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내 살았던 이야기...(1) 2000.03.01해당카페글 미리보기
the Boulder라고 불리는 아주 이상한 도시... 평균 고도 1600m 박찬호 경기때, 간간히.. 투수들의 무덤이라는 콜로라도 로키스의 경기장이 덴버에 있는 만큼... 공기도 희박하다... 처음.. 여기 도착했을 땐.. 호흡 곤란이 간간히 일어 났었다.. 내가 아는...
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여학생들이 선택한 미국 대학 50 2006.05.01해당카페글 미리보기
모두 자전거를 탄다. 남자? 스탠퍼드를 졸업하기 전 첼시 클린턴과 함께 찍힌 섹시남들을 보았는가? 그녀가 우리를 위해 몇명쯤 남겨놓았길 간절히 빌 뿐이다. 5. UCLA -UCLA에 간단 말에 바닷가 여행이 떠오른다면 다시 한 번 생각하길. 이곳의 캠퍼스는...
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등반을위한 훈련 1 (서울 에이스 암장홈에서) 2003.10.30해당카페글 미리보기
콜로라도의 Boulder 볼더링바위, 뉴욕의 Shawangunks 등에서 소규모 그룹들이 열정을 가지고 훈련하고 등반하였으며, John Bachar, jim Collins, Lynn Hill, Ji, Holloway, John Long, Ron Kauk, Todd Skinner, Tony Yaniro 등과 같은 신인들이 나타나기...
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미국내 여학생들이 선호하는 대학 랭킹은? 2011.02.28해당카페글 미리보기
모두 자전거를 탄다. 남자? 스탠퍼드를 졸업하기 전 첼시 클린턴과 함께 찍힌 섹시남들을 보았는가? 그녀가 우리를 위해 몇명쯤 남겨놓았길 간절히 빌 뿐이다. 5. UCLA -UCLA에 간단 말에 바닷가 여행이 떠오른다면 다시 한 번 생각하길. 이곳의 캠퍼스는...
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근력운동 2002.10.20해당카페글 미리보기
볼더(boulder) 문제나 한팔 턱걸이 같이 순간적으로 강력한 동작을 할 때 신속하게 에너지를 방출해준다. 그러므로 어떤 등반 상의 가장 힘든 동작을 위해 항상 호출 대기 상태가 (on call) 되어 있어야 한다. 그것의 훈련은 집중적으로 힘을 쓰는 짧은...
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미국주들의 애칭과 유래 2006.07.23해당카페글 미리보기
Colins, Boulder, Pueblo 주요대학 : University of Colorado System, United States Air Force Academy, Colorado School of Mines, Colorado State University 주의출신 : Coloradans 한국과의 시간차 : 16시간 날씨 : 겨울은 평균 섭씨 -1도, 여름은...
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seventeen 잡지에서 퍼온 50개 대학 설명.. 2003.06.25해당카페글 미리보기
모두 자전거를 탄다. 남자? 스탠퍼드를 졸업하기 전 첼시 클린턴과 함께 찍힌 섹시남들을 보았는가? 그녀가 우리를 위해 몇명쯤 남겨놓았길 간절히 빌 뿐이다. 5. UCLA -UCLA에 간단 말에 바닷가 여행이 떠오른다면 다시한번 생각하길. 이곳의 캠퍼스는...
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★☆ 트 레 이 닝 ☆★ 2000.07.20해당카페글 미리보기
조깅이나 자전거 타기 또는 5-10분 정도의 에어로빅 같은 몸 전체를 warm-up 시키는 것으로 시작해야 한다. 땀이 약간 나는 것으로 충분히 준비되었음을 알 수 있다. 한번 warm-up되었으면 특정 부분-손가락, 어깨, 등같이 등반동안 쓰이는-을 stretch한다...
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Unit 4. Living from day to day II 2012.03.19해당카페글 미리보기
하거나 자전거를 탄다. 그리고 난 후 나는 저녁을 만들고, 될 수 있는 한 영어 공부를 하고 잠자리에 든다. building up 1. Compound sentences (중문) Compound means that there are 2 or more of something. A compound verb means that there are 2 or...
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근력 훈련 2013.10.08해당카페글 미리보기
볼더(boulder) 문제나 한팔 턱걸이 같이 순간적으로 강력한 동작을 할 때 신속하게 에너지를 방출해준다. 그러므로 어떤 등반 상의 가장 힘든 동작을 위해 항상 호출 대기 상태가 (on call) 되어 있어야 한다. 그것의 훈련은 집중적으로 힘을 쓰는 짧은...