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[정보] 매일 실천하면 건강에 좋은 것들 2024.01.19해당카페글 미리보기
출처 : KINEMASTER [정보] 매일 실천하면 건강에 좋은 것들 1. 매일 귀를 당기면 모든 질병이 사라진다. 2. 입 안에서 혀를 자주 굴린다. 3. 배를 자주 문질러 준다. 4. 항문에 힘을 준다.(괄약근 운동) - 곡도를 안으로 끌어당긴다. 5. 귓볼을 자주...
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그릭요거트! 건강에 좋은 비밀과 맛있는 활용법 2023.09.19해당카페글 미리보기
수 있는 딥소스가 됩니다. 치킨이나 피자에도 잘 어울립니다. 그릭요거트는 이처럼 다양한 방법으로 섭취할 수 있으며, 건강에 좋은 효능이 많습니다. 하지만, 그릭요거트를 과다하게 섭취하면 부작용이 있을 수 있으므로 주의해야 합니다. 적절한 양과...
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건강에 좋은 놀라운 커피의 효능 10가지!’ 2024.01.19해당카페글 미리보기
‘건강에 좋은 놀라운 커피의 효능 10가지!’ 1. 심장병 예방 그리스 아테네대학교 연구팀에 따르면, 하루에 커피 한 잔씩을 꾸준히 마시고, 카페인을 200~300mg의 섭취하면 혈류량이 향상되어, 혈관의 탄력성이 좋아지고 심장병을 에방할 수 있다고...
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건강에 좋은 낮잠의 자세 2024.01.29해당카페글 미리보기
https://naver.me/xjJTGV9w 건강에 좋은 낮잠의 자세 [BY 1분 정신건강 이야기] [신홍범 정신건강의학과 전문의] 업무 시간 중 짧은 낮잠은 피로감을 줄이고... m.post.naver.com
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🍎심리학자가 추천하는 정신건강에 좋은 것들🍏 2024.03.19해당카페글 미리보기
🔸️사랑에 빠지는 것 🔸️얼굴이 아플 정도로 크게 웃기 🔸️따뜻한 샤워 🔸️편지를 받는 일 🔸️가장 좋아하는 노래를 듣는 일 🔸️밖에 내리는 빗소리를 들으며 침대에 누워있기 🔸️아무 생각 하지않고 그냥 쉬기 🔸️초콜렛 🔸️낄낄대며 웃기 🔸️즐거운 대화 🔸️바다 보러 가기...
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건강에 좋은 한방차 2024.06.08해당카페글 미리보기
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「완전채식」과 「육식」 건강에 좋은 것은 어느 쪽? 22쌍의 쌍둥이가 실험 2023.12.31해당카페글 미리보기
[뉴욕에서 소식 전합니다] 「완전채식」과 「육식」 건강에 좋은 것은 어느 쪽? 22쌍의 쌍둥이가 실험 젤리메구미 (저널리스트) 쌍둥이로의 조사의 결과는… 고기 등 동물성 식품을 전혀 먹지 않는 식사, 즉 비건식(Pure Vegetarian=완전채식주의)과...
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[건강(健康)에 좋은 보라색 식품(食品) 6가지] 2024.06.19해당카페글 미리보기
음식에 해당한다. 이런 보라색 과일은 슈퍼푸드라고 불릴 정도로 건강상 이점이 많다. 보라색을 띠는 과일과 채소가 건강에 좋은 이유는 뭘까? 보라색을 띤다는 것은 항산화 성분인 안토시아닌이 풍부하다는 의미이기 때문이다. 이 물질은 몸속 세포가...
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커피 마실래, 차 마실래? 건강에 더 좋은 음료 의외네 2024.01.08해당카페글 미리보기
커피 마실래, 차 마실래? 건강에 더 좋은 음료 의외네 김제관 님 커피에 섬유질, 폴리페놀 많이 들어있어 제2형 당뇨병과 암 예방에도 효과 좋아 차는 스트레스 해소 효과에서 커피 압도 커피 마실래, 차 마실래? 건강에 더 좋은 음료 의외네© 제공: 매일...