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위장을 튼튼하게 하는 요가와 아유르베다 방법 2024.03.05해당카페글 미리보기
호흡을 깊게 하게 합니다. ♤파스치모타나스나 (전신 스트레칭 자세): 이 자세는 복부를 당겨 위장관의 기능을 활성화하고, 소화...등에 따라 3가지 체질로 나누고, 각 체질에 맞는 오일 마사지, 요가, 명상, 식이요법 등을 통해 질병을 예방하고 관리하는...
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줌바 댄스와 요가스트레칭 강사 구입합니다. 2013.12.16해당카페글 미리보기
구인정보등록 : 0 0 휘트니스클럽 : 줌바댄스 & 요가스트레칭 구인 홈페이지 http://www.spodream.co.kr (예시) 회 사 주 소 경기도 과천시 별양동 애플짐 휘트니스 근무형태 (정직/계약직/시간강사) 줌바, 요가 시간강사 급여조건 (연봉/월봉...
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새싹1반- 요가수업 2024.03.18해당카페글 미리보기
매주 월요일마다 진행될 요가 수업을 오늘 첫 시작해보았어요. 요가 매트에 앉아 새싹2반 선생님을 보며 하나 둘 하나 둘~ 열심히 스트레칭을 해보았습니다.
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변비, 시원하게 뚫어주는 요가 스트레칭 2008.07.30해당카페글 미리보기
출처:우먼센스┃ 참살이웰빙★요가다이어트┃ 변비, 시원하게 뚫어주는 요가 스트레칭 변비는 여성을 괴롭히는 최대의 적으로 꼽힌다. 고질적인 증상, 변비를 말끔하게 퇴치하는 스트레칭 ● 촛불 자세 목·어깨·양팔로 지지해 허리와 다리를 들어 올려...
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요가 스트레칭 2011.07.02해당카페글 미리보기
요즘 전 세계적으로 주목받고 있는 건강법이 바로 요가와 스트레칭이다. 별다른 도구 없이 손쉽게 따라할 수 있으며, 피로를 풀고 몸매까지 예쁘게 가꾸어주는 것이 가장 큰 매력. 뭉친 근육을 풀어주고 정신까지 맑게 만들어주는 요가와 스트레칭으로...
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3월21일 정서지원-요가 2024.03.21해당카페글 미리보기
정서지원-요가 몸이 뻣뻣하고 어렵게 느껴졌던 이용인들을 위해 쉬운 요가로 내 몸의 상태를 살피면서 스트레칭을 마칠 수 있도록 지원하였습니다. 요가를 마친 후 마음이 편온해지는 10분 명상으로 스트레스 해소에 지원을 하였습니다.
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무거운 다리 스트레칭 / 인요가원 2024.03.30해당카페글 미리보기
가벼워지는 느낌이랄까...요.... https://m.blog.naver.com/jj0kwon/223400172036 블러그 풀영상 보면서 시원하게~⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️ . 자~~함께 해보시죠~gogo~!! . #무거운다리 #묵직한바디감 #날씬하게 #스트레칭 #1분운동 #인요가원 #방학동요가 #도봉구요가원
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스트레칭 - 군살 없애주는 요가 스트레칭 2006.09.07해당카페글 미리보기
한 후 2~3시간 뒤에 샤워하는 것이 피부 보습을 위해 좋다. 모든 자세는 좌우 3회씩 반복하고 동작 후에는 복식호흡을 깊게 해준다. 군살 없애는 요가 스트레칭 하체 군살 빼기 ① 바로 선 자세에서 양팔을 위로 들었다가 옆으로 벌리고 다리는 어깨너비...