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Re:11. 호흡법(4)-수식관① 2016.06.04해당카페글 미리보기
11. 호흡법(4)-수식관① 종호 스님의 참선교실 <26> 호흡하며 숫자 세는 ‘공부’ 어지러운 마음 가라 앉혀 호흡법의 한 방법으로 여러 경론에서는 수식관(數息觀)을 설하고 있다. 부처님께서 90일간 호흡법을 하셨다는 〈안반수의경〉의 내용은 이미 기술...
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초보 수식관 수행담 3..수식관 몇년하다보니.. 2008.10.22해당카페글 미리보기
♡~ 언제나 좋은날 되세요 ~♡ 초보 수식관 수행담 3..수식관 몇년하다보니.. 수식관을 1년쯤 하다가 수행중에 본 즐거움을 탐하다 빙의되어 그후 수련도 안하고 2 ~ 3년 헤매다가 구명시식이란걸 해서 귀신을 떼어내고 하는둥 난리 짓을 한뒤 얼마뒤쯤의...
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- 수식관 - 2011.09.13해당카페글 미리보기
자기 생각을 붙잡을 수가 없다. 정말 한 생각에 몰두하기가 어렵다. 그래서 호흡을 관찰하며 공부하는 법이 나왔는데 이를 수식관(數息觀)이라 한다. 이 수행은 숨을 들이쉬면서 들숨을 관찰하고, 숨을 내쉬면서 나간 숨을 관찰하는 수행법이다. 이때 호흡...
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수식관 2011.10.11해당카페글 미리보기
수식관은 언제 어디서나 할 수 있는 비교적 쉬운 행법이다. 익숙하기 전까지는 편안한 옷차림으로 가능한 한 조용한 장소에서 여러 좌법 가운데 하나의 자세로 앉아서 한다. 우선 모든 생각을 떨쳐버리고 조용히 숨이 들어오고 나가는 것을 응시한다. 결코...
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수식관 명상법(요가) 2007.01.07해당카페글 미리보기
자기 노력과, 초기의 망상도 당연한 과정으로 받아 들여야 하며, 극복하려는 과정 수련법을 익혀야 합니다. 소개하는 요가의'수식관' 명상도 그리 쉬운 수련법은 아닙니다. 명상을 하기전 요가 체위와 호흡법을 익히고 하면 더욱 쉽게 익히수 있다는 점...
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수식관을 하는 불자와의 문답 / 대원스님 2020.10.08해당카페글 미리보기
묻은 의식이 벗어져야 돼요. 그러자면 화두 일념이 얼마만큼 지속이 잘 되느냐 이게 관건입니다. 화두를 해요? [대중] 저는 수식관을 합니다. 숨 들이쉬고 내쉬는 숫자 세는 것을 합니다. [스님] 수식관은 내 마음에 번뇌망상을 잠재우기 위해서 하는 거...
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참선교육(수식관) 및 참선강좌하는 곳 알려주세요. 2009.09.28해당카페글 미리보기
오래 전 수식관 참선을 요가학원에서 했는데 너무 좋았어요. 그래서... 제대로 배우고 싶어서요. 위빠샤냐 참선이 수식관 참선인가요? 저한테는 수식관이 잘 맞았거든요. 혹쉬 참선교육을 받을 수 있는 곳(선원 또는 사찰) 알려주시면 감사하겠습니다...
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수식관이란 무엇인지요? 2008.08.13해당카페글 미리보기
수식관이란 무엇인지요? 수식관(數息觀)이란 단전으로 깊은 호홉을 하면서 그 호홉을 관하며 세므로써 깊이 定에 드는 호홉 수행방편을 이르는 것이올시다. 참선 초심자들이 화두를 간택받아 화두에 집중하여 공부 하기전에 깊고 느린 호홉과 정신집중...
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화엄경 노트 (149-1 여래출현품 3. 보현보살의 설법) 2023.06.21해당카페글 미리보기
오정심관(五停心觀)마저도 부정해 버린다. 부정관(不淨觀) 자비관(慈悲觀) 인연관(因緣觀) 이런 것도 하지 말라는 것이다. 수식관(數息觀) 이런 것들도 기신론 같은 데서는 아예 ‘다 필요없다’고 할 정도로 바로 무심(無心)으로 찔러 들어가는 것을...
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[안반수의경]의 수식관호흡 2012.09.25해당카페글 미리보기
[안반수의경]의 수식관호흡 [안반수의경]은 부처님이 깨달음을 얻은 호흡법으로 그 핵심은 수식관호흡이다. 수식관호흡은 생각의 분진에서 여름 낮 고추잠자리가 비행하듯 흩어지는 내 마음을 사로잡아 입정(入定)을 돕는다. 의자에 기대거나 편하게 누운...