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LSD 실패(포기)하고 조깅 훈련 2007.08.05해당카페글 미리보기
달리기훈련 통계 그래프 톱10 훈련 : LSD 실패(포기)하고 조깅 훈련 (분류 : 즐겁게 달리기) 남천강변주로에서 49분 57초 (06:15 - 07:04:57) 동안 10.6km 조깅 훈련 실시 (페이스 : 4'43"/km, 속도: 12.73km/h) GT-2120 운동화 착용 <준비운동> 1...
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조깅을 하면 살이찐다. 2000.07.30해당카페글 미리보기
그러므로 우리가 어떤 속도로 움직인다는 것은 로렌츠변환으로 볼때 곧 질량이 증가하고 있다는 것이지요. 물론 조깅을 할때의 속도로는 1/1000000000.....000000g만큼 체중이 증가하겠죠. 즉 체중의 변화가 없는 것과 마찬가지죠... 만일 물체가 광속으로...
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우사인 볼트와 일반인의 달리기 속도 비교짤.gif 2023.10.25해당카페글 미리보기
취객 https://youtu.be/TlN2H63HKFo https://youtu.be/escVLN4yEPM 금메달 따고 세레모니하면서 조깅하는 우사인 볼트 속도 = 전력질주하는 카메라맨들 속도 카메라맨들도 빨라 보이는데.. 대체.... 찐으로 달리면 걍 기계가 찍어야 함 어제 갑자기 삘...
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우사인 볼트와 일반인의 달리기 속도 비교짤.gif 2023.10.14해당카페글 미리보기
취객 https://youtu.be/TlN2H63HKFo https://youtu.be/escVLN4yEPM 금메달 따고 세레모니하면서 조깅하는 우사인 볼트 속도 = 전력질주하는 카메라맨들 속도 카메라맨들도 빨라 보이는데.. 대체.... 찐으로 달리면 걍 기계가 찍어야 함 어제 갑자기 삘...
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1월27일] 신천변 10.3km 조깅(5분00초/km) 2012.01.27해당카페글 미리보기
10분 (51분28초) 코스: 봉덕효성백년가약 건너편 신천변⇒상동교⇒칠성교⇒봉덕효성백년가약 건너편 신천변 방법: 조깅 거리: 10.3km 속도: 5분00초/km ▷대회참가일정 2월26일---밀양-----------------첫 하프---목표:140--------신청완료 3월11일---경주...
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오랜만에 글올리네요. 갑자기 궁금증이.. 2023.09.04해당카페글 미리보기
하고요.. 운동은 식후 꼭 2-30분씩 하루에 한번은 걷고, 아니면 1시간씩 맨발걷기를 하다가 최근 체력을 기르려고 느린속도로 조깅1시간 하려고 이제 막 시작했네요. 절밥처럼 먹고사는 스트레스가 더 클것같아 나쁜건 줄여가며 그냥 골고루 먹고 움직이며...
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7/8 (월) 무더위 속 경기장에서 10Km조깅->지속 2013.07.09해당카페글 미리보기
먼저와서 기다리고 있고 오상진 부부도 보인다. 걸어온 시간이 있기 때문에 따로 체조를 하지 않고 트랙에 들어서서 조깅을 시작하는데 속도가 엄청 더디게 올라간다. 전반 5Km를 29분이 넘게 달렸으니 거의 6분 페이스에 육박하게 늘어졌다는 얘기. 어제...
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10/16 (화) 남강변에서 아침 40분, 저녁 40분 조깅 2012.10.17해당카페글 미리보기
강 위에 떠있던 유등들은 모두 물가로 되돌아왔고 무대 등의 만들어진 시설들만 군데군데 몇개 남아있다. 느린 조깅모드의 부담없는 속도지만 옷을 다 입은채 달렸던 것이라 땀이 많이 흐른다. 시간은 40분이 살짝 넘었으니 보통 건강을 위해 권장하는...
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3/22 (토) 경기장에서 아침조깅 30분, 고창 처가 고부천에서 3.5Km 2014.03.24해당카페글 미리보기
것 같다고... 뚝방길을 가득(?) 메운 인견이 송용교를 출발해 고부천을 거슬러 왕림사거리 앞까지 달려가는데 가는동안엔 속도를 조깅모드로 유지하기 때문에 분위기가 화사하다. 반환점에서 개들에게 볼일을 보며 쉴 수 있도록 시간을 주며 5분 가량...
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6/5 (일) 전주천 산책로에서 10Km 조깅 [하가~싸전다리] 2022.06.08해당카페글 미리보기
생각나지 않음)을 신고 달리는 중인데 별다른 불편함은 없다. 다만 무게가 만만치 않다는 건 다리와 몸으로 느껴진다. 속도가 느린 조깅모드를 유지하고 있으니 그나마 괜찮고 명성강변 아랫쪽의 1Km표시점을 기점으로 출발했기에 남부시장 세월교를 지날...