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검정 렌틸콩 효능 블랙 알려 드려요 2024.07.20해당카페글 미리보기
100g 당 479㎍의 엽산은 태아의 신경관 기형 예방에 필수적인 비타민이며, 임산부에게 꼭 필요한 영양소입니다. 칼륨: 100g 당 735mg의 칼륨은 혈압 조절에 도움을 주고, 체내 나트륨 배출을 촉진합니다. 마그네슘: 100g 당 76mg의 마그네슘은 근육과 신경...
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숙주 효능 숙주나물 효능 칼로리 2024.07.16해당카페글 미리보기
건강 효능을 가지고 있습니다. 다이어트: 숙주나물은 수분 함량이 96% 이상으로 매우 낮은 칼로리를 가지고 있으며, 식이섬유가 풍부하여 포만감을 오래 유지시켜줍니다. .10000recipe.com 숙주나물 다이어트 피부 미용: 숙주나물에는 비타민C, E가 풍부...
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파바빈 효능 단백질 자이언트 파바빈 먹는법 파바빈콩 2024.07.17해당카페글 미리보기
식이섬유, 아연, 엽산 등 다양한 영양소가 풍부하다. 특히 혈당 조절에 도움이 되는 아르기닌, 혈압 조절에 도움이 되는 칼륨, 면역력 강화에 도움이 되는 마그네슘 등의 미네랄이 풍부하여 건강에 매우 좋은 식품이다. 2. 파바빈의 2.1 혈당 조절 파바빈...
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상추효능 줄기 청상추 적상추 꽃 상추의 효능 2024.07.16해당카페글 미리보기
좋습니다. 꽃상추는 다른 상추에 비해 비타민 C, 칼슘, 칼륨 함량이 풍부합니다. 또한, 멜라토닌이라는 수면 유도 물질이 풍부...불면증 완화에도 도움을 줍니다. m.acemall.asia 꽃상추 효능: 면역력 강화: 비타민 C 함량이 풍부하여 면역력 강화에 도움...
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생당근 효능 당근 1개 칼로리 섭취방법 알아봐요 2024.07.20해당카페글 미리보기
개선에 도움을 줍니다. 또한, 유익균 증식을 촉진하여 장 건강 유지에도 도움을 줍니다. 1.5 혈액 순환 개선: 당근에 함유된 칼륨은 혈관을 확장하고 혈압을 낮추는 데 도움을 줍니다. 또한, 혈액 순환을 개선하여 심혈관 예방에 도움을 줍니다. 1.6 뼈...
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콜라비 효능 수확시기 먹는법 자세히 알아봐요 2024.07.20해당카페글 미리보기
오늘은 콜라비의 , 수확 시기, 그리고 맛있는 먹는 법까지 자세히 알아보겠습니다. 1. 콜라비의 콜라비는 비타민 C, 식이섬유, 칼륨, 엽산 등 다양한 영양소가 풍부한 채소입니다. 면역력 강화: 비타민 C 함량이 높아 면역력 강화에 도움이 됩니다. 피부...
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고구마의 효능과 작용 2024.06.06해당카페글 미리보기
고구마의 효능과 작용 1 변비를 치료·예방한다 고구마에 풍부하게 들어 있는 식물성 섬유질은 대장운동을 활발하게 만든다. 이를 통해 장 속의 세균 중 이로운 세균을 늘려 배설을 촉진시킨다. 생고구마를 잘랐을 때 나오는 하얀 진액인 ‘야라핀’ 성분...
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피망 효능 칼로리 보관법 2024.07.16해당카페글 미리보기
비타민 보석'이라는 별칭처럼 비타민과 미네랄이 풍부하여 건강에 좋은 식품으로 알려져 있습니다. 오늘은 피망의 효능, 칼로리, 보관 방법, 까지 꼼꼼하게 알아보겠습니다. 1. 피망의 영양 성분: 피망은 비타민 C, 베타카로틴, 칼륨, 식이섬유 등 다양한...
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오이물의 놀라운 효능 2024.05.16해당카페글 미리보기
합니다. 특히 유방암과 자궁암, 전립선암 예방에 특별한 효능을 가졌다고 알려져 있습니다. 2. 체내 독소 제거 오이물을 꾸준히...독소'를 없앨 수 있습니다. 오이는 플라보노이드와 비타민과 칼륨 등을 함유하고 있어 이뇨 작용을 촉진시키며 디톡스 효과...
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파인애플 효능 파인애플 칼로리 2024.07.17해당카페글 미리보기
생성, 신경계 발달에 필수적인 영양소입니다. 이 외에도 파인애플에는 다음과 같은 영양소들이 풍부하게 함유되어 있습니다. 칼륨: 혈압 조절, 근육 기능 유지에 도움 티아민: 에너지 대사 촉진, 신경계 기능 유지에 도움 식이섬유: 소화 촉진, 변비 예방...