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워킹맘의 도시락 싸기, 저녁밥상이에요 **만드는방법,요리,레시피 2013.11.01해당카페글 미리보기
찜닭.. 냉동 닭가슴살을 많이사놔서 그걸로 자주 해먹어요 칼로리도 적고 저는 가슴살 특유의 뻑뻑함을 좋아해서 맛잇더라구요...야들야들 푹 삶은 백숙을 맛볼수있답니다 오징어 숙회 소갈비찜..전날 양념 재워놓음 부드럽고 맛나요^^ 아이랑 둘이먹을때...
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추석/명절음식 완전정복 (요리모음*재활용요리모음집) 2011.09.10해당카페글 미리보기
줄인모듬전 ▲ 토란 손질법 ▲ 밤껍질 쉽게 벗기는 방법 ▲ 약식 ▲ 매운맛 소고기갈비찜 ▲ 부드러운 소고기갈비찜 ▲ LA 갈비구이* 찜 ▲ 양념 소갈비구이 ▲ 소고기스지편육 ▲ 우족 인삼편 ▲ 감자 돼지고기사태찜 ▲ 돼지고기 안심통구이 ▲등갈비...
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경기도의 음식 2010.03.27해당카페글 미리보기
졸인 찜으로 육류와 채소의 영양적 배합이 뛰어난 음식이다. 5. 소갈비 구이 - 소갈비살은 배 즙을 넣은 고기 양념장으로 양념하여 숯불에 구운 한국의 전통 육류요리이다. 배 즙 대신에 키위를 갈아 넣어도 부드러워진다. 간장은 요리의 간을 맞추고...
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설 명절 건강관리 2011.02.02해당카페글 미리보기
완성됐다. 소갈비찜은 1인분(갈비 100g)은 284kcal이며, 돼지갈비찜은 169kcal이다. 새우튀김(새우 80g)의 열량은 188kcal, 그리고 생선튀김(대구 70g)은 149kcal 열량이 나온다. 잡채 한 접시(110g)의 열량은 171kcal이다. 유과ㆍ약식ㆍ식혜ㆍ수정과 등...
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총망라 추석음식 만들기 2011.09.13해당카페글 미리보기
끓이기 ▲ 칼로리를 줄인모듬전 ▲ 토란 손질법 ▲ 밤껍질 쉽게 벗기는 방법 ▲ 매운맛 소고기갈비찜 ▲ 소고기갈비찜 ▲ LA 갈비구이* 찜 ▲ 양념 소갈비구이 ▲ 소고기스지편육 ▲ 우족 인삼편 ▲ 돼지고기사태찜 ▲ 돼지안심통구이 ▲ 등갈비 강정...
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총망라 추석음식 만들기 2011.09.13해당카페글 미리보기
끓이기 ▲ 칼로리를 줄인모듬전 ▲ 토란 손질법 ▲ 밤껍질 쉽게 벗기는 방법 ▲ 매운맛 소고기갈비찜 ▲ 소고기갈비찜 ▲ LA 갈비구이* 찜 ▲ 양념 소갈비구이 ▲ 소고기스지편육 ▲ 우족 인삼편 ▲ 돼지고기사태찜 ▲ 돼지안심통구이 ▲ 등갈비 강정...
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칼로리표 2007.07.31해당카페글 미리보기
북어찜 1/4마리 170 김치 깍두기 80g 25 배추김치 100g(1컵) 30 무생채 1인분 230 오이김치 1그릇 47 열무김치 80g 17 반찬 미역줄기볶음 96g 69 멸치볶음 3g 10 호박볶음 100g 48 두부부침 85g 94 버섯볶음 128g 98 달걀말이 78g(1인분) 140 김구이 1...
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-* 명절 음식 *- 2014.10.03해당카페글 미리보기
줄인모듬전 ▲ 토란 손질법 ▲ 밤껍질 쉽게 벗기는 방법 ▲ 약식 ▲ 매운맛 소고기갈비찜 ▲ 부드러운 소고기갈비찜 ▲ LA 갈비구이* 찜 ▲ 양념 소갈비구이 ▲ 소고기스지편육 ▲ 우족 인삼편 ▲ 감자 돼지고기사태찜 ▲ 돼지고기 안심통구이 ▲ 등갈비...
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요리학교 미 CIA 팀이 주목한 한식은 무엇? 2015.06.23해당카페글 미리보기
한국식 소갈비를 전문으로 다룬 갈비 전문가가 고기를 능숙하게 가르고 재우면서 갈비를 요리하는 전반적인 과정을 소개했다. 촬영팀은 이곳에서 한국의 다양한 밑반찬과 쌈채소에 깊은 인상을 받았다. 요리 전문가답게 능숙한 젓가락질로 보는 이들을...
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감자로 만든 요리 모음 2011.07.16해당카페글 미리보기
팬케이크 칼로리를 줄인 구운 칼라 감자칩 ♪ 간단한조리, 칼라감자 돼지고기 사태찜 ♪ 시원한 와인안주, '크림치즈 연어말이와 카나페' ♬ 물을 넣지 않고 만든, 별미 삼색전 ♪ 구수한 감자냉국과 개성있는 감자볶음 반찬 2가지 ♪ 칼칼한 고추장국물에...