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내 몸을 위한 똑똑한 비만 관리법을 알아보고 단월드 기체조하기 2024.07.06해당카페글 미리보기
매우 중요하다고 하는데요. 매 끼니 한 주먹 양으로 먹는 것이 바람직하다고 합니다. 나트륨 섭취를 많이 하게 되면 우리 몸은 살이 찔 수 밖에 없다고 하는데요. 되도록이면 소금을 쓰는 것보다 파, 마늘, 고춧가루와 같은 양념을 사용하고 젓갈, 장아찌...
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몸 가렵고 잘 붓는다면… ‘이것’ 많다는 몸의 신호 2024.06.01해당카페글 미리보기
몸 가렵고 잘 붓는다면… ‘이것’ 많다는 몸의 신호 © 헬스조선.김서희 기자2024. 6. 1. 16:00 스트레스는 피부가 가려움을 느끼는 신경섬유를 활성화해 가려움을 유발한다./사진=클립아트코리아 스트레스가 만성화되면 체내 염증이 증가해 다양한 질환을...
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몸을 단속하고 입을 단속하고 안으로 마음을 단속하라. 2024.07.10해당카페글 미리보기
몸을 단속하고 입을 단속하고 안으로 마음을 단속하라. 이렇게 하는 것이 수행의 시작이다. 부처의 길을 가는 자의 기본자세다. (법구경) 산중에 살다보면 장마철이 제일 걱정입니다. 장마가 들면 매년 개천물이 급류를 이루어 도랑과 길을 갉아먹고, 연못...
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몸의 눈 2024.06.28해당카페글 미리보기
몸이 가진 눈 (초등) 마음이 가진 눈 (전문가) 내가 제시한 6%를 본 초등수준의 눈이 년100%의 의미를 알턱이없다. 믿음의 상실은 최대실수였다. 혹독한 댓가를 치루어도 원인을 알수가 없다. 이더리움40%싸게산다. 초등눈에보인다. 3개월 락을 걸었다. 나...
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유익균이 내 몸에서 하는 일은? 2024.07.06해당카페글 미리보기
유익균이 내 몸에서 하는 일은? 유익균은 다양한 측면에서 건강에 관여한다. 남아도는 콜레스테롤을 체외로 배설하는 지질 대사를 활성화하고, 병원균을 배제하며, 유해한 발암물질을 분해하고 배설한다. 이외에 효소의 활성화, 비타민 합성, 호르몬 생산...
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몸을 야들야들하게 2024.04.05해당카페글 미리보기
연습벙 시간때는 정규 수업떄는 하지 못했던 디테일한 신호주는 방법이랑 원리 베이직 교정 그리고 아름다운 춤선 을 위한 몸을 만드는 시간을 가지게 됬는데요. 특히 일요일 연습벙떄는 베이직 교덩과 몸을 만드는 시간을 가지게되었습니다. 베이직을...
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몸을 깍 껴야 바뀌는 신호 2023.08.30해당카페글 미리보기
출처 : 여성시대 올려조요 차가 많이 다니지 않는 방향에 가끔 보이는 신호 수도권에선 거의 못보고 지방 가야 보임.. 네모 모양에 차를 깍 껴야 몇분후에 좌회전 신호 뜸 (드립때문에 깍 끼라고 햇지만 네모안으로 어느정도 진입하면 인식하는듯)
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❤️몸펴기(근육학2강) 외부강사❤️ 2024.06.19해당카페글 미리보기
몸펴기(근육학)발란스와 코어운동 - 강선애강사님 워킹협회 패션의완성 운동의완성은 웃는얼굴이다 자격증20개이상획득 웃음치료사자격증 웃는것이 제일 힘들었다 주름이 펴지는 보톡스~보톡스한방시작 크게배로웃기~하하하하복부로 웃기 배에 힘이 짱짱...
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여름철 또 다른 적, 몸에서 나는 냄새를 잡아라 2024.07.09해당카페글 미리보기
여름철 또 다른 적, 몸에서 나는 냄새를 잡아라 겨드랑이 냄새 혹은 입 냄새, 자기 관리의 습관화 필요 Designed by Freepik (https://www.freepik.com/) 요즘 밖에 나가면 굉장히 습하고 무더운 날씨를 마주하게 된다. 덕분에 아주 짧은 외출에서도 온몸...