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·토요걷기. 2023.07.15해당카페글 미리보기
줄 사람있을까? 영원한 길 벗. 누가 뭐래도. 맞죠? 이런 즐거움. 부러워요. 나는 프레임 밖에 있으니까요. ㅎㅎ 상큼한 모습, 보기좋아요. 아침에, 제 앞에 서지 않는다 해서 삐첬는데... 역시에요. 꼬마 때 나도 詩를 ㅆ고 싶었을까? 지금보니 미소가...
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맨발걷기 757일째 2023.09.04해당카페글 미리보기
맨발걷기 757일째~~ 6시10분 형형색색 운동회날같다. 다들 함박꽃 얼굴이다. 그러고보면 우리가 하룻동안 웃을일이 얼마나 있을까. 오고가고 오십여명 아침저녁으로 웃는날이 쌓일수록 만난이에 행복이 더해지는것같다. 발바닥이 아프다고 한쪽 양발신는분...
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맨발 걷기로 심신건강 찾으세요. 2023.09.27해당카페글 미리보기
맨발 걷기 6개월 되었는 데 심신이 안정되고 피로감이 저감되고 있습니다. 스트레서 완화에도 효과가 좋아요. 회원님들 저녁식사 후 가까운 학교 운동장 개방되었으면 학교운동장에서, 주말에는 둘레길 맨발로 적응하시면, 신발신으면 답답할 정도로 건강...
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<세절역 봉산걷기> 2023.09.19해당카페글 미리보기
날씨도 후덕지근하고 ~ 그래도 계룡 청포 거북 주태백 삼백골 전원 열무 5남2녀 들 전원친구 가 예쁘게싸온 반찬과 계룡이친구에 변합없는 계룡주 가 오늘의 피료 함을 풀어주고 아직은 우리소들 건강하고 보기좋아요
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오수중맨발걷기 748일째 2023.08.25해당카페글 미리보기
반대방향으로 돌던 동생 "오늘은 공복혈당 87나왔어요 넘좋아요" 한다. "언니 난 외 아무변화가 없을까. 다들 좋다고 하는대...외그런지 알수는 없지만 내생각은 자기가 맨발걷기 30분 아스발트걷기 30분 하잖아 자기가 건강하다면 그 운동시간이 무리가...
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허리에 좋다는 걷기 운동, 어떻게 걸으면 좋을까? 2023.03.13해당카페글 미리보기
없는 것이 아니죠~ 허리통증이 심한 경우 무리해서 걷지 않고 어느 정도 회복된 다음 걸어주는게 좋아요. 그리고~~~~ 우리는 핸드폰을 보면서 걷기 쉬운데요. 핸드폰을 보면 걸으면 의식이 쏠리기 때문에 보지 않는 것이 좋아요. 걷기 운동 꿀팁이...
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번개걷기(9월10일)-2탄 목포북항동방파제등대 2023.09.11해당카페글 미리보기
팔미도등대 모형 기다려요...등대스탬프투어 이쁜 등대카페..패스해요 다음 기회에.. 자꾸 눈길이 가는 춘추벚꽃나무... 결국 차를 세워요 목포북항 등대.. 먼저 노란 등대부터만나요 등대 입구까지 차량으로 갈수있어서 좋아요 여권에 스탬프 인증하는 두...
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Re:빨리걷기가 좋아요 빨리걷기 하세요 2003.01.16해당카페글 미리보기
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맨발걷기 2023.09.15해당카페글 미리보기
중입니다. 건강 챙기는게 가장 큰 노후준비 같아서요. 아파트 인근 학교에서 놀이터 모래밭과 운동장 걷기해요. 어르신 분들도 많이 오세요. 비오는 날 맨발걷기 너무 좋아요. 발도 덜 아프고 찰방거리는 느낌이 동심을 불러 오네요. 어제도 우중걷기 했어요.
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민환이 하원걷기 2023.06.19해당카페글 미리보기
등원 못하고 병원에 다녀왔어요🏥 민환이가 좋아하는 포카리음료 마시며 기분이 좋아요🤗 엄마랑 정육점에도 들렸어요🥩 화요일 하원걷기 개구쟁이 민환이🫶🏻 수요일 하원걷기 한번도 안먹어봤던 소금빵을 어떻게 알았는지 먹고싶다고 사달라 이야기 하네요...