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달리기 부상과 재활 2007.04.05해당카페글 미리보기
재활교실···족저근막염서 정강이 부목까지 달리기는 심장뿐만 아니라 하지의 여러 관절과 근육, 기타 구조물들에 많은 부담을 준다. 슬개 대퇴 관절은 체중의 7~11배, 슬개건은 체중의 4.7~6.9배, 아킬레스건은 체중의 6~8배, 족저근막은 체중의 1.3...
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국내 최초 전문 트레킹학교가 문을 연다. 2012.09.05해당카페글 미리보기
일반인들과 초보 등산인, 청소년, 주부 등도 신청이 가능하며 수강료는 30만원이며 참가자에게 수료증과 강의자료집, 교재, 기념품 등이 제공된다. 문의 : 전화 02-702-1901/ 사무국장***-****-**** 다음카페(사)백두대간하늘길(http://cafe.daum.net...
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다양한 도서 정리합니다 2012.06.21해당카페글 미리보기
지는 교실 밖 체험여행 48 홍순율 13,000 5,400 부모와 자녀가 꼭 함께 가봐야 할 대한민국 베스트 여행지 백남천 14,800 6,200 행복한 종이오리기 (꽃이되고 나비가되는 자연을 닮은 종이오리기) 이마모리미쓰히코 10,800 4,400 찻상머리에서 이뤄지는...
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국내 최초 전문 트레킹학교가 문을 연다. 2012.10.04해당카페글 미리보기
일반인들과 초보 등산인, 청소년, 주부 등도 신청이 가능하며 수강료는 30만원이며 참가자에게 수료증과 강의자료집, 교재, 기념품 등이 제공된다. 문의 : 전화 02-702-1901/ 사무국장***-****-**** 다음카페(사)백두대간하늘길(http://cafe.daum.net...
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`Netizen Photo News` 2015. 10. 6(화) 심상정 ‘국감 사자후 동영상’ 100만뷰 돌파…“시원하다” 2015.10.06해당카페글 미리보기
있어 초보이고 결국 실수를 할 수밖에 없다”고 워싱턴포스트(WP)에 설명했다. 가장 큰 문제로 거론되는 것은 전투기 노후화로 인한 작전수행 능력 부족이다. 미 정부관계자에 따르면 러시아는 이번 시리아 공습을 위해 소련 시절에 개발된 SU-24, SU-25...
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금쪽같은 나의 일주일... 2012.09.22해당카페글 미리보기
그래도 왕초보치고는 잘 하고 있다는 선배님들의 격려에 용기를 내어 우아한 우리춤을 멋지게~ 열심히 해 보련다 수요일~ 내...도움이 될까해서 우리 노인대학이 아닌곳에 노래 교실 등록을 했다 어쩌면 나빠지는 속도를 더디게 하지 않을까? 정성을...
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봄볕 氏 끌어안기..한 손에는 똑딱이-서울숲공원 2016.03.29해당카페글 미리보기
공원을 자전거로 돌아볼 수도 있다. 뚝섬역 8번 출구로 나오자 미리 온 아르미가 기다리고 있었다. 오래간만에 보는 친구의 얼굴이 따듯한 봄만큼이나 반갑다. 식물원 내부에는 희귀한 열대 식물과 아열대 식물이 뒤섞여 눈길을 사로잡는다. 따스한 온기와...
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YTN 손기정기념마라톤 참가 후기 (제법 깁니다. 심심하실 때 읽으십시오) 2010.11.22해당카페글 미리보기
온 초보 달림이였습니다. 잠실에 제시간에 도착하지 못할까봐 걱정하는 눈치였는데.. 제가 괜찮으니 걱정말라고 했지만.. 가면서 마인드 컨트롤을 좀 할까 했는데.. 접어야 했습니다. 뜬금 없이 저더러 스님이냐고 묻는 바람에.. ㅋㅋㅋ 아시죠.. 낯선...
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`Netizen Photo News` 2015. 10. 6(화) 심상정 ‘국감 사자후 동영상’ 100만뷰 돌파…“시원하다” 2015.10.05해당카페글 미리보기
있어 초보이고 결국 실수를 할 수밖에 없다”고 워싱턴포스트(WP)에 설명했다. 가장 큰 문제로 거론되는 것은 전투기 노후화로 인한 작전수행 능력 부족이다. 미 정부관계자에 따르면 러시아는 이번 시리아 공습을 위해 소련 시절에 개발된 SU-24, SU-25...
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국내 최초 전문 트레킹학교가 문을 연다. 2012.09.07해당카페글 미리보기
일반인들과 초보 등산인, 청소년, 주부 등도 신청이 가능하며 수강료는 30만원이며 참가자에게 수료증과 강의자료집, 교재, 기념품 등이 제공된다. 문의 : 전화 02-702-1901/ 사무국장***-****-**** 다음카페(사)백두대간하늘길(http://cafe.daum.net...