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뇌 건강에 좋은 식품 2022.10.05해당카페글 미리보기
🍎뇌 건강에 좋은 식품 7가지🍎 식물성 식품 인지력 보호해.뇌에 좋은 식품 식물성 음식이 풍부한 식단이 노인들의 인지력 감소 속도를 늦출 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 이는 미국 러시 대학교 건강노화 연구소 연구팀이 평균 나이 74세의 미국인 4753명...
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“몸속 염증, 증상 없어 병 더 키운다”… 낮추는 음식들은? 2024.07.20해당카페글 미리보기
먹으면 뇌졸중(뇌경색-뇌출혈) 발생률이 낮아진다는 연구결과가 꾸준히 나오고 있다. 퀘세틴도 들어 있어 염증 예방에 기여한다...등 혈관병 예방에 기여한다. 미국심장학회(AHA)에서 좋은 콜레스테롤(HDL)은 높이고 나쁜 콜레스테롤(LDL)은 낮추는 10대...
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빈혈 정상수치 원인 증세 두통 빈혈에 좋은 음식 철분주사 철분제 약 챙겨야 하는 이유 2024.07.17해당카페글 미리보기
중 하나입니다. 빈혈로 인해 충분한 산소가 공급되지 않으면 뇌혈관이 수축하여 두통이 발생할 수 있습니다. 또한, 빈혈로 인한...경우, 빈혈 검사를 받아보는 것이 좋습니다. 5. 빈혈에 좋은 음식 빈혈 예방 및 개선에 도움이 되는 음식은 다음과...
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"고지혈증 약 먹을 필요 없다" 혈관 청소 싹 해주는 의외의 음식 2024.08.02해당카페글 미리보기
의외의 음식 혈액 속 지방 성분이 과도하게 많아져 혈관 벽에 쌓이면서 심혈관 질환을 유발하는 고지혈증은 현대인의 건강을 위협하는 주요 질환 중 하나입니다. 특히, 최근 젊은 층에서도 고지혈증 환자가 급증하고 있어 더욱 심각한 문제로 떠오르고...
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치매 지옥을 만드려고 악마가 만든 음식.jpg 2024.05.04해당카페글 미리보기
kr/lg6y9v 치매를 유발하는 악마의 음식,, 그것은 탕후루도 아니고 설탕도 아님 (물론 설탕도 가장 강력한 치매 유발 물질중...식단이란 게 있음 화학첨가물이 많이 혼합된 초가공식품이 뇌혈관에 큰 영형을 미치고 암과 당뇨를 유발한다고 함 자취러로써...
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스트레스와 불안, 우울감을 퇴치하는 음식들 2024.07.24해당카페글 미리보기
물질들은 좋은 기분과 행복감에 도움이 된다. 검은콩 검은콩은 풍부한 엽산과 마그네슘을 함유하고 있다. 이러한 영양성분들은 우울증을 물리치는 데 큰 연관성이 있다. Journal of Active Disorder에 따르면, 풍부한 마그네슘을 포함한 식단이 우울증의...
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비타민D 음식 많은 음식 정리 2024.07.16해당카페글 미리보기
6. 꽁치: 저렴하면서도 풍부한 비타민 D namu.wiki 꽁치 꽁치는 비교적 저렴한 가격에 비타민 D를 풍부하게 섭취할 수 있는 좋은 식품입니다. 꽁치 100g에는 약 150IU의 비타민 D가 들어있습니다. 꽁치는 칼슘, DHA, EPA 등도 풍부하여 골 건강, 뇌 건강...
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뚜렛증후군 틱장애 원인 좋은 음식 2024.07.17해당카페글 미리보기
있습니다. 뇌의 도파민 신경 전달 물질 불균형과 관련이 있다는 연구 결과도 있습니다. 뚜렛증후군의 은 크게 운동 틱과 소리 틱으로 나눌 수 있습니다. 운동 틱: 눈 깜박임, 코 킁킁거림, 얼굴 찡그리기, 목 꺾기, 어깨 耸肩, 팔 흔들기, 손가락 튕기기...
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5월에 챙겨 먹으면 좋은 제철 음식(飮食) 10가지 2024.06.02해당카페글 미리보기
효과가 있는데요. 간의 해독 작용을 돕고, 뇌 건강 향상에 영향을 미칩니다. 06. 다슬기 청정 1급수에서 서식하는 다슬기는 우리...먹는 식재료입니다. 07. 재첩 재첩은 5월에서 6월 사이에 챙겨 먹으면 좋은 음식이다. 재첩은 열에 견디는 성질이 강한데...
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폐암 폐렴 폐에 좋은 음식 10가지 2024.07.05해당카페글 미리보기
중요합니다. 오늘은 폐 건강에 좋은 10가지 음식을 소개합니다. 1. 사과 .cyso.co.kr 사과 사과에는 항산화 성분이 풍부하여 폐...블루베리는 안토시아닌이라는 항산화 성분이 풍부하여 폐암 예방에 도움이 될 수 있습니다. 또한, 뇌 건강에도 좋습니다. 3...