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구기자의효능 과 구기자차 효능 알아봐요 2024.07.20해당카페글 미리보기
제거하고 세포 손상을 막아 노화 방지와 면역력 강화에 도움을 줍니다. .youtube.com 구기자의 항산화 안구 건강 개선: 루테인과 제아잔틴 성분은 눈의 황반변성 예방과 시력 보호에 적이며, 특히 노인성 황반변성의 위험을 낮추는 데 도움이 됩니다. 간...
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옥수수의 효능 삶은 옥수수 1개 칼로리 2024.07.20해당카페글 미리보기
있습니다. 특히 비타민 A는 눈 건강에 필수적이며, 비타민 C는 면역력 강화에 도움을 줍니다. 3) 항산화 성분: 옥수수에는 루테인, 잭산틴, 폴리페놀 등의 항산화 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이러한 항산화 성분은 활성산소로부터 세포를 보호...
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한 달 동안 매일 달걀을 먹으면 웰빙에 변화를 가져올 수 있습니다. 2024.07.18해당카페글 미리보기
반짝이는 눈의 비밀을 밝혀보세요. 건강한 피부와 모발을 촉진하는 것으로 잘 알려진 비오틴(B7)과 눈 건강에 도움이 되는 루테인 및 제아잔틴과 같은 비타민이 풍부한 달걀은 최상의 외모와 기분을 위한 총체적인 접근 방식을 제공합니다. 이러한 기분...
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옥수수 : 옥수수가 체중 감량에 도움을? 옥수수에 대한 5가지 오해! 2024.07.18해당카페글 미리보기
옥수수는 건강에 도움이 안 된다? 알고 보면 옥수수는 건강에 도움을 주는 식품이라고 하는데요! USDA에 따르면 옥수수에는 루테인과 지아잔틴이 가득하다고 합니다! 이 두 성분은 시력에 도움을 주는 성분이죠?! 또한 위에서 언급 했던 것처럼 옥수수는...
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성모야아 2024.07.21해당카페글 미리보기
1위답게 벌써 넘 보고싶다 바쁘게 지내다가 간만에 성모보니까 지인짜 살맛 나는거 있지 너가 내 인간비타민이고 홍삼이고 루테인이고 오메가고... 근데 영양제는 잘 챙겨먹고 있니 떵모야 건강이 최고야 알지 암튼 요즘 계속 소식 전해주고 대답 전해...
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토마토를 더 먹어야 하는 10가지 이유(理由) 2024.07.20해당카페글 미리보기
토마토에 풍부하게 들어있기 때문이다. 토마토에는 비타민A와 C, 엽산 등이 많이 들어있으며 라이코펜, 콜린, 베타-카로틴, 루테인 등의 항산화 성분도 풍부하다. 미국 인터넷 매체 '내츄럴뉴스닷컴(naturalnews.com)'이 토마토를 더 먹어야 하는 이유...
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오크라 먹으면 좋은점 안좋은점 칼로리 2024.07.18해당카페글 미리보기
콜레스테롤 감소에 적입니다. post.naver.com 불용성 식이섬유, 수용성 식이섬유 기타 영양소: 항산화 성분인 베타카로틴, 루테인, 잔토필 등이 풍부하여 노화 방지와 눈 건강에 도움을 줍니다. 또한, 항염증 이 있는 플라보노이드와 뇌 건강에 좋은 콜린...
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장수하고 싶다면 이건 꼭 드세요 2024.07.13해당카페글 미리보기
근육 유지에 탁월한 기능을 가지고 있으며좋은 식품이다.) (달걀은 음식으로 꼭 섭취해야 하는 필수 아미노산도 많다. 눈에 좋은 루테인, 제아잔틴과 뇌의 활동을 돕는 콜린 성분도 많다.) 하루 두개의 달걀을 섭취하면 달걀의 단백질은 몸에 빨리 흡수...
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호박잎의 효능, 2024.07.26해당카페글 미리보기
C가 피부조직성분인 콜라겐 합성을 도와주는 기능이 있어 피부를 탄력있고 매끈하게 합니다. 눈건강 호박잎 에는 비타민A , 루테인과 특히 베타카로틴의 함량이 많아 눈건강에 아주 좋습니다. 눈의 피로를 풀어주고 시력을 보호하고. 안구 건조증과 야맹증...
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아보카도 효능 및 칼로리 자세히 알아봐요 2024.07.20해당카페글 미리보기
영양소입니다. 또한, 아보카도에 함유된 항산화 성분은 노화 방지에도 효과적입니다. 1.3 눈 건강에도 좋다 아보카도에는 루테인과 제아잔틴이라는 두 가지 카로테노이드가 풍부하게 함유되어 있습니다. 이러한 카로테노이드는 눈의 망막을 보호하고...