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근막동통 증후군 (1) - 정의 2007.03.21해당카페글 미리보기
Trigger point) 이라고 부르는 외부의 자극에 대한 과민부위가 생기고, 장력(張力)이 형성되며, 이 불필요한 장력은 근막(筋膜)(근육을 싸고 있는 막)의 운동력을 떨어뜨리게 된다. 아울러 근막 주위의 신경, 혈관, 근육 또는 다른 신체부위의 생리학적...
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[근육학 및 물리치료 자료] 근막통증증후군이란 2007.05.04해당카페글 미리보기
당한 후에 발생되기도 한다. 형태 1. 활동성(active) Myofascial Trigger Point : 근육과 근막에 있는 과민반응점은 특정 근육이 휴식이나 운동과 연관되었을 때, 그 근육과 관련성이 있는 형태의 통증이 증상으로 나타난다. 2. 잠재성(latent) Myofascial...
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리프팅 테라피의 정석(재능기부 세미나!~) 2023.12.20해당카페글 미리보기
리프팅까지! 리프팅 관리의 끝판왕, 18년 경력의 원장이 가지고 있는 리프팅의 모든걸 다 보여드리는 재능기부세미나^^ 근육과 근막, 재생관리까지, 세미나를 통하여 원장님의 샵이 2024년엔 리프팅맛집! 피부관리의 고수로 등극하시길 기원합니다! 이런...
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PT쌤한테 근막이완 받고 + 마사지샵가서 전신 후면 마사지 받아봤어요 2022.07.17해당카페글 미리보기
너무 근육들이 타이트하다고 피드백받았는데 폼롤러로 풀어줘도 한계가 있는거같아서 수업때 한번 부탁드려서 받아봤어요 가슴 어깨 견갑 허리 장요근 등등 여기저기 싹 받았는데 엄지로 눌러주거나 손바닥으로 눌러주는데 얼마나 타이트한지 칼로 찌르는...
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근막 이미지 2014.07.15해당카페글 미리보기
날줄과 씨줄만으로 인체의 형태를 유지합니다. 근막계를 전신의 전체 시스템으로 이해하여야 합니다. 근육섬유는 근섬유끼리 유착을 막기 위해 근막으로 싸여있다. 표피->진피->피하지방->표층근막->근육 심층근막(깊은근막) 표층근막에서 심층근막까지...
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견갑거근 근육(근막)풀기 2011.09.10해당카페글 미리보기
견갑거근 근육(근막)풀기 경추 횡돌기 부분에 엄지를 놓고 내측 깊숙히 적당한 압을 가하면서 엄지를 견갑골의 상각에 부착해 근육을 따라 아래로 미끄러지듯 마사지 한다. 상각부위에 엄지를 올려 놓고 내측 깊숙히 강한 압을 가하면서 엄지를 목의 상부...
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근막통증증후군 자연치유 2012.04.13해당카페글 미리보기
근막통증증후군 근막통 증후군이란 말 그대로 근육의 팽창 및 통증 자극 물질에 의해 근육을 둘러 싸고 있는 근막이 자극을 받아 통증을 느끼는 모든 현상을 말하는 것이다. 근막통증 증후군은 근육과 근육을 싸고 있는 근막의 발통점에서 자극에 대한...
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CRPS 정복(2) 2024.01.25해당카페글 미리보기
다음으로 상황금초를 적용하면 CRPS를 정복할 수 있는지에 대해 살펴보자. CRPS의 정체 근육과 근육 사이에는 근막이 있다. 근막 사이에는 윤활유가 있어서 근육의 움직임을 원활하게 한다. 윤활유는 활성아세트산과 전해질인 나트륨이온으로 구성되어...
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< PNF를 활용한 체형을 바로잡아 주는 근막 스트레칭 기법 > 2018.11.20해당카페글 미리보기
본 강좌는 피트니스 현장에서 고객의 운동 수행 능력 및 근골격계문제 및 체형 개선을 위한 보조적인 방법으로 근육과 근막의 움직임을 회복 시키기 위한 스트레칭 방법을 현장에 적용 가능하기 쉽고 편안하게 이해 시키는 것을 목적으로 하는 현장에 맞게...
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근육학 - 발통점(TP)찾기 & 근육(근막) 풀기 2007.07.13해당카페글 미리보기
출처 : 통합대체의학 근육이 굳어서 통증이 일어날 경우에는 근육의 가장 안쪽이 굳는 경우가 많습니다. 정상적으로 느슨하게 이완되어 있는 근육들 사이에 밀도의 압박이 높은 부위가 굳은 부위입니다. 이 근육들은 만졌을 때 두꺼운 실뭉치나 알갱이...