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땅콩 효능, 부작용, 보관법, 먹는법, 땅콩의 모든 것! 2023.04.01해당카페글 미리보기
많아 주의해야 한다. 이번 포스팅에서는 땅콩의 효능과 부작용, 보관법, 먹는법 등에 대해 알아보자. 1. 땅콩의 효능 - 혈관...주고 혈액순환을 원활하게 해주는 효과가 있다. 또한 칼륨 성분이 다량 함유되어 있어 체내 나트륨 배출을 도와 고혈압 예방...
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10가지의 모과 효능 및 부작용 (모과차) 2023.03.27해당카페글 미리보기
칼슘, 칼륨이 풍부하여 챙겨드시면 좋고 성장기 아이들 역시도 뼈 성장시기에 도움이 될 수 있으니 챙겨 먹이시면 좋으세요. 넷째, 피로회복 : 바쁜 일상을 보내고 잠을 충분히 자지 못하는 현대인의 경우 피로함이 쌓이는 경우가 많은데 이를 풀어주지...
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키위 효능 7가지와 부작용도 알아봐요 2023.03.28해당카페글 미리보기
고혈압 : 칼륨 성분이 높아서 체내 나트륨이 혈압을 상승시키는 것을 예방할 수 있기에 혈압을 안정시킬 수 있으며 사과 하나보다 키위 3개 정도를 먹는 것이 그 수치를 더욱 낮추는데 도움이 되세요. 그리고, 다른 심혈관 질환인 심장 마비나 뇌졸증...
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요거트 효능 9가지, 부작용 총정리 2023.02.25해당카페글 미리보기
인과 칼륨이 다량 함유되어 있습니다. 이 성분들은 칼슘이 뼈로 잘 흡수될 수 있도록 도울 뿐만 아니라 뼈 밖으로 칼슘이 배출되는 것도 막아 줍니다. 따라서 골다공증에 노출되기 쉬운 노인분들이나, 성장기 어린이들, 폐경기 이후 호르몬의 영향으로 뼈...
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파슬리의 효능과 부작용, 고르는법, 요리법 2023.04.02해당카페글 미리보기
만들어줘서 골다공증을 예방하는데 도움을 줍니다. 파슬리의 부작용은 없나요? 모든 식품엔 장점뿐만 아니라 단점도 존재하겠죠...수축을 일으킬 수 있다고 하니 주의해야합니다. 또한 칼륨함량이 높아서 신장관련 질환이 있으신분들은 의사와 상담 후...
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루이보스티 효능, 성분, 부작용 총정리 – 카페인이 없어요! 2023.04.03해당카페글 미리보기
분들도 많을 것입니다. 오늘은 루이보스티의 효능, 성분, 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 루이보스티는 어떤 성분이 들어있나요? 루이보스티는 비타민 C, 루테인, 아스파라귤산, 칼슘, 칼륨, 마그네슘, 아연 등 다양한 영양소가 들어있습니다...
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히말라야 핑크 소금 효능 (부작용) 2023.03.26해당카페글 미리보기
마그네슘, 칼륨, 철분 등 인체 건강에 필수적인 84가지 이상의 미네랄과 미량 원소를 함유하고 있어서 이러한 미네랄은 적절한 체액 균형 유지, 건강한 뼈와 근육 지원, 혈압 조절과 같은 신체의 많은 기능에 중요해요. 둘째, 수분 공급 지원 : 우리 몸에...
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바나바잎 효능 및 먹는방법 (부작용) 알아봐요 2023.03.28해당카페글 미리보기
있으며 칼륨 성분이 체내에 배출되지 못한 나트륨을 밖으로 내보내 주어서 혈압조절에도 도움을 주기에 이를 섭취하는 것만으로도 얻을 수 있는 것들이 많다고 보시면 되세요. 다섯째, 피부노화 : 항산화 물질이 풍부하게 들어 있어서 노화가 될 수 있는...
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케일 효능 6가지 핵심정리 및 부작용 (케일주스) 알려 드릴게요 2023.03.27해당카페글 미리보기
밖에도 칼륨 및 산화 방지제로서 혈압을 낮추고 염증을 줄여 주기에 콜레스테롤 수치에도 도움을 줄 수 있어요. 셋째, 당뇨 : 케일 효능 중에서 하나가 심혈관을 지켜주는 일을 하고 혈압을 떨어지게 하여 주는 것이 당뇨를 예방하여 줄 수 있는데 이는...
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대추의 효능과 부작용, 고르기, 대추차 만들기 2023.04.02해당카페글 미리보기
있습니다. 칼륨성분이 나트륨 배출을 도와 혈압을 낮춰주고 콜레스테롤 수치를 낮춰줘서 고혈압같은 심혈관질환들을 예방해준다고 합니다. 아홉번째로는 빈혈증상 완화 효과가 있습니다. 철분이 풍부해서 적혈구 생성을 도와주고 조혈작용을 한다고 하네요...