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측만증[scoliosis] 2018.09.27해당카페글 미리보기
척추측만증이 있는 경우, 좌우 어깨의 높이와 골반의 높이가 두드러지게 차이가 있음을 확인할 수 있습니다. 또한 왼쪽 견갑골(날개뼈)이 후방으로 돌출되어 있는것도 확인됩니다. 좀더 상세히 분석하자면, 전체적인 "S" 커브의 아래쪽에 위치한 요추(허리...
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위식도 역류성 질환 2023.02.13해당카페글 미리보기
증상을 말하며, 환자는 이러한 증상을 ‘가슴이 쓰리다, 화끈거린다, 따갑다, 뜨겁다’ 등으로 묘사합니다. 이 통증은 견갑골(날개뼈) 사이나 목 및 팔 쪽으로 뻗어가면서 나타날 수 있습니다. 위산 역류는 위액이나 위 내용물이 인두(식도와 후두 사이)로...
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무극보양뜸 혈자리 2016.06.16해당카페글 미리보기
눌러 더듬어 제 3흉추와 제 4흉추 사이에 쏙 들어간 곳을 찾아 신주로 정한다. 폐유는 이 신주 양 옆에 있는데 신주와 견갑골(날개뼈)모서리와 의 중간에 취한다. 고황은 제 4흉추와 제 5흉추사이 쏙 들어간 곳에서 양옆으로 견갑골 모서리에서 취한다...
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뭉친 근육 집에서 풀어주세요! 2012.08.25해당카페글 미리보기
떠 있도록 유지하고 복부 근육 긴장을 유지해 허리가 아래로 구부러지지 않게 한다. Form Roller Exercise 8 날개뼈 운동 Benefit 견갑골(날개뼈) 인지 능력 향상, 어깨ㆍ등 상부 스트레칭 1. 폼롤러 한쪽 끝에 엉덩이를 대고 천천히 두 손과 두 발로 바닥...
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[척추전방전위증 운동법] - 상복부 크런치(crunch) 운동 2013.04.25해당카페글 미리보기
도움이 됩니다.- 1. 깍지 낀 손을 머리 뒤에 대고 양 무릎을 구부리고 눕습니다. 2. 배꼽 위쪽에 힘을 준다는 느낌으로 견갑골(날개뼈)이 들릴 정도로 천천히 몸을 일으켜세웁니다. 3. 올라갈 때 숨을 들이마시고 5~10초 정도 유지합니다. 4. 내려올 때 숨...
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역류성 식도염 2012.04.20해당카페글 미리보기
증상을 말하며, 환자는 이러한 증상을 ‘가슴이 쓰리다, 화끈거린다, 따갑다, 뜨겁다’ 등으로 묘사합니다. 이 통증은 견갑골(날개뼈) 사이나 목 및 팔 쪽으로 뻗어가면서 나타날 수 있습니다. 위산 역류는 위액이나 위 내용물이 인두(식도와 후두 사이)로...
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척추 기립근 (척추세움금) 2021.08.02해당카페글 미리보기
상방회전 능형근 능형근은 소형근과 대능형근으로 크게 2가지로 나뉘어 진다. 능형근은 척추에서 견갑골(날개뼈)까지 나란히 붙어있어 척추와 견갑골(날개뼈)를 이어주는 역할을 한다.대표적으로 능형근의 역할을 제대로 하지 못할 시에는 라운드숄더가...
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척추 기립근 (척추세움금) 2022.10.25해당카페글 미리보기
상방회전 능형근 능형근은 소형근과 대능형근으로 크게 2가지로 나뉘어 진다. 능형근은 척추에서 견갑골(날개뼈)까지 나란히 붙어있어 척추와 견갑골(날개뼈)를 이어주는 역할을 한다.대표적으로 능형근의 역할을 제대로 하지 못할 시에는 라운드숄더가...
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척추 기립근 (척추세움금) 2021.07.29해당카페글 미리보기
상방회전 능형근 능형근은 소형근과 대능형근으로 크게 2가지로 나뉘어 진다. 능형근은 척추에서 견갑골(날개뼈)까지 나란히 붙어있어 척추와 견갑골(날개뼈)를 이어주는 역할을 한다.대표적으로 능형근의 역할을 제대로 하지 못할 시에는 라운드숄더가...
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척추 기립근 (척추세움금) 2021.07.26해당카페글 미리보기
상방회전 능형근 능형근은 소형근과 대능형근으로 크게 2가지로 나뉘어 진다. 능형근은 척추에서 견갑골(날개뼈)까지 나란히 붙어있어 척추와 견갑골(날개뼈)를 이어주는 역할을 한다.대표적으로 능형근의 역할을 제대로 하지 못할 시에는 라운드숄더가...