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웃기만 해도 5㎏…뜻밖의 다이어트 방법 5 2023.09.27해당카페글 미리보기
뜻밖의 다이어트 방법 5 식사량을 줄이고 운동을 더 하고…. 체중을 줄이기 위해 보통 실행하는 방법이다. 하지만 살을 좀 더 빨리 빼기 위해서는 몇 가지 요령이 필요하다. ‘그랜페런츠닷컴’이 체중을 빨리 줄일 수 있는 독특한 방법 5가지를 소개했다...
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열심히 운동해도 늘 제자리? 2023.09.25해당카페글 미리보기
헬스 기구의 이름을 각 영상 플랫폼에 검색해 보는 것도 좋은 방법이다. ▲ 같은 운동만 고집 운동마다 주로 사용되는 근육들이 따로 있다. 일명 '전신운동'으로 분류되는 운동들이 있긴 하지만, 이들 운동 또한 주로 사용되는 근육과 보조적 역할을 하는...
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짝 1호 6호//`짝`에 나온 운동기구//다이어트(짐스틱,에스틱,에스스틱) 2011.05.25해당카페글 미리보기
ㅎㅎ 에스틱이 무엇이냐 ~~^^ (아래사진은 에스틱과 유사한 짐스틱이다.) 봉에 저항밴드를 달아서 다양한 운동을 할수 있도록 고안한 운동기구이다 ^^ 우리 요무브에서도 에스틱과 짐스틱 으로 다이어트 프로그램을 진행 하고있다. ^^ http://cafe.daum...
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유산소 운동기구를 이용한 다이어트 운동 방법 2008.08.08해당카페글 미리보기
유산소 운동기구를 이용한 다이어트 운동 방법 우람한 근육 만들기가 아닌, 체지방을 줄여 몸매의 균형을 잡는 데 관심이 많다면 무엇보다도 유산소 운동이 제격이다. 실내 유산소 운동기구는 크게 러닝머신과 사이클 등 4종류로 구분되는데, 각 기구의...
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걷기는 하나마나?…고강도 운동보다 유리한 점 4 / 이영님 / 건강 상식방 2024.06.25해당카페글 미리보기
비싼 기구를 갖춘 헬스장이라도, 접근성이 떨어지면 운동을 건너뛰기 쉬워진다는 경험에서 우러난 조언이다. 걷기 운동의 경우 인간의 가장 원초적 동작인만큼, 접근성 면에선 타의 추종을 불허한다. 특정 장소를 방문할 필요도, 따로 배울 필요도 없는...
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살 빼려면 꼭 필요한 운동...어떤 게 칼로리 많이 태울까? 2023.08.25해당카페글 미리보기
만들려면 다이어트와 함께 운동을 해야 한다는 것이다. 어떤 사람들은 식사량을 크게 줄이지 않고, 운동만으로 탄탄한 몸매를 유지하는 사례도 있다. 이는 운동이 칼로리(열량)를 소모시키는데 효과가 있기 때문이다. 여러 운동에 따라 소비되는 칼로리는...
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특가세일[다이어트/복부운동기구]2010 new 바비허리케인입니다. 2010.05.07해당카페글 미리보기
상품명 바비허리케인 상품가격 109,000 원 지불수단 신용카드 , 계좌이체 , 무통장입금 INIP2P 서비스는 전자지불(PG) 1위업체 (주)이니시스가 제공합니다. 상품명 바비허리케인 상품가격 109,000 원 지불수단 신용카드 , 계좌이체 , 무통장입금 INIP2P...
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걷기는 하나마나?…고강도 운동보다 유리한 점 4 2023.09.18해당카페글 미리보기
비싼 기구를 갖춘 헬스장이라도, 접근성이 떨어지면 운동을 건너뛰기 쉬워진다는 경험에서 우러난 조언이다. 걷기 운동의 경우 인간의 가장 원초적 동작인만큼, 접근성 면에선 타의 추종을 불허한다. 특정 장소를 방문할 필요도, 따로 배울 필요도 없는...
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운동기구로 다이어트 효과 높이는 올바른 사용법 2009.04.14해당카페글 미리보기
운동기구로 살을 빼려고 한다면 유산소 운동기구를 이용해 3개월 가량 하루 30분 이상 주 3∼4회 지속적으로 운동을 해야 효과를 볼 수 있다.”고 조언한다. 이러한 다이어트의 원리를 모르고 광고나 판매원의 말에 솔깃해 살 빼기와 관계없는 기구를 구입...
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POWEREX 다이어트 뱃살제거 운동기구 팝니다 2008.12.17해당카페글 미리보기
POWEREX 다이어트 뱃살제거 운동기구 입니다 사진 그대로이며 작동 이상 없습니다 가격은 5만원 입니다 필요 하신분 구매 하셔서 유용하게 사용 하세요 문의 ***-***-****