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[재활특강]코어트레이닝(2)-자고 있는 우리 몸의 중심 근육을 깨워라! 2010.12.23해당카페글 미리보기
가까운 근육이기 때문에 훈련 시 소홀해지기 쉽다. -> [재활특강] 코어 트레이닝①편 보기 # 축구 선수에게 코어는 '준비'다! 축구는 강력한 스프린트, 점프, 빠른 드리블, 헤딩 볼 경합, 급격한 방향전환 등 불완전한 움직임을 연속적으로 요구하는...
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2021년 도쿄 올림픽 경기장 2021.01.04해당카페글 미리보기
레슬링 핸드볼 역도 유도,가라테 탁구 양궁 승마 수영,아티스틱 스위밍 배드민턴 농구 골프 복싱 사이클 트랙 스포츠클라이밍 카누 슬라럼 요트 조정,카누 스프린트 육상 트라이애슬론,마라톤 수영 축구 야구・소프트볼 사이클 산악자전거 비치발리볼 서핑
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< 명랑운동회 재오픈 기념 알림 > 2018.08.17해당카페글 미리보기
야구, 양궁, 역도, 요트, 우슈 산타, 우슈 투로, 유도, 육상, 정구, 장애물비월, 제트스키, 조정, 주짓수, 축구, 카누/카약 스프린트, 카누/카약 슬라럼, 카누 용선, 카라테, 카바디, 탁구, 태권도, 테니스, 트라이애슬론, 패러글라이딩, 펜싱, 하키...
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[재활특강] 코어 트레이닝② 자고 있는 우리 몸의 중심 근육을 깨워라! 2012.01.08해당카페글 미리보기
만져 볼 수 있는 근육이 아닌 중심부에 가까운 근육이기 때문에 훈련 시 소홀해지기 쉽다. # 축구 선수에게 코어는 '준비'다! 축구는 강력한 스프린트, 점프, 빠른 드리블, 헤딩 볼 경합, 급격한 방향전환 등 불완전한 움직임을 연속적으로 요구하는...
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코어 트레이닝 -2 2012.11.14해당카페글 미리보기
만져 볼 수 있는 근육이 아닌 중심부에 가까운 근육이기 때문에 훈련 시 소홀해지기 쉽다. # 축구 선수에게 코어는 '준비'다! 축구는 강력한 스프린트, 점프, 빠른 드리블, 헤딩 볼 경합, 급격한 방향전환 등 불완전한 움직임을 연속적으로 요구하는...
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그냥.. 편하게 신는 축구화입니다. 2009.09.12해당카페글 미리보기
인조는 역시 신으면 신을수록, 새로운 느낌이 나네요. 조금 신어주니까 스프린트핏 또한 나이키 KNG-100계열 가죽 축구화들처럼 가죽이 좀 풀어지면서 유연해지네요. 축구하고 와서 한컷 담아봤습니다. P.S. 스프린트 핏은 역시.. 스카치 간지..
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전방십자인대 30% 부분파열 보존적치료 재활 2013.04.06해당카페글 미리보기
운동 시행 4주차 2차 체외파 치료 시행. 근력운동 시행 5주차.3차 체외파 치료. 근력 운동 및 조깅 및 축구 스킬 트레이닝 지그재그 달리기등 . 스프린트 등 간단히 몸상태 체크...현재 크게 부담은 없으나 약간의 통증 6주차 몸상태 컨디션 올리며 근력...
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스포츠 뉴트리션 2009.06.11해당카페글 미리보기
시합을 치른후 회복하는데 얼마의 시간이 필요할까? 한 연구자료에 따르면 시합을 치르는데 필요한 스프린트 수준(축구니까 순간적인 스프린트 능력이 중요하겠죠)으로 돌아오는데 5일이 걸렸다. 이 5일이라는 시간은 대부분의 타 종목 선수들이 회복...
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[재활특강] 코어 트레이닝② 자고 있는 우리 몸의 중심 근육을 깨워라! 2010.11.23해당카페글 미리보기
가까운 근육이기 때문에 훈련 시 소홀해지기 쉽다. -> [재활특강] 코어 트레이닝①편 보기 # 축구 선수에게 코어는 '준비'다! 축구는 강력한 스프린트, 점프, 빠른 드리블, 헤딩 볼 경합, 급격한 방향전환 등 불완전한 움직임을 연속적으로 요구하는...
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이미 경기 끝났음.. 교체자원도 좋은 선수 없음.. 2020.01.02해당카페글 미리보기
린가드.. 말할 필요도 없음.... 이색2가 진짜 빡치는게. 축구를 못하는것보다.. 스프린트를 안한다는 거임. 상대방을 압박하거나 역습할 때.. 빨리 치고 나갈때는 스프린트 해줘야 하는데. 무슨 항상 비슷한 스피드의 느린 속도로.. 조깅하고 쳐있음...