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캐슈넛 효능 하루 섭취량 구운캐슈넛 생 칼로리 2024.07.20해당카페글 미리보기
방지에 도움을 줍니다. 면역력 증진: 비타민 C와 E, 셀레늄 등이 풍부하여 면역력 증진에 도움을 줍니다. 소화 기능 개선: 식이...오래 유지시켜 체중 조절에 도움을 줍니다. 주의사항: 과다 섭취 시 설사나 복통을 유발할 수 있으므로 적당량 섭취하는 것...
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자몽 효능 및 자몽차 아시나요 2024.07.20해당카페글 미리보기
특히 비타민 C 함량은 오렌지보다 2배 이상 높아 면역력 강화에 효과적입니다. 칼륨은 혈압 조절과 체내 노폐물 배출에 도움을 주고, 엽산은 혈액 생성과 신경계 발달에 중요한 역할을 합니다. 1.2 다이어트와 미용 효과 자몽에는 나린진이라는 성분이...
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여 주 2024.07.19해당카페글 미리보기
데신은 쓴맛이 나며 알카로이드 물질로 위를 자극하여 소화액분비를 촉진시켜 위장 기능을 돕는다.4,베타칼로틴은 인체에서 비타민C로 바뀌어서 눈의피로, 야맹증, 눈의 새포조직을 보호하므로 노안을 방지한다.[부작용] 1,당뇨약을 복용하면서 여주를...
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당근 효능 및 은 어떤 게 있을까요 2024.07.20해당카페글 미리보기
A와 C는 피부 세포 재생을 촉진하고, 노화 방지 및 주름 개선에 도움을 줍니다. 또한, 항산화 성분은 피부 손상을 막고 탄력을 유지하는 데 효과적입니다. 2.5 소화 건강 풍부한 식이섬유는 장 운동을 활발하게 하고, 변비 예방 및 완화에 도움을 줍니다...
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임산부 루이보스티 효능 알고 계시나요 2024.07.20해당카페글 미리보기
티에는 비타민 C와 E도 풍부하게 함유되어 있어 면역력을 높여주고 피부 건강에도 좋습니다. 3. 변비 예방 및 소화 촉진 임신 중에는 호르몬 변화와 자궁이 커짐에 따라 변비가 심해지는 경우가 많습니다. 루이보스티에는 소화를 촉진하는 가 있어 임산부...
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목이 쉬었을때 쉬는 이유 대처법 알아봐요 2024.07.20해당카페글 미리보기
목소리 과다 사용: 큰 소리로 말하거나 노래를 많이 부르는 경우 목의 근육이 피로해져 목소리가 쉬어질 수 있습니다. 건조함: 공기가 건조하거나 물을 충분히 마시지 않으면 목의 점막이 건조해져 목소리가 쉬어질 수 있습니다. 감기나 독감: 감기나 독감...
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자두 효능 한개 칼로리 말린자두 알려 드려요 2024.07.20해당카페글 미리보기
개선 비타민 C: 콜라겐 생성 촉진, 항산화 철분: 빈혈 예방, 피로 감소 마그네슘: 근육 기능 개선, 스트레스 감소 3. 말린 자두, 맛있게 즐기는 방법 말린 자두는 그대로 간식으로 먹거나 다양한 요리에 활용할 수 있습니다. 간식: 아침 식사나 점심 식사...
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옥수수 정보 2024.07.19해당카페글 미리보기
비타민 C, 베타카로틴 등의 항산화 성분이 함유되어 있어 체내 활성산소를 제거하고 세포의 노화를 방지하며, 면역력을 강화하는 데 도움이 됩니다. 5. 치아 건강 베타시토스테롤이라는 성분이 함유되어 있는데, 이는 치아 건강에 도움이 되는 성분 중...
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비타민C 이야기 - 4. 비타민 쇼크-관상동맥 질환을 유발한다니요 2017.11.30해당카페글 미리보기
쇼크 -관상동맥 질환을 유발한다니요 비타민 쇼크의 오류와 터무니 없는 과장은 여기서 그치지 않습니다. “비타민 C 과다복용으로 인한 부작용은 혈관에서도 일어난다. 이에 관한 연구를 미국심장협회가 2000년 초에 발표하였다. 573명의 여성을 대상으로...
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체력보강(정력 증진)에 좋은 차와 약재 2024.07.18해당카페글 미리보기
B,C 등 몸에 좋은 영양소가 풍부하게 갖춰져 있다. 복분자 딸기의 미숙한 과실을 채취하여 건조하여 사용한다. 소변이 제대로 나오지 못하는 경우와 양기(陽氣)가 강한 경우는 삼가는 것이 좋다. 신장(腎臟)의 기능을 보강시키면서 정(精)을 치밀하게 하는...