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여성들을 위한 영양 밥상 2007.06.22해당카페글 미리보기
생리통 생리 중 하루 6~8잔 정도의 수분 섭취는 기본. 철분 섭취를 위해 유제품, 치즈와 우유, 참깨, 꿀, 해산물, 녹황색 채소, 과일도 좋다. 생리통이 심한 사람은 비타민 E가 많이 함유된 참깨나 두부, 연어, 미역 등의 식품을 섭취하면 불쾌한 증상이...
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**여성들을 위한 영양 밥상 ..*^^* 2007.07.07해당카페글 미리보기
생리통 생리 중 하루 6~8잔 정도의 수분 섭취는 기본. 철분 섭취를 위해 유제품, 치즈와 우유, 참깨, 꿀, 해산물, 녹황색 채소, 과일도 좋다. 생리통이 심한 사람은 비타민 E가 많이 함유된 참깨나 두부, 연어, 미역 등의 식품을 섭취하면 불쾌한 증상이...
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상록수의 10대 영양 밥상(1)중에 보리 2013.09.01해당카페글 미리보기
라운드로빈 끝내고 작은작품하고싶어 고른 상록수의 10대 영양 밥상중에 보리를 하고있네요 완성후 주방에 들어가는 문위에 작은 커튼으로 만들까? 아님 섬액자를 만들까? 그건 완성후 결정 ㅎㅎㅎ
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우리아이를 위한 영양 듬뿍 밥상! 2013.11.06해당카페글 미리보기
우리아이를 위한 영양 듬뿍 밥상 우리 사회에 ‘웰빙’이라는 문화가 생성되면서 우리의 생활에 많은 변화들이 생겼습니다. 식생활은 물론이고 우리의 생활 구석구석 전반에 큰 변화들을 가져왔지요. 그렇다면 중요한 성장 단계에 있는 우리아이들에게...
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[내 몸을 살리는 밥상을 차리기 위해 기억해야 할 밥상 원칙] 2023.05.11해당카페글 미리보기
그 해답을 들어본다. <내 몸을 살리는 밥상을 차리기 위해 꼭 기억해야 할 밥상 원칙> 1. 진정(眞正)한 균형 식(均衡 食)을 실천...원칙을 논할 때 결코 빠지지 않는 단골 메뉴, “균형 있는 영양섭취를 하라.”는 것이다. 여기서 말하는 균형 식은 어떤...
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"공도나소향 나눔밥상 무료 급식소 배식봉사" 2023.09.21해당카페글 미리보기
19일(화), 안성공도읍봉사회(회장 조한숙)에서는 나소향 나눔밥상 배식 봉사를 실시 했다. "공도나소향 나눔밥상 무료급식소"는...기초생활수급자가 이용할 수 있으며 지역 내 어르신들의 영양 상태를 고려한 균형 잡힌 식사를 무료로 제공함으로써 경제적...
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[내 몸을 살리는 밥상을 차리기 위해 기억해야 할 밥상 원칙] 2023.05.11해당카페글 미리보기
그 해답을 들어본다. <내 몸을 살리는 밥상을 차리기 위해 꼭 기억해야 할 밥상 원칙> 1. 진정(眞正)한 균형 식(均衡 食)을 실천...원칙을 논할 때 결코 빠지지 않는 단골 메뉴, “균형 있는 영양섭취를 하라.”는 것이다. 여기서 말하는 균형 식은 어떤...
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우리집의 영양밥상 2016.10.31해당카페글 미리보기
건강은 건강할때 챙겨야~~~ 김치를 했습니다. 쌈장,쌈,방풍자마찌,김치속,젊인배추 샐러드,도루묵튀김,시금치무침,마늘장아찌 멸치볶음,오징어젖갈,생굴,파김치,돼지고기볶음 잡곡밥,배추된장국,배추김치~~~ 우엉차~~~♡ 울아들이 부산에서 공부해 반찬을...
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기본 찬으로 영양 챙긴 한식 밥상 2007.01.27해당카페글 미리보기
▶기본 찬으로 영양 챙긴 한식 밥상 아침은 선택이 아니라 필수 아침 식사를 거른 적이 단 한 번도 없다는 오한진 교수. 하루 생활하는 데 필요한 머릿속 에너지는 당분에서 오는데, 밥을 먹지 않으면 간에 저장된 글리코겐이 당분으로 변하지 못해 충분한...
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장수노트 영양편 2023.12.12해당카페글 미리보기
오천 김*석 어르신 항상 영양노트 작성 해보시면 부실하게 드시고 계셔서 짠하네요ᆢ요즘 기력이 없으시다고 하셔서 더 걱정입니다ᆢ 건강한밥상 계획하기 살펴보시고 퀴즈풀어보셨습니다~