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여주 철인3종 풀코스 첫 완주 및 입상 후기 2013.09.05해당카페글 미리보기
숙소로 향했다. 확실히 하프대회하고 비교 될 정도.... 설명회와 만찬이 준비 되었다. 내가 이번 자리에 있다는 기쁨과 철인운동을 할수 있어... 다시 한번 감사했다. 설명회와 만찬을 마치고 숙소 돌아가 대회날 먹을 보급품을 하나하나 챙기고 나름...
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2013 제주 국제 철인3종 경기 후기 2013.07.19해당카페글 미리보기
완주하느냐 못하느냐 하는 자신과의 싸움이라고 하는데 나는 대회에 참가할 때마다 순위에 마음이 쓰이곤 한다. 아직까지 철인운동의 묘미를 잘 모르는 것 같다. 월드컵 경기장 근처에 들어서니 제법 대회 분위기가 물씬 풍겼다. 차선 하나를 완벽하게...
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서울동아 d-41 2024.02.05해당카페글 미리보기
있는지~ 그 무엇보다 건강과 행복한 미래와 삶을 추구하는 것이겠죠. 우리모두 중독되지 않도록 늘 절제하는 철인이 되었으면 합니다. 건강한 운동을 하기위해서는 그만큼 휴식이 필요합니다. 그리고 잘먹어야합니다. 운동중독의 무서움 https://youtu.be...
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등산 마니아가 쓰러지다.. 운동 중 '휴식' 필요 2023.04.07해당카페글 미리보기
기억력 퇴보...0.1초 전 행동 을 기억하기 어렵다/운동중/그 동작 했던가?/2번할때도 있음) 어떤 행동이던 과하면 부족함맘...태양빛을 받아 풍.수.충.해 이기면서 제.나이 먹은 식재료면 철인 면역력을 얻게 될것 입니다 생명 없는 먹거리 절대 금지 소금...
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등산 마니아가 쓰러지다.. 운동 중 '휴식' 필요 2023.04.07해당카페글 미리보기
기억력 퇴보...0.1초 전 행동 을 기억하기 어렵다/운동중/그 동작 했던가?/2번할때도 있음) 어떤 행동이던 과하면 부족함맘...태양빛을 받아 풍.수.충.해 이기면서 제.나이 먹은 식재료면 철인 면역력을 얻게 될것 입니다 생명 없는 먹거리 절대 금지 소금...
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2021년 일산철인클럽 제6차대회 안내 2021.07.05해당카페글 미리보기
5차대회로 끝낸다구 했는데, 훈련부원으로 하반기에 훈련을 게을리 할거 같아서,,,ㅋㅋ 제6회 일산철인클럽 자체대회 안내입니다. 여름내 운동하셔서 준비하시라구 미리 올립니다.~~~ 남해대회(10월10일) 준비하시는 분들 약 1개월전 입니다.^^ 1. 일시...
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태양의 철인을 마치고 2009.06.23해당카페글 미리보기
이 운동을 한지 벌써 6년째 가량 접어들고 있습니다. 그러나 태양이 철인을 알게 된 것을 불과 몇해 되지 않습니다. 철인 운동을 하는 분들의 특성이야 그야말로 각자의 개성이 강하다고나 할까요, 저는 특별한 인간이 아닌데 20대때 우연한 기회에 매스컴...
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운동 하는데?…근육 빠지게 하는 습관들 2023.01.28해당카페글 미리보기
줄이면, 시간이 지나면서 근육 손실이 일어날 것이다. 2. 운동을 과하게 한다. 근육을 만드는 데 꾸준히 운동을 하는 게 핵심...너무 과하면 정반대의 효과를 가져올 수 있다. 마라톤이나 철인3종 경기 선수가 아닌 이상, 지나치게 운동을 하면...
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철인 입문하기 2009.12.11해당카페글 미리보기
1. 철인3종운동은 무었인가? 철인3종 Triathlon Ironman 이렇게 표현되는 운동이 철인운동입니다. 모두 강인함의 대명사로 표현되어 있지요. 그래서 "철인에 도전한다"...라고 말하기도 합니다. 그러나, 철인운동은 그리 힘들지 않은 운동입니다. 보통의...
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철인3종(IM)대회 10회완주 개인기록 2022.11.11해당카페글 미리보기
전호경회장님이 마지막대회 챙겨주시고 장영근님이 태양의철인대회와 제주국제대회를 챙겨주시고 차준호님과 회원님들의 자봉과...되었습니다. 안트회원님 모두 항상 건강하고 즐겁게 운동 같이 하시고 항상 불타오르는 열정이 넘치고 타인을 위한 배려...