카페검색 본문
카페글 본문
-
스트레칭 - 군살 없애주는 요가 스트레칭 2006.09.07해당카페글 미리보기
한 후 2~3시간 뒤에 샤워하는 것이 피부 보습을 위해 좋다. 모든 자세는 좌우 3회씩 반복하고 동작 후에는 복식호흡을 깊게 해준다. 군살 없애는 요가 스트레칭 하체 군살 빼기 ① 바로 선 자세에서 양팔을 위로 들었다가 옆으로 벌리고 다리는 어깨너비...
-
스트레칭 - 군살 없애주는 요가 스트레칭 2006.09.07해당카페글 미리보기
한 후 2~3시간 뒤에 샤워하는 것이 피부 보습을 위해 좋다. 모든 자세는 좌우 3회씩 반복하고 동작 후에는 복식호흡을 깊게 해준다. 군살 없애는 요가 스트레칭 하체 군살 빼기 ① 바로 선 자세에서 양팔을 위로 들었다가 옆으로 벌리고 다리는 어깨너비...
-
스트레칭 - 군살 없애주는 요가 스트레칭 2006.09.07해당카페글 미리보기
한 후 2~3시간 뒤에 샤워하는 것이 피부 보습을 위해 좋다. 모든 자세는 좌우 3회씩 반복하고 동작 후에는 복식호흡을 깊게 해준다. 군살 없애는 요가 스트레칭 하체 군살 빼기 ① 바로 선 자세에서 양팔을 위로 들었다가 옆으로 벌리고 다리는 어깨너비...
-
스트레칭 - 군살 없애주는 요가 스트레칭 2006.09.07해당카페글 미리보기
한 후 2~3시간 뒤에 샤워하는 것이 피부 보습을 위해 좋다. 모든 자세는 좌우 3회씩 반복하고 동작 후에는 복식호흡을 깊게 해준다. 군살 없애는 요가 스트레칭 하체 군살 빼기 ① 바로 선 자세에서 양팔을 위로 들었다가 옆으로 벌리고 다리는 어깨너비...
-
스트레칭 - 군살 없애주는 요가 스트레칭 2006.09.07해당카페글 미리보기
한 후 2~3시간 뒤에 샤워하는 것이 피부 보습을 위해 좋다. 모든 자세는 좌우 3회씩 반복하고 동작 후에는 복식호흡을 깊게 해준다. 군살 없애는 요가 스트레칭 하체 군살 빼기 ① 바로 선 자세에서 양팔을 위로 들었다가 옆으로 벌리고 다리는 어깨너비...
-
스트레칭 - 군살 없애주는 요가 스트레칭 2006.09.07해당카페글 미리보기
한 후 2~3시간 뒤에 샤워하는 것이 피부 보습을 위해 좋다. 모든 자세는 좌우 3회씩 반복하고 동작 후에는 복식호흡을 깊게 해준다. 군살 없애는 요가 스트레칭 하체 군살 빼기 ① 바로 선 자세에서 양팔을 위로 들었다가 옆으로 벌리고 다리는 어깨너비...
-
온몸이.... 쑤셧! 운동 전 요가스트레칭, 운동 후 쿨다운스트레칭 2014.03.23해당카페글 미리보기
스크랩 막막막 해 !!! 개인소장으로만~~ (말은해줭) 그대신 꼭 따라하기 [추가] 유투브 주소 - 쿨다운 스트레칭 유투브 주소 : http://www.youtube.com/watch?v=P8DOZRtIIEQ - 요가 스트레칭 유투브 주소 : http://www.youtube.com/watch?v=WSOu0M6E79o
-
요가 동작 - 군살 없애주는 요가 스트레칭 2006.09.07해당카페글 미리보기
요가를 한 후 2~3시간 뒤에 샤워하는 것이 피부 보습을 위해 좋다. 모든 자세는 좌우 3회씩 반복하고 동작 후에는 복식호흡을 깊게 해준다. 군살 없애는 요가 스트레칭 하체 군살 빼기 ① 바로 선 자세에서 양팔을 위로 들었다가 옆으로 벌리고 다리는...
-
요가 동작 - 군살 없애주는 요가 스트레칭 2006.09.07해당카페글 미리보기
요가를 한 후 2~3시간 뒤에 샤워하는 것이 피부 보습을 위해 좋다. 모든 자세는 좌우 3회씩 반복하고 동작 후에는 복식호흡을 깊게 해준다. 군살 없애는 요가 스트레칭 하체 군살 빼기 ① 바로 선 자세에서 양팔을 위로 들었다가 옆으로 벌리고 다리는...
-
'꿀잠'을 부르는 쉬운 요가 스트레칭 10가지 2020.03.06해당카페글 미리보기
끝날 것이다. 샌디에고 Miramar 대학 운동학 교수 제시카 매튜는 침대에서 손쉽게 할 수 있는 맨손 스트레칭 10가지를 제안했다. 요가와 접목된 이 스트레칭은 초보자도 무리 없이 할 수 있는 것들이다. 해외 매체 리틀띵스(Littlethings)가 해당 내 용을...