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바나나식초다이어트와 레몬디톡스다이어트 2011.06.30해당카페글 미리보기
1~4kg 체중감량 효과가 있어 단기간 다이어트로 사랑 받고 있다. 다이어트 전문가들은 “아무리 좋은 음식이라도 한 가지 음식만을 섭취하게 되면 요요 현상을 피할 수 없다”며 “바나나 식초 다이어트, 레몬 디톡스 다이어트가 단기간 다이어트 효과를...
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▶▶▶ [농장 직배송] '국내산 친환경 무농약 블루베리 생과'로 가족의 건강을 챙겨보세요.!! ◀◀◀ 2009.07.04해당카페글 미리보기
토마토, 시금치, 적포도주, 견과류, 브로콜리, 귀리, 연어, 마늘, 녹차, 블루베리 이렇게 10가지 입니다... 블루베리 생과 外 가공품(잼, 분말, 반건조, 쥬스 등)은 대부분 수입품이며, 현재까지는 국내 생산품은 생산량 거의가 생과로 판매되고 있습니다...
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전략적 식단이 당신을 가볍게 하리라! 2013.01.21해당카페글 미리보기
당근, 시금치물 3큰술을 넣고 밥을 짓는다. 4 무나물 무를 5cm 길이로 채썰고 청·홍고추는 얇게 채썰어 소금 간을 한 후 기름에 볶는다. 5 버섯볶음 느타리버섯은 길이대로 찢어 놓고 표고와 청·홍고추는 채썰어 놓는다. 프라이팬에 기름을 두르고 버섯...
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전략적 식단이 당신을 가볍게 하리라! 2013.02.17해당카페글 미리보기
당근, 시금치물 3큰술을 넣고 밥을 짓는다. 4 무나물 무를 5cm 길이로 채썰고 청·홍고추는 얇게 채썰어 소금 간을 한 후 기름에 볶는다. 5 버섯볶음 느타리버섯은 길이대로 찢어 놓고 표고와 청·홍고추는 채썰어 놓는다. 프라이팬에 기름을 두르고 버섯...
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전략적 식단이 당신을 가볍게 하리라! 2013.01.18해당카페글 미리보기
당근, 시금치물 3큰술을 넣고 밥을 짓는다. 4 무나물 무를 5cm 길이로 채썰고 청·홍고추는 얇게 채썰어 소금 간을 한 후 기름에 볶는다. 5 버섯볶음 느타리버섯은 길이대로 찢어 놓고 표고와 청·홍고추는 채썰어 놓는다. 프라이팬에 기름을 두르고 버섯...
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떡의 종류와 레시피 2014.11.18해당카페글 미리보기
감자-4kg 팥-6컵 설탕, 소금-약간 만드는 법 1. 감자를 갈아서 물에 담가 앙금을 낸 다음 소금으로 익반죽 한다. 2. 팥을 삶아 곱게 으깨 설탕과 섞는다. 3. 맨밑에 팥을 고루 깐 다음 그 우에 감자 반죽 순으로 세켜 정도 깔아 찐다. ⊙ 도토리차시루떡...
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몇몇 여러분께 도움이 될거 같아서 올립니다 2009.02.23해당카페글 미리보기
콩류,시금치,치즈,브로콜리 위는 제 식단입니다(꼭 그렇게 먹는것은 아니구요) 일단 섭취량 조절만 해도 10kg은 뺄수 있다 라고 보시면 됩니다 처음 섭취량 조절을 할시엔 배가 많이 고프실겁니다 저는 처음 섭취량 조절할때 밥 조금먹고 2시간정도 있으면...
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39일> 090410 / 내일을 생각하여 폭탄을 접다~ 2009.05.10해당카페글 미리보기
달 4kg) ▷ 감량수단 : 허벌 다이어트식 + 매일 걷기운동 1시간 혹은 이틀에 1시간. ................................................. ▶ 시작 몸무게 : 83kg ▷ 3주차 몸무게 : 78.9kg [4. 18(토) 오전에 잰 몸무게임] ▷ 4주차 몸무게 : 78.4kg ▷ 5...
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뱃살, 이보다 더 쉽게 뺄 수는 없다 2008.06.12해당카페글 미리보기
양파와 시금치 같은 채소와 함께 섞어서 퍽퍽한 맛을 줄이고 향을 더한다. 유제품은 지방 함유율을 조금만 잘 따져본다면 지방을 줄일 수 있는 좋은 기회를 주는 식품이다. 건강식품 코너에 들렀다면 유제품의 부산물로 생산한 저지방의 근육 보조 제품을...
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뱃살, 이보다 더 쉽게 뺄수는 없다 2007.12.06해당카페글 미리보기
양파와 시금치 같은 채소와 함께 섞어서 퍽퍽한 맛을 줄이고 향을 더한다. 유제품은 지방 함유율을 조금만 잘 따져본다면 지방을 줄일 수 있는 좋은 기회를 주는 식품이다. 건강식품 코너에 들렀다면 유제품의 부산물로 생산한 저지방의 근육 보조 제품을...