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걷기 운동의 효과(모셔 왔습니다) 2023.08.01해당카페글 미리보기
걷기운동의 엄청난 효과 35가지🌲 🍇1. 면역기능이 좋아진다. 🍇2. 심근경색이 있더라도 더 오래산다. 🍇3. 심 질환의 위험이...강하게 된다. 🍇9. 심장의 혈액순환이 좋아진다. 🍇10. 좋은 콜레스테롤은 증가, 나쁜 콜레스테롤은 감소. 🍇11. 동적 시력이 향상...
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대장암 증상과 치료전후 식이요법, 치료에 효과좋은 약재 2023.07.28해당카페글 미리보기
피한다 하루에 6~8잔의 생수를 충분히 마신다. *금연, 금주한다. *소화에 도움이 되도록 적당량의 운동을 한다. 대장암 환자에게 좋은 식품들 대장암의 예방과 치료에는 역시 식이섬유가 필수적이다. 식이섬유가 많은 식품들은 변비를 개선 하고 발암 물질...
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엉덩이들기 운동 2023.06.10해당카페글 미리보기
아니라 항생제 역활을 하므로 나쁜 균은 죽이고 좋은 균은 회복시켜 준다. 대장이 고장 나면 만병의 원인이 되고, 당뇨병과...되기도 한다. 당뇨병이 있고, 갑상선이 있으면 반드시 이 운동으로 근본적인 치료를 해야 한다. 🌟하는 방법🌟 식전에 쓸개즙이...
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무더위 건강을 키우는 단월드 기체조 운동습관 2023.07.05해당카페글 미리보기
과민성 대장증후군, 우울증 등 장애가 올 수 있는데요. 무더위가 기승을 부리는 여름의 경우 더위에 노출되면 혈압이 올라가고 땀이 많이 배출되어 수분이 빠져나가 혈액이 농축될 수 있어요. 따라서 뇌경색, 심근경색이 발생하거나 재발할 위험이 높을 수...
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나이가 들수록 근력운동을 꼭 해야하는 이유? 2024.06.30해당카페글 미리보기
강화시키고 대장암과 유방암을 비롯, 각종 암을 효과적으로 예방합니다. 네번째, 뼈를 튼튼하게 해 골다공증의 발생을 막아주고...증상을 완화하고 예방에도 큰 도움이 됩니다. (근력운동시 천연마약인 '엔돌핀'이 흘러나와 운동후 큰 만족감과 즐거움이...
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누워서 엉덩이 들기 운동 2023.07.15해당카페글 미리보기
아니라 항생제 역활을 하므로 나쁜 균은 죽이고 좋은 균은 회복시켜 준다. 대장이 고장 나면 만병의 원인이 되고, 당뇨병과...되기도 한다. 당뇨병이 있고, 갑상선이 있으면 반드시 이 운동으로 근본적인 치료를 해야 한다. 🌟하는 방법🌟 식전에 쓸개즙이...
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신비로운 기적의 자가 천연 치료 운동법을 익혀 건강하고 즐거운 노년을 대비 합시다 2023.06.06해당카페글 미리보기
아니라 항생제 역할을 하므로 나쁜 균을 죽이고 좋은 균을 회복시켜 준다. 대장이 고장이 나변 거의 만병의 근원이 되고 그중에...100번씩 하루300번 하면 좋다. ② 발뒤꿈치 들기 운동 이 운동은 발끝부터 머리끝까지 잠자고 있는 모세혈관을 깨워서 혈액...
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대장 전문의가 권장하는 대장 건강 관리법 2023.08.13해당카페글 미리보기
검사는 대장암이 있는지의 여부를 확인하는 검사다. 검사 도중 수상쩍은 덩어리가 보이면 제거할 수 있기 때문에 암 예방책이기...받을 수도 있다. ◆대변을 볼 때 통증 있다면= 배변운동이 통증을 일으킨다면 뭔가 이상이 있다는 증거다. 우선 항문관...
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누워서 엉덩이 들기 운동 2023.07.06해당카페글 미리보기
아니라 항생제 역활을 하므로 나쁜 균은 죽이고 좋은 균은 회복시켜 준다. 대장이 고장 나면 만병의 원인이 되고, 당뇨병과...되기도 한다. 당뇨병이 있고, 갑상선이 있으면 반드시 이 운동으로 근본적인 치료를 해야 한다. 🌟하는 방법🌟 식전에 쓸개즙이...
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누워서 엉덩이 들기 운동 2023.08.08해당카페글 미리보기
아니라 항생제 역활을 하므로 나쁜 균은 죽이고 좋은 균은 회복시켜 준다. 대장이 고장 나면 만병의 원인이 되고, 당뇨병과...되기도 한다. 당뇨병이 있고, 갑상선이 있으면 반드시 이 운동으로 근본적인 치료를 해야 한다. 🌟하는 방법🌟 식전에 쓸개즙이...