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자전거 12분, 2337보 걷기, 헌혈, 반려동물 등 심장 건강에 도움되는 습관 2024.03.27해당카페글 미리보기
따르면, 자전거 타기 단 12분이면 심장 건강에 좋은 화합물 수백 가지를 활성화하는 데 충분한 것으로 나타났다. 해당 연구에 의하면, 당뇨병 및 심혈관질환과 관련된 대사물질은 운동 중 29% 감소한 반면 염증 및 심혈관질환을 줄이는 데 도움이 되는...
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3/24(일) 로드자전거 벙 07:00 2024.03.23해당카페글 미리보기
Team RTC에서 로드사이클 벙이 있어서 함께 하실분 있으시면 함께해요 TT가 금지된 로드사이클 동호회라서 로드사이클로 참석 부탁드립니다. ***당부 사항*** **안전을 위해 라이딩 전 자전거 상태 꼼꼼히 확인해주시길 부탁드립니다 **자전거는 안전이...
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[멕시코시티] 자전거동호회 관련 사건사고 전파 및 Bici Gallos, A. C. 가입 자제 말씀을 드리고 싶습니다 2019.06.05해당카페글 미리보기
겁니다. 시내 라이딩 (특히 동호회 야간 라이딩)은 지휘차량이 없더라도 팀 구성원들이 당신을 케어해 주는 곳이 좋은 자전거 동호회이고, 시외 라이딩의 경우 지휘차량 동반 + 팀 구성원들이 당신을 케어해 주는 곳이 좋은 동호회입니다. 무엇보다도 자신...
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제5회 중동동문 자전거 동호회 속초라이딩 안내 2015.08.27해당카페글 미리보기
제5회 중동동문 자전거 동호회 속초라이딩 1.일 시 : 2015년 10월 3일(토) ~4일(일요일) (1박2일) 도착 시간 : 3일(토) 07시15분 2.장 소 : 용문역(중앙선) 앞 상봉역(중앙선)~용문역(중앙선) =>1시간 5분소요 상봉역(중앙선)~6섯시 08분차 "필"이용...
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Re: 자전거 동호회의 도로주행 2014.08.25해당카페글 미리보기
줄 혹은 한 줄로 진행하고 그것도 맨 우측 도로만 이용합니다. 저런 식으로 두 차선을 잡고 달리는 건 정신나간 짓이죠. 자전거 동호회의 주행 시 자동차가 안전하게 추월할 수 있는 차선을 확보하는 것이 중요합니다. 그래야 자전거도 더 안전하게 되는...
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자전거 동호회 모임및 후기 2012.11.04해당카페글 미리보기
다 음 모 임 ********* *11월/10일 토요일 동호회 모임-오전10:00시 (성당 사랑채)과 라이딩 (아라백길 -정서진 인천여객터미날...간:출발시간에서 왕복 4시간 정도 *준비물 자전거-mtb자전거,로드전용 자전거/ 핼맷/장갑/썬 글라스/물/그런데 동네에서...
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- 2012 전국 자전거 동호회 초청 포럼 개최 - 2012.07.18해당카페글 미리보기
- 2012 전국 자전거 동호회 초청 포럼 개최 - * 행사개요 1. 일 시 : 2012.10.13(토) ~ 10.14(일)/1박2일 2. 장 소 : 화천군 종합사회복지관 3. 참 석 : 전국 자전거 동호회 회원 150여명 4. 주 최 : (사)자전거리더스 포럼 5. 후 원 : 국방부, 행정안전부...
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4월 첫날 월정라 청학리돌아옵니다 2024.03.28해당카페글 미리보기
사고에 대한 책임이 없음을 알려 드립니다. ★ 라이딩시 주의사항입니다 ★ 1. 본 카폐 파트너는 엠티비(mtb, 로드 자전거동호회)카폐로서 (팻바이크, 미니벨로)등은 안전상 참여를 사양합니다. 2. 선두를 추월하거나 라이딩시 앞뒤로 왔다갔다 하지말아...
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하남인라인연합회에서 인라이딩이라는 자전거 동호회를 만들었습니다... 2012.04.23해당카페글 미리보기
그런 뜻입니다... 가입을 원하시는 분들은 우선 이곳에 등록해 주세요,,, 하남시자전거 연합회에 동호회로 등록 할 예정입니다....^ㅡㅡㅡ^ -----참고--------------------------------- 하남시 자전거 동호회가 발대식을 가집니다... 5월3일 18;30 하남...
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여강길 7코스 (길벗동호회) 2024.01.28해당카페글 미리보기
길벗동호회 첫 걷기를 여주를 감싸고 도는 여강길 7코스를 답사하기로 합니다.(09:10) 아침 8시30분 늦으막하게 출발해 들머리 상백2리 마을회관앞에 도착합니다. ▲ 이정표는 종점 당남리섬입구까지 9.3km를 가르키지만 정확하게 10,85km걸었습니다...