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“행복하고 건강한 노후, 이제부터 즐기자” 2010.08.22해당카페글 미리보기
별도의 음식도 마련해 정을 나눴다. 이장금 씨는 “어르신들을 위한 좋은 행사가 열린다는 소식에 독거노인 등 외롭고 지친 어르신들을 모셔왔다”며 “예전에 배운 솜씨를 바탕으로 이미용 봉사를 할 수 있어 행복하다”고 말했다. 한방황토벽돌 공장을...
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100歲 시대(時代)의 몸의 사회적(社會的) 구성(構成)과 건강(健康)한 노후(老後) 2018.04.09해당카페글 미리보기
tancy)을 추구한다. 결론적으로 필자가 강조하는 신체의 4가지 차원 즉 “몸- 정신- 감정-영혼”이 하나로 모아 질 때 건강한 노후를 보낼 수 있을 것이다. 사람은 몸의 에너지를 얻기 위해 음식을 먹고, 정신-감정은 지식을 먹으며, 영혼은 영(靈)의 양식...
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‘건강한 노후 십계명’ 100세 시대 필수 수칙 2015.09.01해당카페글 미리보기
건강한 노후 십계명’ 100세 시대 필수 수칙 - 근력 키우고 채소·과일 섭취…잠은 충분히 - 심혈관질환 관리…스트레스엔 웃음이 명약 - 꾸준한 학습·좋은 인간관계로 치매 막아야 나이를 먹는다는 것은 의학적으로 어떤 의미를 갖는 것일까요? 의학적...
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백세건강 2023.10.12해당카페글 미리보기
때문입니다. 그래서 췌장이 인슈린 만드느라 힘들죠. 노후에는 고혈압이나 당뇨로 이어 집니다. 🔹️우리가 일반적으로 생각없이...건강시대로 함께 갑시다 🔹️밤 늦게...되도록이면 8시 넘어서는 음식을 자제하세요. 🔹️잠들기 전에 뜨거운 물 한잔으로 몸을...
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백세건강 2023.10.12해당카페글 미리보기
때문입니다. 그래서 췌장이 인슈린 만드느라 힘들죠. 노후에는 고혈압이나 당뇨로 이어 집니다. 🔹️우리가 일반적으로 생각없이...건강시대로 함께 갑시다 🔹️밤 늦게...되도록이면 8시 넘어서는 음식을 자제하세요. 🔹️잠들기 전에 뜨거운 물 한잔으로 몸을...
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건강한 노후를 위한 '차세대 슈퍼푸드' 2018.07.20해당카페글 미리보기
등장한 슈퍼푸드다. 그리스어로 '신들의 음식'이라 불리는 카카오닙스는 카카오 열매를 발효, 건조, 로스팅한 후 껍질을 제거...유해산소를 무해하게 바꿔주며, 혈관의 탄력성을 높여 나쁜 콜레스테롤 배출을 도와 혈관 건강이나 동맥경화, 고혈압, 뇌졸중...
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백세건강 2023.10.12해당카페글 미리보기
때문입니다. 그래서 췌장이 인슈린 만드느라 힘들죠. 노후에는 고혈압이나 당뇨로 이어 집니다. 🔹️우리가 일반적으로 생각없이...건강시대로 함께 갑시다 🔹️밤 늦게...되도록이면 8시 넘어서는 음식을 자제하세요. 🔹️잠들기 전에 뜨거운 물 한잔으로 몸을...
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[살아가다 보니 이런 사람이 좋더라]* 치아 건강에 좋은 음식 / 나쁜 음식 2020.03.11해당카페글 미리보기
끝이 좋아야 모든 것이 좋습니다. 노후를 대비해서 육체건강, 정신건강은 물론이고 마음건강도 곱게 가꾸며 준비한 내 것...건강에 좋은 음식 VS 나쁜 음식] 양치질만 잘한다고 해서 치아가 건강해지는 것은 아니다. 치아와 잇몸 건강에 도움을 주는 음식...
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백세건강 2023.10.12해당카페글 미리보기
때문입니다. 그래서 췌장이 인슈린 만드느라 힘들죠. 노후에는 고혈압이나 당뇨로 이어 집니다. 🔹️우리가 일반적으로 생각없이...건강시대로 함께 갑시다 🔹️밤 늦게...되도록이면 8시 넘어서는 음식을 자제하세요. 🔹️잠들기 전에 뜨거운 물 한잔으로 몸을...
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식습관을 바꾸세요 건강한 식생활 5계명◆ 노후준비의 함정◆ 인생의 물음표 2015.06.07해당카페글 미리보기
않다. 또 보존 상태가 불량한 음식은 과감히 버리는 것이 바람직하다. 상한 음식은 세균과 바이러스의 온상이다. 구매한 식품은...하기, 매일 아침 먹기 등 식생활 건강의 요체를 실천해야 한다”고 강조했다. ◆ 노후준비의 함정 우리모두는 어떤일에...