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여주버터조림 2017.08.16해당카페글 미리보기
더위가 가시고 이제 지친몸을 음식으로 달래 주어야 또 추운 겨울을 잘 견디 겠지요 건강에 좋은 여주 요리 소개 합니다 반나절 소금물에 여주를 담가놓았다가 건져 물기를 뺀후 살짝데친 메주콩과 여주에 바질(없으면 마늘을 낳두됨) 버터 올리브유를...
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친환경으로 기른 '여주" 공구합니다 2015.07.13해당카페글 미리보기
우리방 회원님들께선 다양한 음식으로 소개해 주셔서 즐거운 밥상공유를 할 수 있었습니다~ 쌉싸름하고 시원한 맛의 여주는 자체로만의 요리로도 괜찮지만 고기나 기름진 음식에 곁들이면 그 맛이 더 감칠맛으로 다가옵니다. 그렇지만 더 효과적으로 일년...
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당뇨에 좋다는 여주. 2017.10.07해당카페글 미리보기
갈아 먹으면 좋습니다. 싱싱한 여주와 얼음을 주스기에 넣고 갈아 약간의 설탕이나 그린 스위티를 넣으면 시원한 여주 주스 완성~ ③ 여주 요리 - 샐러드, 무침, 피클, 장아찌 등 밑반찬으로 요리해서 먹어도 좋고, 육류와 볶아 먹기도 하고, 계란을 입혀...
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당뇨에 좋은 음식★당뇨극복 여주환 여주즙 여주차 추천해요 2017.03.29해당카페글 미리보기
혈당농도를 낮추는 것으로 보고되고 있다. ? ?[여?주]를 어떻게 먹어야 할까?? 외국에서는 여주는 한국에서 오이와 같이 각종요리에 많이 사용된다. 약초보단 채소로 보는 것이 타당 하다. 그러나 국내에서는 여주는 생소한 채소로 요리법이개발되지 않아...
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여주의 효능 2018.02.13해당카페글 미리보기
3. 약간의 쓴맛도 먹는데 힘들다면 설탕과 소금을 혼합한 물에 담가두면 효과는 더 높아진다고 합니다. ♣ 여주 요리법 여주를 돼지고기와 함께 요리하면 비타민 C와 단백질, 기타 필수영양분을 함께 섭취할 수 있으며, 여주의 쓴맛을 일정 부분 완화할 수...
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여주의효능 2013.06.11해당카페글 미리보기
250g 하루에 500g 이하) ( 오래동안 보관 하시려면 신문지이용 개별적으로 싸서 김치 냉장고에 보관하세요) ※여주열매 활용 요리법: ☞여주를 오이또는 호박과같은 용도로 음식에 활용 하십시요 ▶호박전처럼 얇게썰어 여주전을 만들어 먹어도 되고 회...
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여주차 만들기 2011.11.11해당카페글 미리보기
좋은 성분은 당뇨병에 효과가 있는 것으로 밝혀진 식물인슐린(p-insulin)과 카란틴(charantin)이란 성분이 있습니다. 1. 여주 요리법 1) 종자를 싸고 있는 붉은 살은 단맛이 있으며 식용된다. 보통 덜 익은 열매를 수확하여 안의 종자가 있는 부분을 제거...
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살찌는 가을! 성인병을 이겨내는 - 여주훈제삼합 2018.07.05해당카페글 미리보기
여주요리 - 여주 오리 삼합 재료: 여주2덩이(약 500g), 냉동 훈제오리1마리, 깻잎장아찌20장. 통마늘10개, 녹차소금약간 쌈장4큰술(된장3큰술+고추장1큰술+참기름1큰술+다진마늘1/2큰술+소주1큰술+조청1작은술) 만드는법: 1. 여주는 길이로 반을 잘라 소금...
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여주(고야) 2009.06.24해당카페글 미리보기
과 카란틴(charantin)이란 성분이 있습니다. 물론 이외의 많은 성분들이 있으니 아래 내용을 참고하시기 바랍니다. 1. 여주 요리법 1) 종자를 싸고 있는 붉은 살은 단맛이 있으며 식용된다. 보통 덜 익은 열매를 수확하여 안의 종자가 있는 부분을 제거...
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짜장면(저가만든요리 음미1121) 2023.04.09해당카페글 미리보기
하고 다리를 풀어주는 운동도 열심히 합니다 운동 후 냉수에 샤워를 합니다 이후 각종 캐시를 받고 시간을 보내다가 말린 여주를 끓여서 6리터의 물만 페트병에 담아서 냉장고에 넣어듭니다 시간이 벌써 10시가 넘어 칼국수 면과 쫄면사리 그리고 곤약...