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영양 챙긴 한식 밥상 2016.11.23해당카페글 미리보기
기본 반찬과 국으로 차린 한식부터 간단한 샌드위치까지, 매일매일 건강해지는 아침 식단 공개. ▶기본 찬으로 영양 챙긴 한식 밥상 아침은 선택이 아니라 필수 아침 식사를 거른 적이 단 한 번도 없다는 오한진 교수. 하루 생활하는 데 필요한 머릿속...
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부자의 밥상 2023.09.21해당카페글 미리보기
부자의 밥상 이연복 고추잡채 재료 홍두깨살 160g, 청피망 2개, 홍피망 반 개, 청양고추 2개, 표고버섯 2개, 양파 반 개, 식용유 8큰술 양념 재료 : 감자전분 1큰술, 달걀 1개, 식용유 1큰술, 굴소스 2큰술, 소금 반 큰술, 진간장 반 큰술, 고추기름 2큰술...
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여성들을 위한 영양 밥상 2008.07.15해당카페글 미리보기
생리통 생리 중 하루 6~8잔 정도의 수분 섭취는 기본. 철분 섭취를 위해 유제품, 치즈와 우유, 참깨, 꿀, 해산물, 녹황색 채소, 과일도 좋다. 생리통이 심한 사람은 비타민 E가 많이 함유된 참깨나 두부, 연어, 미역 등의 식품을 섭취하면 불쾌한 증상이...
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여성들을 위한 영양 밥상 2007.06.22해당카페글 미리보기
생리통 생리 중 하루 6~8잔 정도의 수분 섭취는 기본. 철분 섭취를 위해 유제품, 치즈와 우유, 참깨, 꿀, 해산물, 녹황색 채소, 과일도 좋다. 생리통이 심한 사람은 비타민 E가 많이 함유된 참깨나 두부, 연어, 미역 등의 식품을 섭취하면 불쾌한 증상이...
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[100호특집] 늙지 않는 남자의 영양 밥상 2014.07.21해당카페글 미리보기
[100호특집] 늙지 않는 남자의 영양 밥상http://media.daum.net/v/20140719013128322
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[100호특집] 늙지 않는 남자의 영양 밥상 2014.07.21해당카페글 미리보기
[100호특집] 늙지 않는 남자의 영양 밥상http://media.daum.net/v/20140719013128322
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[100호특집] 늙지 않는 남자의 영양 밥상 2014.07.26해당카페글 미리보기
[100호특집] 늙지 않는 남자의 영양 밥상http://media.daum.net/v/20140719013128322
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기본 찬으로 영양 챙긴 한식 밥상 2007.01.28해당카페글 미리보기
▶기본 찬으로 영양 챙긴 한식 밥상 아침은 선택이 아니라 필수 아침 식사를 거른 적이 단 한 번도 없다는 오한진 교수. 하루 생활하는 데 필요한 머릿속 에너지는 당분에서 오는데, 밥을 먹지 않으면 간에 저장된 글리코겐이 당분으로 변하지 못해 충분한...
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여성들을 위한 영양 밥상 2008.04.18해당카페글 미리보기
생리통 생리 중 하루 6~8잔 정도의 수분 섭취는 기본. 철분 섭취를 위해 유제품, 치즈와 우유, 참깨, 꿀, 해산물, 녹황색 채소, 과일도 좋다. 생리통이 심한 사람은 비타민 E가 많이 함유된 참깨나 두부, 연어, 미역 등의 식품을 섭취하면 불쾌한 증상이...
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여성들을 위한 영양 밥상 2008.06.26해당카페글 미리보기
생리통 생리 중 하루 6~8잔 정도의 수분 섭취는 기본. 철분 섭취를 위해 유제품, 치즈와 우유, 참깨, 꿀, 해산물, 녹황색 채소, 과일도 좋다. 생리통이 심한 사람은 비타민 E가 많이 함유된 참깨나 두부, 연어, 미역 등의 식품을 섭취하면 불쾌한 증상이...