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256기 초참 참가후기 올립니다. 2017.01.18해당카페글 미리보기
미리 동영상을 보고 나름 머리 공부는 하고 갔으니 강의 내용은 공감대가 형성되어 정말 재미있고 맛있게 피와 살이 되게 받아 먹었구나 하면서 흡족했답니다. 자운님의 강의가 끝나자 스승님의 손길이 그리웠던 제가 자운님 부탁이 있습니다 라고 하자 말...
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[실천다이어트 미션 시즌 2] 스트레스를 풀자 [순환 풀코스 하는 날] 2006.12.18해당카페글 미리보기
30분! 동영상 보며 따라하기만 하면 된다! 안녕하세요 셀러오입니다. ^^ 즐거운 한주가 시작되었어요^^ 눈이 무지~~ 많이 왔던데, 눈길 조심하세요^^ 아! 밖에서 운동하시는 분들은 눈길 미끌음 조심하시고, 연세가 있으신 분들은 갑작스러운 추운 날씨에...
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제 경험담이요. 도움이 됐으면 해서요~ 2013.02.14해당카페글 미리보기
다이어트, 요가 등등 꾸준히 하는것이 중요하므로, 질린다싶으면 다른동영상으로 갈아타기 ㅋ 이러다보니 일주일에 4,5번은 운동하게되어 좋았어요. 저같은 성격이신분들 쪽지줘요~ 제가 여러가지 운동동영상 보내드릴께요 ㅋ 3. 기타 : 제가 술을...
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내 염불의 노래, 단지사구! 2014.01.24해당카페글 미리보기
같아 집에 와서 은근 자랑하니, '쯧쯧, 안 됐다. 이젠 동물까지도 너를 만만하게 보는갑다.'라며 동정하며 놀립니다. 아무 것도 아닌 것 같은 작은 일상의 변화가 내게 엄청난 기쁨을 주고 있습니다. 정말 '단지사구 기외불문' 덕분입니다. 내 염불의 노래...
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해내자, 늘 꿈꿔왔던 것처럼 (비법/헌헌동차/노경) 2015.10.10해당카페글 미리보기
혹시나 하는 마음이 있었기 때문에 충격이 컸습니다. 정신을 차리고 난 후에 든 생각은 ‘공부를 그만해야겠다. 나는 안 된다...멈추지 않아 화병에 걸렸다는 것을 알았습니다. 이틀 정도 집에 틀어박혀 있다가 대학 때 많이 의지했던 선배언니를...
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네팔+인도 92일 여행기 17.12.27~ 18.3.30 [북인도 바라나시 2편] 2018.05.24해당카페글 미리보기
내가 요가를 1도몰라서 잘가르치는지는 잘모르겠엌ㅋㅋㅋㅋㅋ 암튼 걍 기분탓인지 상쾌했음ㅋㅋㅋㅋ 하루에 200루피였다 숙소가는길에 길거리음식이 맛있어보여서 사먹기로함 쉬밬ㅋㅋㅋㅋㅋ다들뭐하냐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이때는 잘모르고먹었는데...
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[실천다이어트 미션 시즌 2] 풀코스 운동 2006.12.15해당카페글 미리보기
30분! 동영상 보며 따라하기만 하면 된다! 안녕하세요 셀러오입니다. ^^ 어제 처음으로 선보인 순환운동 2 다이어트 프로그램 다들 따라해보셨나요?^^ 순환운동 2는 총 3가지 버전이 있는데 어제 보내드린 것은 그 중 1가지랍니다. 순환운동 2의 장점은 첫...
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집은 헬스 클럽이다 2020.08.30해당카페글 미리보기
꼼지락 하는것. (푸른희망의 운동에 대한 정의 입니다용) 여러분의 집은 헬스클럽입니다. 집을 휘~ 휘~ 한바퀴 둘러 볼까요? 1...발다닥에 놓고 문지르든지 콩을 넣고 방석을 만들어서 밟는다. 음악 요가 에어로빅등등 비데오를 틀어 놓고 춤을 추든지...
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♨긱사소개글※기숙사준비물품※긱사사진&긱사동영상有有有美美美美美美美--신입생을 위한 진정한 소개글♥ 2014.01.03해당카페글 미리보기
메트, 요가볼, 탁구대, 5~6?대의 런닝머신, 그외 다른 운동기구들...그리고 체중계있어요. 밤12시 마감시간이고 자유롭게 목련관 사시는 분이면 이용가능하세요. . . . . . . 세탁실-드럼...세탁기를 기대하셨겠지만 통돌이6대가 목련관에 대기하고...
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홍대83기 션입니다~ 2010.07.26해당카페글 미리보기
정도쯤) 요가는 그냥 일상 건강관리 차원에서, (진짜 힘듭니다. 우습게 생각하지 마세욧!) 바둑 2급이면 특기가 되나요.. 음.. 수영은 나비형도 가능합니다. 취미는 독서라고 쓰고 싶은데, 한 달에 한 권 읽고, 취미라 하기엔 그렇고, 컴터로 라디오스타...