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단호박의 효능 2013.12.29해당카페글 미리보기
니아신 0.90mg 나트륨 3.00mg 단백질 1.70g 당질 6.60g 레티놀 0.00ug 베타카로틴 1145.00ug 비타민 A 191.00ugRE 비타민 B1 0.04mg 비타민 B2 0.03mg 비타민 B6 0.11mg 비타민 C 19.00mg 비타민 E 2.50mg 식이섬유 1.80g 아연 0.17mg 엽산 9.30ug 인...
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6월 제철 음식 2015.06.07해당카페글 미리보기
다양한 메뉴로 조리할 수 있다. 주요 영양소 (먹을 수 있는 부위 100g당) 110kcal 칼슘 함유 베스트 10 (mg) 비타민 A 함유 베스트 (100g당ug) 붕장어 201 뱀장어 157 갯장어 84 숭어 83 쏘가리 71 붕어 56 먹장어 40 송어 35 연어 24 칠성장어 9 칠성장어...
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새싹 영양가 분석 2005.04.24해당카페글 미리보기
⊙ 무순이 영양가 비교표 구분 비타민A (IU) 비타민B (mg) 비타민C (mg) 카로틴 (Ug) 칼슘 (mg) 인 (mg) 철 (mg) 무순이 2,000 0.25 70 1,700 140 65 1.2 밀감 40 0.02 50 72 14 12 0.4 오이 33 0.02 15 60 198 27 0.3 토마토 130 0.03 20 240 3 18 0.2...
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단호박에 대한 몇 가지 정보 2017.09.10해당카페글 미리보기
0.15g(4%), 탄수화물 7.23g(84%), 단백질 1.01g(12%)라고 합니다. 니아신-0.90mg, 나트륨-3.00mg, 베타카로틴-1145.00ug, 칼륨-281.00mg, 비타민A, B1, B2, B6, C, E등을 다량 함유. ※단호박을 이용한 요리 단호박 전 단호박 동그랑땡 단호박 튀김 단호박...
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단호박에 대한 몇 가지 정보 2017.09.10해당카페글 미리보기
0.15g(4%), 탄수화물 7.23g(84%), 단백질 1.01g(12%)라고 합니다. 니아신-0.90mg, 나트륨-3.00mg, 베타카로틴-1145.00ug, 칼륨-281.00mg, 비타민A, B1, B2, B6, C, E등을 다량 함유. ※단호박을 이용한 요리 단호박 전 단호박 동그랑땡 단호박 튀김 단호박...
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다래 관리 요령 2017.10.30해당카페글 미리보기
못해 음식물로 섭취해야 한다. 다래 비타민 c 함량을 측정한 결과 새한 840.57, 대성 578.81, 칠보 730.10 ug/g으로, 오렌지 비타민 c 함량은 500 ug/g 사과는 60ug/g,으로 새한은 840ug/g의 비타민 c를 함유하고 있었다. .당도와 환원당 함량..단맛은...
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Re: 비오틴... 2009.06.21해당카페글 미리보기
당뇨병 환자에게도 유익하다는 연구결과가 있다. 한국영양학회가 정한 비타민 H 의 하루 적정 섭취량은 5(영아)~30 ug(성인), 이 비타민은 동물성 식품인 닭간,소간,돼지 콩팥,정어리,달걀 노른자 ,연어,닭고기,치즈,청어,굴, 식물성 식품인 땅콩,땅콩버터...
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새싹건강법(펌글) 2004.12.03해당카페글 미리보기
우송료 본사부담으로 정성껏 보내드립니다. 영양가 분석 비교 1. 무순이 영양가 비교표 종류 비타민A (IU) 비타민B (mg) 비타민C (mg) 카로틴 (Ug) 칼슘 (mg) 인 (mg) 철 (mg) 무순이 2,000 0.25 70 1,700 140 65 1.2 밀감 40 0.02 50 72 14 12 0.4 오이...
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더운 여름 보양식 2012.08.23해당카페글 미리보기
290 나트륨(mg) 1.0 아연(mg) 1.8 구리(mg) 0.27 칼륨(mg) 230, 망간(mg) {0.92}, 셀레늄(ug) {23.4} 비타민(mg) B1 0.41 B2 0.04 B6 0.45 니아신(mg) 6.3 판토펜산(mg) 1.49 비타민 E (mg) 1.30 엽산 (ug) 24.4 귀리 ~ 탄수화물(g) 54.7, kcal 317...
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동아호박의 효능 2011.05.27해당카페글 미리보기
0.4 0.1 2.7 0.4 0.4 삶은것 12 96.3 0.5 0.1 2.2 0.5 0.4 구 분 칼슘 (mg) 인 (mg) 철 (mg) 나트륨 (mg) 칼륨 (mg) 비타민A (R.E) 베타 카로틴 (ug) B1 (mg) B2 (mg) 나야 아신 비타민C 말린것 16 15 0.2 1 170 - - 0.01 0.01 0.3 41 삶은것 17 15 0.2 1...