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[서울] 장요근(Iliopsoas) 필라테스 솔루션 교육강좌 안내 - 2023년 8월 5일 2023.07.29해당카페글 미리보기
Iliopsoas) 필라테스 솔루션 ∙ 일정 : 2023년 8월 5일 토요일 ∙ 시간 : 13시 - 19시(총 6시간) ∙ 강사 : 정찬우 ∙ 장소 : 서울시 강서구 방화대로 294 마곡더블유타워 8층 807-1호 . . 💥 흉내만내는 운동은 이제 그만!! 💥 과도한 교육비, 과장광고는 이제...
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헬스 개인지도 및 홈트레이닝, 스트레칭, 필라테스 (서울,경기) 2008.03.07해당카페글 미리보기
사회체육교육원) 생활체육2급 보디빌딩 자격증 (문화관광부) 홈트레이닝 가능하며. 홈트레이닝은 덤벨 및 밴드체조 필라테스 스트레칭을 구현해서 이루어집니다. 준비물은 매트, 저항밴드, 덤벨만 있으면 가능하며 혼자가 아닌 장소가 허락돼는한 여러명...
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월 수 오후 9시 10시 스텝, 태보 , 스트레칭 , 필라테스 선생님 구합니다. 2010.10.25해당카페글 미리보기
월, 수 오후 9시 10시 고정 선생님 구하구요 아무래도 4시간이니 메리트 있다고 생각합니다. 월요일은 태보와 스트레칭 수요일은 스텝과 필라테스나 코어발란스 식으로 마지막시간은 정적인걸로 드리오니. 많은 지원 부탁드립니다...
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스트레칭 - 필라테스 매트 운동에 들어가기 전 알아 두어야 할 몇가지 2006.09.07해당카페글 미리보기
스트레칭 - 필라테스 매트 운동에 들어가기 전 알아 두어야 할 몇가지 많이 움직이지 않는 대신 자세를 바로 해야하는 것. 사진처럼 자세를 따라만 할 것이 아니라 각 자세마다 신경을 써야 하는 부분이 각각 있다. <파워 하우스> 필라테스의 모든 동작은...
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키즈(초등학생)스트레칭+필라테스선생님 구해요 2021.04.23해당카페글 미리보기
초등학생아이들 스트레칭+필라테스(소도구) 선생님 구해요. 아이들을 잘 대해주시고, 성실하게 수업해주시는 선생님 원해요. 수업시간이 여러개인데, 다 초등학생 스트레칭필라테스시간이구요. 가능한타임으로 맡아주시면 좋을 것 같아요. 월7시 / 화4,5시...
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키즈(초등학생)스트레칭+필라테스선생님 구해요 2021.04.23해당카페글 미리보기
초등학생아이들 스트레칭+필라테스(소도구) 선생님 구해요. 아이들을 잘 대해주시고, 성실하게 수업해주시는 선생님 원해요. 수업시간이 여러개인데, 다 초등학생 스트레칭필라테스시간이구요. 가능한타임으로 맡아주시면 좋을 것 같아요. 월7시 / 화4,5시...
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[스트레칭]요가 & 필라테스 다이어트 2005.04.14해당카페글 미리보기
이로써 심신의 안정과 더불어 다이어트 효과까지 볼 수 있는 것. 최근에는 동양의 요가와 서양의 스트레칭이 결합된 필라테스가 관심을 끌고 있다. 필라테스는 몸의 긴장을 풀어주는 동시에 몸을 강화시키는 운동법. 1 몸을 조이는 브래지어, 코르셋 등은...
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운동해야 되는데 넘 귀찮아… 운동 ‘습관화’하는 쉬운 방법 2024.05.24해당카페글 미리보기
운동을 찾아보자. 활동적인 움직임을 즐긴다면 달리기, 축구, 테니스, 복싱 등을 하고 정적인 운동을 하고 싶으면 스트레칭, 요가, 필라테스 등이 좋다. 해보지 않았던 운동을 도전하는 것도 스스로 배우고 발전하는 것을 보며 재미를 느낄 수 있다. 다만...
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안산 오전 10시 30분 필라테스,요가 스트레칭 샘 오전 한타임 서브요^^ 2012.09.12해당카페글 미리보기
안산 오전 10시 30분 필라테스 스트레칭 샘 오전 한타임 서브샘 연락주세여. 경력 1년 이상이시면 되며 제가 오늘 12일부터 근무 시작인데여 이번주 금요일 13일 오전 한타임만 해주시면서 멘트(다음주부터 전임강사가 한다고)만 말씀해주시면 됩니다...
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스트레칭 - 송선미의 필라테스 강추 동작 8가지 2006.09.07해당카페글 미리보기
스트레칭 - 송선미의 필라테스 강추 동작 8가지 송선미의 필라테스 강추 동작 8가지 반드시 알아두어야 할 기본_파워하우스를 몸의 중심으로 조여준다 파워하우스는 복부와 허리 둘레 전체, 엉덩이, 허벅지 안팎을 일컫는 필라테스 용어. 평소 우리가 가장...