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장마철, 우울증 더 조심해야 한다 2023.08.11해당카페글 미리보기
무기력하고, 우울해지기 쉬운 이유는 무엇일까? 1. 햇빛 부족 가장 큰 이유는 햇빛량의 감소일 것이다. 흐리거나 비가 올 때는 해가 쨍쨍한 날만큼 햇빛을 쬐지 못해 일명 ‘행복 호르몬’이라고 불리는 세로토닌의 분비가 줄어들기 때문이다. 신경전달...
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여자들은 원래 우울증 잘 걸리게 태어난 거 아냐? 2023.04.23해당카페글 미리보기
치료’를 받았습니다. 이는 우울증을 겪는 여성들이 그들의 가족과 공동체로부터 배척당하는 것을 의미했습니다. 20세기에...우울증을 겪는 여성들은 자신의 정신 질환을 스스로 ‘극복’하도록 강요받았고, 자신의 정신 건강과 상관 없이 가정에서의 역할...
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우울한 생활 극복하기 2022.11.26해당카페글 미리보기
앞으로 일어날 이 모든 일에서 벗어나 사람의 아들 앞에 설 수 있는 힘을 지니도록 늘 깨어 기도하여라.” 우울한 생활 극복하기 가을이 되면서 우울한 날이 연속적으로 이어졌습니다. 지난여름 너무 비가 많이 와서 곡식들이 잘 여물지 못해서 수확량이...
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우울한 생활 극복하기 2022.11.26해당카페글 미리보기
앞으로 일어날 이 모든 일에서 벗어나 사람의 아들 앞에 설 수 있는 힘을 지니도록 늘 깨어 기도하여라.” 우울한 생활 극복하기 가을이 되면서 우울한 날이 연속적으로 이어졌습니다. 지난여름 너무 비가 많이 와서 곡식들이 잘 여물지 못해서 수확량이...
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우울한 생활 극복하기 2022.11.25해당카페글 미리보기
앞으로 일어날 이 모든 일에서 벗어나 사람의 아들 앞에 설 수 있는 힘을 지니도록 늘 깨어 기도하여라.” 우울한 생활 극복하기 가을이 되면서 우울한 날이 연속적으로 이어졌습니다. 지난여름 너무 비가 많이 와서 곡식들이 잘 여물지 못해서 수확량이...
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우울증에 효과적인 10가지 방법 2023.08.19해당카페글 미리보기
때문에 우울증 치료에 도움이 된다. 10.적당한 운동을 하라. 하루 30분 이상의 규칙적인 운동은 특히 불안감을 해소하고 적극적인 마음을 더불어 천천히 늙는 비결을 알려드립니다. 항산화 물질 '함유한 음식물 섭취하면 OK' 암과 노화를 예방하는 효과가...
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우울한 생활 극복하기 2022.11.25해당카페글 미리보기
앞으로 일어날 이 모든 일에서 벗어나 사람의 아들 앞에 설 수 있는 힘을 지니도록 늘 깨어 기도하여라.” 우울한 생활 극복하기 가을이 되면서 우울한 날이 연속적으로 이어졌습니다. 지난여름 너무 비가 많이 와서 곡식들이 잘 여물지 못해서 수확량이...
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◎ 우울증에 효과적인 10가지 방법 ◎ 2023.06.06해당카페글 미리보기
때문에 우울증 치료에 도움이 된다. 10. 적당한 운동을 하라. 하루 30분 이상의 규칙적인 운동은 특히 불안감을 해소하고 적극적인 마음을 더불어 천천히 늙는 비결을 알려드립니다. 항산화 물질 '함유한 음식물 섭취하면 OK' 암과 노화를 예방하는 효과가...
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우울증 경험해본사람들아 극복어떻게했음? 2022.08.19해당카페글 미리보기
사실 극복이라고 할수없는게 우울증 조금만 도져도 다시 올라오지만 나는 주된 원인을 없애버려야생각함 사실 뿌리를 뽑을순없음 잡초같아서 근데 그나마 가장큰 원인을 치워버리거나 도망치면 조금은 숨쉴수 있어진거 같음
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우울한 생활 극복하기 2022.11.26해당카페글 미리보기
앞으로 일어날 이 모든 일에서 벗어나 사람의 아들 앞에 설 수 있는 힘을 지니도록 늘 깨어 기도하여라.” 우울한 생활 극복하기 가을이 되면서 우울한 날이 연속적으로 이어졌습니다. 지난여름 너무 비가 많이 와서 곡식들이 잘 여물지 못해서 수확량이...