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무릎, 복사뼈, 발목-5 2024.06.05해당카페글 미리보기
어느 쪽도, 평소와 같이 신발을 신고 있어도, 복사뼈가 신발에 닿아 아픈 일이 일어나기 때문에 그러한 때에는 족욕을 하면 좋다. 발목의 전면은 괄약근의 급소이다. 자고 있을 때, 여기를 갑자기 밟히거나 하면, 심장이 수축하여 괄약근이 벌어지는 일이...
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인라인의 트랙 활주에서 왼무릎이 아픈 경우.... 2011.05.20해당카페글 미리보기
인라인의 이야기를 또 썼습니다. 실내 트랙에서 30분 ~ 50분씩 장거리 활주(10,000m 정도)를 하는 경우 동호인들이 왼무릎에 통증이 온다는 경우가 있습니다. 1. 그 원인은 1) 강릉실내 트랙은 뱅크(Bank)처럼 기울기가 없는지라 코너의 기울기를 만들어서...
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무릎이아픈이유는무엇일까? 2013.08.20해당카페글 미리보기
줘요 그리고 이차적으로는 발목이 충격 흡수를 많이 하는 거죠 잘때를 제외하고는 거의 우리의 체중을 감당하고있는거죠 무릎이 아픈 이유는 우선적으로는 자세의 잘못일 경우도 있고 무릎이 체중을 견디지 못해서 무릎에 무리가 가는 경우, 관절을 무리...
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(582)인라인의 트랙 활주에서 왼무릎이 아픈 경우....(2011.05.06) 2015.08.19해당카페글 미리보기
인라인의 이야기를 또 썼습니다. 실내 트랙에서 30분 ~ 50분씩 장거리 활주(10,000m 정도)를 하는 경우 동호인들이 왼무릎에 통증이 온다는 경우가 있습니다. 1. 그 원인은 1) 강릉실내 트랙은 뱅크(Bank)처럼 기울기가 없는지라 코너의 기울기를 만들어서...
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등산시 무릎이 아픈 경우와 스틱사용요령 2020.05.28해당카페글 미리보기
등산시 무릎이 아픈 경우와 스틱사용요령 1.무리한 산행을 금한다 오르막 오를 때 무리해서 오르면 내려 올때 반드시 무릎이 아파옵니다.. 천천히 쉬면서 여유를 가지고 즐긴다고 생각하고 산을 오르면 어떨까요..... 초보운전 시 뒷차가 바짝따라 붙으면...
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무릎이 아픈사람이 산에가는이유 2018.03.06해당카페글 미리보기
60대부터 나처럼 무릎이 아픈사람이 산에안오르고 집에만 있으면 영원히 등산못한다 무리하게 고통스러워도 산에올라야 무릎 뼈와 뼈사이에 근육이 생겨야 산을 올라갈수있고 내려 올수있다 방법 등산할때 보통 앞창이먼저 지면에 닿는데 무릎이아픈사람은...
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무릎이 아픈 원인 2009.03.26해당카페글 미리보기
무릎이 아픈 원인 특별한 외상등이 없는데도 무릎에 이상이 있다는것은 동양의학의 오행육기에의 관점에서는 육장육부중에서 비,위장이 이상이 있는것으로 보게됩니다 무릎이아픈데 왜 비,위장을 논하는가하고 생각하실수 있겠지만 사람의 몸이란 서로...
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등산만 하면 무릎 아픈데 저는 등산이 안 맞는거겠죠? 2022.10.29해당카페글 미리보기
한시간 이상 올라가면 꼭 오른무릎이 아파요 일행 중에 저만 아픈거 보면 제 문제인거 같은데 잘 다니다가 언제부터인가 무릎이 맛이 갔나봐요... 저는 이제 등산 못하는거겠죠?...;
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무릎이 아픈 것에 대해 조언을 부탁합니다. 2013.05.30해당카페글 미리보기
맨 위의 "초보자의 용품선택 요령 & 추천"을 반드시 읽어 보시기 바랍니다. 오랫동안 마라톤을 해도 아무 문제가 없던 오른쪽 무릎이 아프기 시작했습니다. 레슨과 게임을 주 3-4회 병행하고 있는데... 오른쪽 발바닥으로 받치고 드라이브를 걸 때 무릎이...
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★등산시 무릎이 아픈 경우와 스틱 사용 요령 2009.09.05해당카페글 미리보기
등산시 무릎이 아픈 경우와 스틱사용요령 1.무리한 산행을 금한다 오르막 오를 때 무리해서 오르면 내려 올때 반드시 무릎이 아파옵니다.. 천천히 쉬면서 여유를 가지고 즐긴다고 생각하고 산을 오르면 어떨까요..... 초보운전 시 뒷차가 바짝따라 붙으면...