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나에게 맞는 다이어트 운동고르기 2010.08.20해당카페글 미리보기
하면 습관이 되어 꾸준히 할수 있다. 그러니, 먼저 운동하는 습관부터 만들어야 한다. 다이어트 운동의 예 1. ROM과 워밍업(5분) 간단한 관절운동 - 손목발목과 목운동, 허리운동으로 워밍업을 합니다. 2. 유산소 운동(20-40분 이상) 가장 중요! 체중이...
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나에게 맞는 다이어트 운동고르기 2010.08.28해당카페글 미리보기
하면 습관이 되어 꾸준히 할수 있다. 그러니, 먼저 운동하는 습관부터 만들어야 한다. 다이어트 운동의 예 1. ROM과 워밍업(5분) 간단한 관절운동 - 손목발목과 목운동, 허리운동으로 워밍업을 합니다. 2. 유산소 운동(20-40분 이상) 가장 중요! 체중이...
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온 가족이 함께 봐야할 건강운동법 99가지!. 2008.10.28해당카페글 미리보기
땀과 운동효과의 상관관계 운동 중의 물섭취 태보는 걷기의 두배효과? 밤운동 Vs 아침운동 런닝머신 구입과 활용 식전운동, 식후운동 재즈댄스 스트레칭 집안일도 운동효과가 있나? ROM과 스트레칭 다이어트,식사의 3요소 다이어트에 가장 좋은 음식...
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XX@XX 가족이 함께 봐야할 건강운동법 99 가지. 2010.04.05해당카페글 미리보기
땀과 운동효과의 상관관계 운동 중의 물섭취 태보는 걷기의 두배효과? 밤운동 Vs 아침운동 런닝머신 구입과 활용 식전운동, 식후운동 재즈댄스 스트레칭 집안일도 운동효과가 있나? ROM과 스트레칭 다이어트,식사의 3요소 다이어트에 가장 좋은 음식...
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XX@XX 가족이 함께 봐야할 건강운동법 99 가지. 2008.08.30해당카페글 미리보기
요령 제자리 걸음과 스텝퍼 걷기 Vs 뛰기 어느쪽이좋은가? 땀과 운동효과의 상관관계 운동 중의 물섭취 태보는 걷기의 두배효과? 밤운동 Vs 아침운동 런닝머신 구입과 활용 식전운동, 식후운동 재즈댄스 스트레칭 집안일도 운동효과가 있나? ROM과 스트레칭
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#왜기독교인만꼭피해의식으로살아야만하는가요 2024.06.12해당카페글 미리보기
각성 운동이 내 마음에서 울어 나오니 하나님의 사랑을 끊을 수가 없게 됩니다. 로마서 8:35-39 KRV 🙏🏻[35] 누가 우리를 그리스도의 사랑에서 끊으리요 환난이나 곤고나 핍박이나 기근이나 적신이나 위험이나 칼이랴 [36] 기록된바 우리가 종일 주를...
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온 가족이 함께 봐야할 건강운동법 99 가지. 2009.11.18해당카페글 미리보기
요령 제자리 걸음과 스텝퍼 걷기 Vs 뛰기 어느쪽이좋은가? 땀과 운동효과의 상관관계 운동 중의 물섭취 태보는 걷기의 두배효과? 밤운동 Vs 아침운동 런닝머신 구입과 활용 식전운동, 식후운동 재즈댄스 스트레칭 집안일도 운동효과가 있나? ROM과 스트레칭
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36. Another angel ascending from the rising of the sun. (Rev.7:2; 8:3; 10:1 2024.05.31해당카페글 미리보기
진리 운동이 일어나기 시작하고 있습니다. 앞으로 우리나라가 제일 훌륭한 나라가 된다는 것을 알아야 합니다. The country where science is developed now seems great, but they will all be subdued before the country where God’s work is taking...
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허리 재활운동 [부위별 흔한상해와 단계별 운동방법] 2018.12.16해당카페글 미리보기
과정 C R P S 재활필라테스 전문지도자 자격과정 C P A S 통합 자세평가 전문가 과정 P I S M 부위별 흔한상해와 단계별 운동방법 ROM 관절 가동범위 측정방법 M A S 움직임 평가 전문가 과정 H R P A 건강진단 평가와 자세평가 과정 M L P A 근육검사와...