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몸짱변신용, 완전 풀버젼 헬스운동 2006.01.26해당카페글 미리보기
1) 수영복을 입고 전신을 찍는다. 이것은 프로그램 시작과 끝을 비교하기 위한 척도가 될 것이다. 2) 식료품점에 가서 필요한 음식을 구입한다. 영양이 이번 프로젝트의 70%를 차지한다는 것을 반드시 기억하자. 3) 관련 웹사이트 또는 잡지나 책에서...
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(펌글) 대전지역 수영장 정보 2010.09.07해당카페글 미리보기
3 세트로 구성(휴식처) 유아풀과 놀이방, 락카룸에 신발장과 옷장이 락카키(같은번호) 홈에 접촉시 문 열림. 파우더룸에는 소독...수 있는 1회용 플라스틱 용기, 특이한 탈수기(통돌이에 수영복, 수모넣고) 뚜껑을 닫고, 5초간 누르면, 탈수 끝. 가격에...
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몸짱변신을 원하세요? 그럼 풀버젼 헬스운동 2006.05.06해당카페글 미리보기
1) 수영복을 입고 전신을 찍는다. 이것은 프로그램 시작과 끝을 비교하기 위한 척도가 될 것이다. 2) 식료품점에 가서 필요한 음식을 구입한다. 영양이 이번 프로젝트의 70%를 차지한다는 것을 반드시 기억하자. 3) 관련 웹사이트 또는 잡지나 책에서...
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몸짱변신용, 완전 풀버젼 헬스운동 2008.02.23해당카페글 미리보기
1) 수영복을 입고 전신을 찍는다. 이것은 프로그램 시작과 끝을 비교하기 위한 척도가 될 것이다. 2) 식료품점에 가서 필요한 음식을 구입한다. 영양이 이번 프로젝트의 70%를 차지한다는 것을 반드시 기억하자. 3) 관련 웹사이트 또는 잡지나 책에서...
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일정표 2 2012.12.08해당카페글 미리보기
아침 세트메뉴, 샌드위치, 피자, 파스타, 일리 커피..등, WI-FI 사용가능 ④행복 식당 : 다운타운->6번 도로->공항 쪽으로 ->우측 9)2013년01월12일 ⑴오늘 일정 ①할일 : 씨엠립 관광(앙코르 왓) ②숙박 : 상동 10)2013년01월13일 ⑴오늘 일정 ①할일...
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몸짱변신용, 완전 풀버젼 헬스운동 2008.11.02해당카페글 미리보기
1) 수영복을 입고 전신을 찍는다. 이것은 프로그램 시작과 끝을 비교하기 위한 척도가 될 것이다. 2) 식료품점에 가서 필요한 음식을 구입한다. 영양이 이번 프로젝트의 70%를 차지한다는 것을 반드시 기억하자. 3) 관련 웹사이트 또는 잡지나 책에서...
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원단소재사전 2009.05.20해당카페글 미리보기
부분, 수영복, 스키용 바지 등 스포츠용 의류나 캐주얼 바지 등 신축성이 필요한 곳에 널리 쓰이고 있다. 망사 그물 조직의 천을 말하는 것으로 가볍고, 통풍이 쉬우며 촉감이 깔깔해 여름용 츄리닝의 안감으로 자주 사용된다. 면(Cotton) 면섬유는 천연...
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지상 최고의 전신 근육 운동 수영 훈련법 2009.08.02해당카페글 미리보기
스프린트 세트 등을 실시하여 비非유산소 운동의 자극도 종종 활용한다. 달리기 거리가 줄어들면, 쏟아부어야 하는 노력은 더 증가한다. 매번 출발할 때마다 그 중간에 쉬는 시간의 양에 따라서도 변화한다. 전력 질주 훈련을 무리하게 실시할 경우...
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토요영상 2003.10.11해당카페글 미리보기
순창실내체육관에서 열린 제84회 전국체전 인상 53kg에 출전한 김은숙(경기 용인시청)이 75kg 바벨을 들어올려 금메 달을 따내고 있다. SK 조원우 투런 홈런 10일 광주 무등경기장에서 벌어진 프로야구 플레이오프 2차전 SK와 기아의 경기. 5회초 SK 1...
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오키나와 로드투어#1 2016.01.23해당카페글 미리보기
렌치 세트를 포함해, 펑크 패치, 타이어 레버, 여분의 튜브, 펌프, 체인툴 등은 항상 가지고 다녀야 하는 기본 공구들이다...아무리 사소한 문제라도, 그것 하나 때문에 라이딩을 못하게 되는 경우가 자주 발생한다. 실내 트레이닝을 통한 컨디션 조절도...