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효과만점 요가 다이어트 2010.03.15해당카페글 미리보기
최윤석 선생님은요... 현재 한국요가교육협회 회장을 역임하고 있으며, 은영요가 클리닉을 운영하고 있다. 이화여대 경영대학원...강의를 하고 있으며, KBS 무엇이든 물어보세요, EBS 수험생을 위한 명상 프로그램 등에서 활동하고 있다. 또 일반인을 위한...
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희리산 요가 단식 교육원 1월 교육안내 2012.01.05해당카페글 미리보기
직장인, 수험생, 대학생 등 준비물 : 속옷, 계절잠바, 운동화 ( 교육복및 모든 물품 교육원에서 지급 ) 식 사 : 종합 기혈 효소, 각종 효소 (상쾌효소, 어성초효소, 파워플랜,장생보 등 ), 감잎차 외 다양한 영양소 공급 예 약 : 교육장 ) 충남 서천군...
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요가의 효과 2007.10.31해당카페글 미리보기
된다. 요가 생리학에서 우리 인체의 기를 세가지로 분류한다. 1. 프라나(상초). 2. 사마나(중초) 3. 아파나(하초) 우리의 생명은 호흡을 함으로서 유지되는데, 한 순간 이라도 숨을 멈추는 것은 곧 생명의 마감을 의미한다. 즉 기가 인체의 내부에 머물러...
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원하는 바에 따라,요가의 선택이 달라진다. 2005.05.31해당카페글 미리보기
불안한 마음을 안정시킬 수 있다. 추천 대상 직장인이나 수험생 등 스트레스가 많고 집중력이 필요한 사람들에게 추천! 특징...내부 장기를 해독하기 위해 강력한 내부 열과 땀을 발산하는 요가. 역동적이고 힘든 자세들이 주를 이루기 때문에 초보자들...
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수험생활중에 제일 괴로운것 2010.03.08해당카페글 미리보기
수험생활중에 지금 당장 제일 괴로운건 공부도, 돈도, 공부하기 싫은 마음도 아니라 엉덩이 땀나도록 앉아 있으니 주체없이 굳는 어깨와 굽는 허리..그리고 뻐근함 입니다.. 남들보다 하루에 2-3시간 더해도 가능성이 있을까 싶은데.. 이건 뭔가요.. 평소...
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치유 요가 -차크라 조절을 통한 2009.04.07해당카페글 미리보기
청소년 수험생들에게는 많은 도움을 줍니다. (피로 할 때 집중적 이완을 통해 외부 에너지를 충전하고, 이 과정을 통해 확대된오감(五感)을 통한 기억능력 과 집중학습능력의 향상효과가 있습니다) , 아우라 체조,골반기울이기,척추체조,골반회전,코끼리...
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신림 여성전용운동센터(요가+30분 순환운동+그룹 PT)매매 권리금 협의 2015.08.03해당카페글 미리보기
매매 내놓습니다. 오픈해서 자리 잡아 놓은 상태라 운영을 처음 하시는 분들도 부담없이 시작하실 수 있습니다. 동네 특성상 수험생이 많아 20~30대의 인구 밀도가 높은 지역 입니다. 요가나 필라테스와 함께 요즘 유행하고 있는 30분 순환운동(커브스...
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가난한 수험생 2007.11.26해당카페글 미리보기
갚을 능력이 안되서 ㅠ 집에도 달라고 할수도 없고 ㅠ 정말 담달부터 걱정이네요 날씨 추워서 밖에서 운동하기도 그렇고 헬스나 요가 다니고 싶은데 정말이지 돈이 없네요, ㅠㅠ 끝이 안보이는데 ㅠㅠ 언제까지 이렇게 허덕거려야할까요 ? 다들 집에서 다...
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수능 앞둔 수험생 건강관리 2006.10.17해당카페글 미리보기
있어 하지에는 늘 체액이 몰려있으니 거꾸로 물구나무를 서거나, 요가자세 중 브릿지 자세를 취하면 머리 쪽 혈류 순환에도 좋다...식사나 야참을 많이 먹는 것은 피해야 한다. ■ 수험생에게 좋은 음식 뇌기능을 향상시키는 단백질, 무기질(칼슘 칼륨...
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예비수험생여러분~ 2011.12.15해당카페글 미리보기
집중도 잘 안되고, 같은 시간을 앉아있어도 학업능률은 차이나요. 간단하게 동네 산책로를 하루 30분 이상 걷는다거나 집에서 요가를 한다거나 조깅을 한다거나 하는 간단한 운동이 좋아요. 기분전환도 되고, 스트레스해소도 되고 뇌에 신선한 공기가 공급...