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"일이 잘 안돼요”…‘직장 복귀’에 ‘댕댕이’ 걱정, 해결책은? [식탐] 2023.04.13해당카페글 미리보기
전문 사료와 영양제가 다양하게 출시되고 있다”고 덧붙였다. L-테아닌·L-트립토판·오래 씹는 영양 간식…스트레스 완화 제품...반려동물의 긴장감을 풀어주는 L-테아닌·세로토닌 생성, 불안 완화를 돕는 L-트립토판, 신경안정물질 가바(GABA) 등...
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“일이 잘 안돼요”…‘직장 복귀’에 ‘댕댕이’ 걱정, 해결책은? [식탐] 2023.04.09해당카페글 미리보기
전문 사료와 영양제가 다양하게 출시되고 있다”고 덧붙였다. L-테아닌·L-트립토판·오래 씹는 영양 간식…스트레스 완화 제품...반려동물의 긴장감을 풀어주는 L-테아닌·세로토닌 생성, 불안 완화를 돕는 L-트립토판, 신경안정물질 가바(GABA) 등...
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비타민D가 부족할 때 몸이 보내는 신호 2023.02.27해당카페글 미리보기
물질인 '세로토닌' 향상에 영향을 미친다. 만일 평소 우울증이 심하다면 비타민D가 부족한 것이 주요 원인일 가능성이 높다. 이와 관련해 지난 1998년 의학연구결과 중에는 겨울 동안 비타민 D 보충제를 꾸준히 섭취한 여성 70여명이 긍정적인 기분을 유지...
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비타민B 부족하면 우울증·치매까지… 2023.04.25해당카페글 미리보기
부족하면 세로토닌·도파민 등 신경전달물질이 충분히 만들어지지 않아 치매나 우울증에 걸릴 위험이 높다. ◇당뇨병 환자 특히 주의, 치료제가 오히려 비타민B 배출 촉진해 당뇨병을 앓고 있는 사람은 비타민B 섭취에 특히 주의를 기울여야 한다. 당뇨병...
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행복한 일상을 위한 처방전 2023.04.02해당카페글 미리보기
드세요. 세로토닌이란 성분이 기분을 한결 나아지게 한대요. 자꾸자꾸 미련이 남을 때는 매운 살사소스를 바른 과자는 어떨까요. 혀끝을 자극하는 짜릿함이 정신을 확 깨어나게 할 테니까요. 지치고 기운이 없을 때는 레몬이나 오렌지를 먹어보세요. 새콤...
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비타민D가 부족(不足)할 때 몸이 보내는 신호(信號). 2023.02.24해당카페글 미리보기
물질인 '세로토닌' 향상에 영향을 미친다. 만일 평소 우울증이 심하다면 비타민D가 부족한 것이 주요 원인일 가능성이 높다. 이와 관련해 지난 1998년 의학연구결과 중에는 겨울 동안 비타민 D 보충제를 꾸준히 섭취한 여성 70여명이 긍정적인 기분을 유지...
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비타민D가 부족(不足)할 때 몸이 보내는 신호(信號) 2023.02.25해당카페글 미리보기
물질인 '세로토닌' 향상에 영향을 미친다. 만일 평소 우울증이 심하다면 비타민D가 부족한 것이 주요 원인일 가능성이 높다. 이와 관련해 지난 1998년 의학연구결과 중에는 겨울 동안 비타민 D 보충제를 꾸준히 섭취한 여성 70여명이 긍정적인 기분을 유지...
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비타민D가 부족(不足)할 때 몸이 보내는 신호(信號) 2023.02.24해당카페글 미리보기
물질인 '세로토닌' 향상에 영향을 미친다. 만일 평소 우울증이 심하다면 비타민D가 부족한 것이 주요 원인일 가능성이 높다. 이와 관련해 지난 1998년 의학연구결과 중에는 겨울 동안 비타민 D 보충제를 꾸준히 섭취한 여성 70여명이 긍정적인 기분을 유지...
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[추천] "병의 90%는 걷기만해도 낫는다"- 나가오 가즈히로 저자(글) · 이선정 번역 2023.02.21해당카페글 미리보기
기구이자 영양제다. 걷기가 다이어트와 건강에 효과적이라는 말은 새로운 정보가 아니지만 지금까지 대부분의 사람들은 이 이야기를 흘려들었다. 규칙적으로 걸으면 심장마비 위험이 37% 감소하고, 우울증과 고혈압이 치료되며 암에 걸릴 확률이 20~50%...
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꿩먹고 알먹고? 그녀의 음료엔 특별한 비밀이 있다 [소비의 달인] 2023.03.13해당카페글 미리보기
현대인들에게 영양제를 종류별로 챙기는 것도 상당히 번거로운 일이다. 두 가지 이상의 건강 기능성 식품을 한번에 먹을 수 있는 복합 건강기능식품이 점점을 인기를 끄는 이유다. 오늘 소비의 달인은 간편하게 즐길 수 있는 복합 건강기능 식품은 어떤 것...