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스트레칭 - 요가 다이어트 --> 의자에 앉아 비틀기 2006.09.07해당카페글 미리보기
점점 호흡이 깊고 편안해 지는 것도 느껴봅니다. ☞ 명상요가 다이어트 포인트 현대인들은 서고 걷는 시간보다 의자에 앉아서...특히 따로 운동할 시간을 못 내는 직장인들, 수험생들에게는 구세주와 같은 동작이라고 아니할 수 없습니다. 이 동작...
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[기사]수험생의 겨울방학 학습 전략 2010.12.26해당카페글 미리보기
생활을 위해 동계훈련을 하듯이 수험생도 겨울기간동안 체력을 보강해야 한다. 팀으로 할 수 있는 축구, 농구 등의 운동은 가급적 피해야 하고 개인적으로 할 수 있는 수영, 요가, 조깅, 줄넘기, 파워워킹, 맨손체조, 스트레칭 등으로 기본체력을 다지자...
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키크고, 집중력을 키워주는 어린이 요가 2006.01.13해당카페글 미리보기
법을 배우기 때문에 정신적으로 훨씬 안정되고 마음의 평화를 느낄 수 있다. 스트레스로 인한 두통, 전신 피로감도 없애주어 수험생들에게 특히 효과가 있다. 집중력을 키워준다 집중을 하려면 긴장을 풀고 몸을 이완시키는 것이 중요하다. 요가의 이완법...
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필라테스 요가 동작 - 의자에 앉아 비틀기 2006.09.07해당카페글 미리보기
점점 호흡이 깊고 편안해 지는 것도 느껴봅니다. ☞ 명상요가 다이어트 포인트 현대인들은 서고 걷는 시간보다 의자에 앉아서...특히 따로 운동할 시간을 못 내는 직장인들, 수험생들에게는 구세주와 같은 동작이라고 아니할 수 없습니다. 이 동작...
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**효과만점 요가 ~~~~ 2011.12.09해당카페글 미리보기
최윤석 선생님은요... 현재 한국요가교육협회 회장을 역임하고 있으며, 은영요가 클리닉을 운영하고 있다. 이화여대 경영대학원...강의를 하고 있으며, KBS 무엇이든 물어보세요, EBS 수험생을 위한 명상 프로그램 등에서 활동하고 있다. 또 일반인을 위한...
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24시간을 240시간으로 활용하는 법(엡5:16) 수능시험( D-3. 11월15일,목)을 치르는 수험생을 위해 기도합시다 2007.11.13해당카페글 미리보기
명상이나 요가로 포장된 기(氣) 운동과 동양 종교에 심취해 있었고, 생소한 과학 이론을 신봉하는 신흥 종교도 왕성했다. 여호와의 증인과 예수 그리스도 후기 성도교회(모르몬교), 안식교 등의 이단 종교도 급속하게 학생들 사이에 파고들어 있었다. 이런...
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[광주/전남] 만점을 맞고 싶으면 진짜 트레이닝을 해야죠!! 요가강사님섭외로 좌전굴까지 트레이닝합니다!! 2023.04.10해당카페글 미리보기
574-0806 / ***-****-**** 주소 : 광주광역시 북구 신용동 690 자복빌딩 2층 게시글 작성 안내 및 활동중지에 대한 공지 소방수험생들이 동영상을 보고 체력에 관한 팁을 습득할 수 있도록 제작해서 올려주세요. 특수기호(★◆■▶◀♠☞▦→ 등)는 사용...
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요가시작하면서 관심이 생겨서 가입했어요~ 2003.09.19해당카페글 미리보기
하려니.... 누워서는 잘 되는데 동작과 같이하려고 하면 잘 안되요. 꾸준히 하다보면 좋아지겠죠? 시작한진 얼마 안됐지만 요가의 매력에 빠져있답니다. 전 편입준비하는 수험생이에요. 그래서 스트레스도 이만저만이 아니고 항상 앉아있으니 답답하고...
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희리산 요가단식 건강캠프 4월 교육 2012.04.02해당카페글 미리보기
직장인, 수험생, 대학생 등 ○ 준비물 : 속옷, 계절잠바, 운동화 ( 교육복및 모든 물품 교육원에서 지급 ) ○ 식 사 : 종합 기혈 효소, 분말 효소 (상쾌효소, 어성초효소, 파워플랜,장생보 등 ), 감잎차 외 다양한 영양소 공급 ○ 예 약 : 교육장 ) 충남...
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[광주/전남]만점자 속출!! 요가강사님의 전문적인좌전굴티칭!!좌전굴로좌절하지마세요!!만점갑시다!! 2023.04.12해당카페글 미리보기
574-0806 / ***-****-**** 주소 : 광주광역시 북구 신용동 690 자복빌딩 2층 게시글 작성 안내 및 활동중지에 대한 공지 소방수험생들이 동영상을 보고 체력에 관한 팁을 습득할 수 있도록 제작해서 올려주세요. 특수기호(★◆■▶◀♠☞▦→ 등)는 사용...