쉽지만, 5분 정도 이상 운동하면 가슴과 팔 부위의 운동효과가 크다. 사용하는 근육은 러닝머신과 비슷하지만, 그 기구에 비해 운동효과가 좀더 크다. 또한 삼두근을...
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운동기구를 이용한 효과적인 유산소 운동법 2006.11.12해당카페글 미리보기
조정해야 한다. ▲ 프·리·러·너 사이클론이라고 불리는 이 기구는 처음에는 아주 쉽지만, 5분 정도 이상 운동하면 가슴과 팔 부위의 운동효과가 크다. 사용하는 근육은 러닝머신과 비슷하지만, 그 기구에 비해 운동효과가 좀더 크다. 또한 삼두근을...