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안녕하십니까 16학번 장경찬입니다. 2019.05.20해당카페글 미리보기
경기 규칙과 상금, 숫자적인 채점 기록과 순위, 관중이 있는 등반 경기라는 점이 위험 요소를 지닌 자연 대상의 등반과 구분된다. 스포츠 클라이밍은 기상 변화와 같은 외부 환경에 제약을 받지 않은 채 실내외의 인공 벽에서 행해지므로 자연암벽과 달리...
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스포츠 클라이밍-죠프 웨이건드에 따른 훈련 2011.09.27해당카페글 미리보기
않는 볼더링은 좋은 방법이다. 그리고 자신에게 친숙한 두세 동작의 볼더문제에서 자신의 한계 껏 등반하는 것도 마찬가지다. 비록 캠퍼스 보드 훈련이 괜찮겠지만 만일 자신이 막 어려운 훈련을 시작한 단계이면, 득보다 실이 더 많을 것이다. 근육과 건...
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Netizen Eye News. (상) 2005년 5월 31일 화요일 2005.05.31해당카페글 미리보기
클라이밍 볼더링 남자 부문에서 대회 2연패를 노리던 손상원(코오롱스포츠)이 아쉽게 2위에 올랐으나 전 종목 통틀어 한국선수 중 최고 성적을 냈고 김자하(노스페이스)도 같은 종목에서 3위를 차지했다. 한국에서 처음 열린 이번 대회에는 나흘간 2만여...
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얀야 간브렛 올림픽후 인터뷰 2022.07.15해당카페글 미리보기
많을 것 같아요. -일본에는 클라이밍 체육관이 600곳 이상있고, 볼더링이 가장 인기에 최근에는 미디어에서 다뤄질 기회도 늘고...하나의 완성된 스포츠로 잡히게 됐습니다.올림픽 전에는 규칙이나 종목에 대해 여러 가지 질문을 받았는데, 지금은 스포츠...
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산 악 안 전 대 처 방 법 2009.03.29해당카페글 미리보기
가. 규칙적으로 휴식을 취하고 음식물을 먹는다. 나. 등산장비를 점검한다. 다. 현 위치가 어딘지 확인한다. 4. 등산중 위급시는 가. 119에 신고한다. (현 상황을 정확히 확인하는 일이 가장 중요하다) 나. 정확한 위치 (고도, 위치등)를 알려준다 다...
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등산용어사전 2010.03.03해당카페글 미리보기
등산 규칙을 이르는 말이다. 레더(ladder) 사다리 또는 줄사다리를 이르는 말이며 등산에 사용하는 레더에는 줄사다리, 와이어사다리, 볼트사다리 등이 있다. 등산에 레더가 사용된 것은 오래되지만, 본격적으로 사용된 것은 역시 유럽 알프스 등지에서...
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SPOEX08 디스커버리 클라이밍 페스티발 안내 2008.02.15해당카페글 미리보기
여자부) GREEN CLASS(남자부, 여자부) (3) 경기종목: 다양한 볼더링 루트 및 파워 테스트 (총30문제 예정이나 참가인원, 일정에...참가비를 온라인 입금하여야만 참가 자격이 주어짐.) (5) 규칙 및 규정: 디스커버리 클라이밍 페스티발 규정. (6) 경기일정...
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정체기 탈출...중급에서 상급으로 올라서기 위한 발판...(휴식) 2012.07.03해당카페글 미리보기
침착하고 규칙적으로 숨을 쉬고 있어야 한다 위글은 클라이밍 익스트림에서 따온것이다.. 등반의 그레이드가 올라갈수록 크럭스는 더욱 힘겹다. 실제 자신이 여지껏 취해보지 못한 동작이나 홀드가 신체와 손끝은 홀드를 밀어내게 된다... 한그레이들...
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트레이닝의 종류 2006.05.04해당카페글 미리보기
한다.. 볼더링시 트레이닝 강도는 자신의 온사이트 최대 등급을 설정하여 3번째 성공할 수 있도록 한다. 1. H-트레이닝 예 (House 트레이닝은 복근과 유연성 증대를 목표로 한다. 각 set당 휴식 시간은 1-2분 정도, 트레이닝 강도는 가장 힘들 때부터 10...
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클라이밍의 기초 2011.02.24해당카페글 미리보기
경기 규칙과 순위와 상금 그리고 관중이 있는 경기라는 사실이 자연을 대상으로 한 클라이밍과 구분된다. 우리가 흔히 스포츠 클라이밍이라 부르는 용어는 인공 벽을 오르며 기량을 겨루는 경기 등반을 말하면 일명 컴피티션 클라이밍(Competition...