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영양단호박죽 2022.10.28해당카페글 미리보기
하거든요 아침에 콩 물에 불려놓고 퇴근후콩삶고 호박삶아놓고 요가 다녀와서 저녁먹고 호박.찹쌀 믹서기에 갈아서 설탕대신 스테비아 넣고 끓였더니 구수하니 맛납니다 호두는 껍질벗겨 잣과 잘게 다졌어요 콩은 으깨질 정도로 삶아줍니다 불린찹쌀하고...
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먹고 찔러보며 알게 된 혈당의 이것저것 2024.04.12해당카페글 미리보기
제가 대신 해봤습니다 위장 지키십쇼 8. 식사 중 물 섭취는 식후 혈당에 영향을 주는가? 셀프실험결과 혈당이 높게 나옴 완전 찔끔 한 두 모금은 영향없는데 벌컥벌컥은 높았어 9. 그래서 밥먹고 물 언제 먹으라고 - 숟가락 완전히 내려놓고 40분~1시간 뒤...
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🌞 굿나잇🙂💚 2022.11.10해당카페글 미리보기
나가가지구 딸기랑 치즈 섞인 프라페 같은 거 먹었어ㅎㅎ 진짜 얼마만에 먹은 건지...!!! 나름 양심이랍시고 옵션에서 설탕 대신 스테비아로 대체했는데 문제는, 엄청 달달한 게 먹고싶었는데 넘 상큼하고 셔서 약간 후회함... 그냥 초코 같은 거나 먹을...
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건강 식단으로 각광 받는 ‘지중해식 식단’, 지중해식 식단 효과는? 2023.04.03해당카페글 미리보기
불 섭취량을 제한한다는 점이에요. 그래서 쌀밥보다는 잡곡밥 또는 현미밥을 먹고, 빵류 보다는 통밀빵을 선택하며, 설탕대신 스테비아 같은 대체 감미료를 활용해서 단맛을 낸다고 합니다. 지중해식 식단이란 무엇인가요? 지중해식 식단은 그리스...
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탄수화물 음식 종류 정제 탄수화물,건강 탄수화물, 2024.07.17해당카페글 미리보기
콩, 아몬드, 호두, 땅콩 등 설탕 함량이 낮은 유제품 선택: 그릭 요거트, 저지방 우유, 치즈 등 인공 감미료 대신 천연 감미료 사용: 스테비아, 아가베 시럽, 과일 등 3. 실제 리뷰: 다양한 탄수화물 음식 비교 음식 장점 단점 백미 저렴하고 편리하게...
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아스파탐 발암물질 분류? 은 2024.07.16해당카페글 미리보기
아스파탐은 설탕보다 200배나 달콤한 인공 감미료로, 다이어트 음료, 껌, 캔디 등 다양한 식품에 첨가되어 있습니다. 하지만 최근 아스파탐의 안전성에 대한 논란이 뜨거운데요. 과연 아스파탐은 발암 물질일까요? 은 무엇일까요? 1. 아스파탐 발암 가능성...
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꽃감상~ 2023.02.05해당카페글 미리보기
꽃~~곧 꽃이 피겟죠~ 꿩이 비름단풍꽃 겹임파첸스 스윗 포테이토사랑초 사랑초~구근 1구에 50,000원주고 샀어요 더 비싼것도 있어요 코코넛 아이스 팝콘베고니아 코레리아꽃 마지막 사진 이름 아시는분 잇을까요 스테비아~~설탕 대신쓰는 식물 설탕입니다
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(건강정보) 천연조미료 2022.09.25해당카페글 미리보기
화학조미료는 정제되었기에 탈모현상 혈당수치가 올라가고 고혈압 당뇨병을 악화시킨답니다 당뇨환자는 설탕대신 양파가루 스테비아 원당 꿀을 사용해야지요 천연조미료기본은 멸치 보리새우 표고버섯 대두콩 찹쌀을 볶아서 갈아서 사용합니다~ 여기에...
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인공감미료와 천연감미료, 어떤 것이 좋을까? 2024.06.04해당카페글 미리보기
있는 인공감미료가 나오게 되었고 최근에는 여러 요리에 설탕을 대신해 사용되고 있습니다. 천연감미료의 종류는? 천연 감미료는...유래된 성분으로 만든 감미료를 말하며 설탕, 꿀, 메이플 시럽, 자일리톨, 스테비아, 아가베 시럽 등이 대표적인 천연...
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5/18, 블루베리발 작물 재배치 2024.05.18해당카페글 미리보기
욕심에 스테비아 한 숟갈을 흙 속에 묻어 주었습니다. 나중에 지름 50cm 부직포 재배가방이 택배로 오면 한 번 더 블루베리를 옮기고 다시 부직포 가방채 두둑에 묻을 예정입니다. 주말농장이라서 또는 한 겨울 노지 월동을 위해서 옮겨야 할 가능성도...