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호흡의 종류와 복식호흡에 관하여.... 2009.03.20해당카페글 미리보기
엠파스입니다만, 다른곳에서 퍼와서 출처가 정확하지 않습니다..) 호흡 방법에는 여러 가지가 있습니다. 복식호흡, 흉식호흡, 폐첨호흡, 단전호흡 등. 복식호흡은 흔히 '원시본능호흡'이라고도 하는데 가로막 즉, 횡경막을 움직이면서 복부 즉, 배로 숨을...
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복식호흡 횡격막(가로막) 운동호흡.. 2007.09.01해당카페글 미리보기
마실 때 볼록해지고, 내쉴 때 오목해 진다. 복식호흡을 할 때는 늑골(갈비뼈) 간격이 단 1mm라도 움직이면 복식호흡이 아니다. 복식호흡과 흉식호흡이 동시에 일어난다고 기술하고 있는 해부학교과서가 많은데, 0.01초 시간 차를 두고 따로 움직이는 것을...
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복식호흡 및. 바이브레이션에 대해서...궁금해요~~. 2004.10.28해당카페글 미리보기
이 질문 여기다 해도 되는지 몰겠네요..ㅋ.. 요즘 복식호흡을 연습중인데..제 키에 대해서 몸무게가 무지 쪼끔 나가거든여? 그래서 뱃살이 전혀 없는데..그래서 그런지 흉식호흡보다 무지 호흡이 짧습니다...어케 늘릴수 있는지... 글구.비브라토요...
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복식호흡, 단전호흡 2021.03.01해당카페글 미리보기
산소가 코로 나오지 않도록 막는 방법이 좋습니다. 4)호흡을 했을 때 흉식호흡인지 복식호흡인지 반드시 확인해야 하며 흉식호흡일 때 지속적은 연습으로 복식호흡 할 수 있도록 합니다. 5)복식호흡을 했다면 최대한 많이 오래 참는 것이 좋으며, 날숨...
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Re:복식호흡과 단전호흡 2007.11.18해당카페글 미리보기
각 7곱차크라를 집중대상으로하는 명상이 차크라명상입니다. 여기서 다시 요약 정리하면 단전호흡이란 하단전에 집중을 하는 호흡을 말하며 복식호흡이란 흉식호흡의 반대로 좀더 깊이 숨을 쉰다는 뜻이라고 하면 쉽게 설명 되겠네요. 많은 경험이 중요...
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복식호흡이 인체에 왜 좋은 호흡법인가. 2011.07.23해당카페글 미리보기
배가 불룩솟았다가 내려 오는것을 확인할수가 있는데 이것이곧 복식호흡을 한다는 증거다. 걸을수 있게되면서부터 복식호흡과 흉식호흡을 같이하다가 흉곽이 발달하고 스트레스를 받으면서 호흡이 완전히 바뀌게 된다고 한다. 흉식호흡 얕고 빠른 호흡...
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Re:복식호흡과 횡격막호흡에 대한 답변좀드릴꼐요 2003.10.12해당카페글 미리보기
마세요!!! ^^ [복식 호흡= 횡격막 호흡] 이라고 생각 하시면 되요. 우리 카페 여러글들.. 자세히 좀 보세요... [흉식 호흡과 복식 호흡]은 상반된 개념으로 볼수 있구.. [흉식 바이브와 복식 바이브] 는 반만 비슷 하지만.. 통상 묶어서 비슷한 말로...
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호흡법(1) - 복식 호흡 2002.11.23해당카페글 미리보기
호흡방식. 복압이 생기는 점에서 복식호흡이라고 한다. 복식호흡은 흉곽운동이 주가 되는 흉식호흡에 대응하는 말로, 양장의 코르셋이나 한복의 치마끈 또는 임산부 등에서는 일반적으로 복식호흡이 방해되는 일이 많다. 복식 호흡은 흉식 호흡보다 생리학...