카페검색 본문
카페글 본문
-
손.발을 보면 건강이 보인다 2020.08.26해당카페글 미리보기
영양 결핍과 빈혈 의심. 손톱 가로줄 손톱이 자라다 멈췄다를 반복, 가로줄 발생. 만성 질환 의심. 나를 살리는 5분 주먹 쥐고 잼잼 운동. 1. 양손 손톱으로 손바닥을 꽉 누르며 주먹을 쥐고 5초 동안 유지한다. 2. 양손을 최대한 쫙 편 후 5초 동안 유지...
-
손을 보면 건강이 보입니다~ 2020.08.23해당카페글 미리보기
영양 결핍과 빈혈 의심. 손톱 가로줄 손톱이 자라다 멈췄다를 반복, 가로줄 발생. 만성 질환 의심. 나를 살리는 5분 주먹 쥐고 잼잼 운동. 1. 양손 손톱으로 손바닥을 꽉 누르며 주먹을 쥐고 5초 동안 유지한다. 2. 양손을 최대한 쫙 편 후 5초 동안 유지...
-
11월 26일 시청앞 촛불집회 자봉 2022.11.27해당카페글 미리보기
시청 촛불집회 나눔자봉과 김건희,대장동, 부산저축은행 특검촉구 범국민 서명운동을 하였습니다.많은 민주 시민분들은 참석하였습니다. #잼잼자봉단 #잼잼기사단 #시민참여광장
-
영원한 생명의 사랑 - “가서 너도 그렇게 하여라.” - 연중 제15주일 / 이수철 프란치스코 신부 2022.07.10해당카페글 미리보기
잼잼”, 끊임없이 목운동과 손운동을 하라는 것입니다. 끊임없이 바치는 “예수님 이름을 부르는 기도”와 이 “도리도리 잼잼” 운동이 영육靈肉의 건강 비법임을 알려 주신 것입니다. 구원의 진리는, 찬미는 사랑은 실천은 아주 가까이 있습니다. 구슬이...
-
도리도리 짝작꿍 2014.05.26해당카페글 미리보기
잼은 신체 각 부분의 자극점에 긴장과 이완을 반복하게 만들면서 뇌 근육을 자극해 두뇌 발달에 도움이 됩니다. 잼잼은 손을 폈다 쥐었다 하는 운동으로 이 역시 심장의 혈액순환과 뇌의 기능을 강화하는 효과가 있습니다. 잼잼은 '잡아라'라는 우리말이고...
-
영원한 생명의 사랑 - “가서 너도 그렇게 하여라.” - 연중 제15주일 / 이수철 프란치스코 신부 2022.07.10해당카페글 미리보기
잼잼”, 끊임없이 목운동과 손운동을 하라는 것입니다. 끊임없이 바치는 “예수님 이름을 부르는 기도”와 이 “도리도리 잼잼” 운동이 영육靈肉의 건강 비법임을 알려 주신 것입니다. 구원의 진리는, 찬미는 사랑은 실천은 아주 가까이 있습니다. 구슬이...
-
2017 경기 2차 공채 남자 최종합격 수기 2018.02.28해당카페글 미리보기
상반기 체력 점수 42점 -> 하반기 체력 점수 45점 악력: 56 기록이 잘 안 늘어요.. 꾸준히 전완근 운동(잼잼추천), 악력기, 이두 운동, 등 운동, 가슴운동과 파지법 연습이 동반되어야 합니다. 경기 2차 시험 때는 장갑, 탄마 허용 / FM 자세 / 파지법...
-
뇌졸증(중풍)-몸살림운동 처방 2010.11.18해당카페글 미리보기
이 동작을 하지 못할 경우에는 간병인의 도움을 받아서 하도록 해야 합니다. 굳어 있던 손가락은 손가락을 쥐었다 폈다 하는 ‘잼잼’ 운동을 통해서 풀어 주도록 해야 합니다. 이 역시 본인이 하지 못할 경우에는 간병인의 도움을 받아서 하도록 해야...
-
영원한 생명의 사랑 - “가서 너도 그렇게 하여라.” - 연중 제15주일 / 이수철 프란치스코 신부 2022.07.10해당카페글 미리보기
잼잼”, 끊임없이 목운동과 손운동을 하라는 것입니다. 끊임없이 바치는 “예수님 이름을 부르는 기도”와 이 “도리도리 잼잼” 운동이 영육靈肉의 건강 비법임을 알려 주신 것입니다. 구원의 진리는, 찬미는 사랑은 실천은 아주 가까이 있습니다. 구슬이...
-
영원한 생명의 사랑 - “가서 너도 그렇게 하여라.” - 연중 제15주일 / 이수철 프란치스코 신부 2022.07.10해당카페글 미리보기
잼잼”, 끊임없이 목운동과 손운동을 하라는 것입니다. 끊임없이 바치는 “예수님 이름을 부르는 기도”와 이 “도리도리 잼잼” 운동이 영육靈肉의 건강 비법임을 알려 주신 것입니다. 구원의 진리는, 찬미는 사랑은 실천은 아주 가까이 있습니다. 구슬이...