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11/22 창원 마금산~옥녀봉 온천산행 2015.10.02해당카페글 미리보기
동래전철역 3번출구 큰길 건너편 [9시15분] 덕천역 10번출구 여행코스 창원 마금산~옥녀봉 온천산행 [창북중학교~옥녀봉~마금산~구름다리~천마산중턱~마금산원탕] 도보시간 3시간30분 [휴식포함] 회비 17,000원 [참여인원에 따라 소폭 조정가능] [목욕비...
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경춘선 정광운 2020년 7월달리기일지__31일수정 2020.07.06해당카페글 미리보기
22키로) 호평동방향 천마산임도15키로. 요즘은 이곳을 자주뛰어서인지 별로 힘이든다는 생각은 들지를 않는다. 집에서부터 천마중학교뒷편까지 웜업을하고 이내 본격적으로 훈련에돌입~~ 마치터널에서 시원한 에어컨 바람이 흘러나온다. 조금은 습한면이...
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경춘선 정광운 2019년 11월달리기일지__28일수정 2019.11.04해당카페글 미리보기
손기정대회도 크게 오버하지않고 40분대에골인하면 좋을듯하다. 11월11일(월요일)---6키로(72키로) 1키로 인터벌 3세트. 천마중학교뒷편에서 마치터널 중반부까지 오르막~~ 이곳은 항상 대회전에 내가 주로 애용하는 인터벌코스다. 오늘도 숨을 헐떡이며...
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인천아파트경매 가정동 한국아파트56평형 <1220-11472> 인천2호선 가정중앙시장역,서구문화회관,진흥아파트, 인항아파트,대진아파트,가정고교,가석초교 인근 2019.11.25해당카페글 미리보기
등이 소재합니다. 인천 서구 가정동 한국아파트 주변에 교육시설은 가정고등학교, 가석초등학교, 석남초등학교, 가좌여자중학교, 천마초등학교, 인천보건고등학교 등이 위치합니다. 인천 서구 가정동 한국아파트는 인천2호선 가정중앙시장역 이용이 편리...
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경춘선정광운10월달리기일지---28일수정 2018.10.04해당카페글 미리보기
첫번째로 3키로를 대회 페이스로달리는것이다. 2키로 몸을풀면서 조금 땀이날때쯤해서 스타트 버튼을눌렀다. 코스는 천마중학교뒷편에서부터 터널안에서 턴을하는 코스다. 요즘 천리마님이 자주 애용하는코스다. 1키로코스를 3회 왕복하고 1키로 웜업후...
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경춘선 정광운 2019년 3월달리기일지__25일수정 2019.03.01해당카페글 미리보기
언덕코스가 몇군데있어 집중하지 않으면 5분페이스가 훌쩍 넘어가기 일쑤다. 진득한 침이 턱에걸려 떨어지질않는다 하는수없이 장갑으로 닥아버렸다. 가뿐 숨을 몰아쉬며 천마중학교뒷편 출발지점에도착후 시계를보니 39분57초 . 5분페이스를 간신히 유지...
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2015 경기도교육청 인사 발령(중등) 2015.02.16해당카페글 미리보기
봉일천고등학교 교 감 82 도래울고등학교 교 장 김 태 일 백신고등학교 교 감 83 금곡중학교 교 장 조 규 옥 예봉중학교 교 감 84 천마중학교 교 장 이 난 주 대경중학교 교 감 신 임 지 직 급 (직위) 성 명 전 임 지 직 급 (직위) 85 수택고등학교 교 장...
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[구리/남양주]TEAM SECOND에서 팀원 모집합니다. 2016.09.21해당카페글 미리보기
월요모임 - 월요일 오후 7시 ~ 11시(남양주시 클럽리그 컨퍼런스장) 목요모임 - 목요일 오후 7시~ 9시 40분(남양주시 천마중학교 실내농구장) 번개모임 - 호평동 신명 근린공원 야외농구장 밀어내기(시작시~밤10시까지) 3.팀운영방식 : 정식모임 : 연습...
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[구리/남양주]TEAM SECOND에서 팀원 모집합니다. 2016.10.07해당카페글 미리보기
월요모임 - 월요일 오후 7시 ~ 11시(남양주시 클럽리그 컨퍼런스장) 목요모임 - 목요일 오후 7시~ 9시 40분(남양주시 천마중학교 실내농구장) 번개모임 - 호평동 신명 근린공원 야외농구장 밀어내기(시작시~밤10시까지) 3.팀운영방식 : 정식모임 : 연습...
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[구리/남양주]TEAM SECOND에서 팀원 모집합니다. 2016.10.19해당카페글 미리보기
월요모임 - 월요일 오후 7시 ~ 11시(남양주시 클럽리그 컨퍼런스장) 목요모임 - 목요일 오후 7시~ 9시 40분(남양주시 천마중학교 실내농구장) 번개모임 - 호평동 신명 근린공원 야외농구장 밀어내기(시작시~밤10시까지) 3.팀운영방식 : 정식모임 : 연습...