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항암 치료 횟수가 많거나 장 기간 치료 받은 경우 암 환자 참고 사항 2024.08.01해당카페글 미리보기
많거나 장 기간 치료 할 경우 이로인한 부작용으로 심근 기능에 문제를 야기하여 심근경색으로 응급 상황을 맞이하는 경우가...Q10을 당분간 복용하다가 일정 기간 이후에 복용을 중단하는 것도 고려하여 보시기 바랍니다, 무릎 관절 건강에 유의하여야...
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활성산소와 음식 2024.07.30해당카페글 미리보기
먹으면 장에서 흡수를 할 수 있어 체내 흡수율이 배가 됩니다. 알파리포산이 많이 들어 있는 식품은 시금치, 토마토, 완두콩 등이 있습니다. 글루타치온과 알파리포산이 많이 들어 있는 음식을 꾸준히 섭취하여 몸속 활성 산소를 더 효과적으로 제거...
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빛나는 피부를 위한 13가지 최고의 음식 2023.09.25해당카페글 미리보기
알려진 유익한 박테리아와 유익한 미생물에 연료를 공급하는 데 도움이 되는 섬유질이 풍부한 음식을 섭취하는 것은 장과 피부 건강을 지원하는 가장 좋은 방법 중 하나입니다. 김치는 배추와 양파, 무, 당근, 오이와 같은 다른 재료로 만든 발효 요리의...
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사과는 장 건강? 뇌졸중 예방 효과 큰 이유 2023.06.03해당카페글 미리보기
사과는 심신을 상쾌하게 만든다. 후식으로 먹으면 위액 분비를 촉진해 소화-흡수, 배변 활동 에 도움이 된다. 사과는 장 건강에 좋은 음식으로 널리 알려졌지만 위험한 뇌졸중(뇌경색-뇌출혈) 예방 효과도 있다. 사과의 어떤 성분 때문일까? 사과의 뇌졸중...
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고지혈증 예방에 좋은 최고의 음식 5가지 2024.06.17해당카페글 미리보기
몇 가지 음식을 소개합니다. 1. 등푸른 생선 사진 출처: 픽사베이 등푸른 생선(고등어, 연어, 정어리 등)은 오메가-3 지방산이 풍부하게 들어있어 혈중 중성지방 수치를 낮추고, 좋은 콜레스테롤(HDL)을 증가시키는 데 도움을 줍니다. 주기적으로 등푸른...
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염증 줄이는 음식... 수박, 고구마 줄기 등 2023.07.17해당카페글 미리보기
뇌경색-뇌출혈) 예방에 도움이 된다. ◆ 사과는 장 건강?… 혈관 염증 예방-완화하는 이유 사과는 식이섬유가 많아 장 건강에 좋은 음식으로 꼽힌다. 하지만 염증 예방-완화 작용도 중요하다. 사과의 우르솔산(ursolic acid)이 그런 역할을 한다. 사과 속...
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빈혈에 좋은 음식 매생이 (매생이굴국) 2024.07.17해당카페글 미리보기
빈혈에 좋은 매생이 과 맛있는 매생이 굴국 레시피! 1. 매생이, 바다의 보석이 선물하는 풍부한 영양과 건강 매생이는 푸른 바다에서 자라는 해조류로, 칼슘, 철분, 비타민, 미네랄 등 다양한 영양소가 풍부하게 함유되어 있어 '바다의 보석'이라고...
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홍천힐링캠프 암 치유 음식 강연회 2024.07.11해당카페글 미리보기
3.장내 미생물총을 회복시키는 음식기술 4.부족한 영양을 정상화하는 기술 5.망가진 세포를 건강한 세포로 복원할 수 있는 기술 푸드닥터 문춘옥 경력 소개 - 문춘옥 음식치유요리연구소(면역건강 밥상요리 강습) - 식품조리학 전공 학사 - 저서 문춘옥의...
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숙취 해소법 해소제 음료 음식 2024.07.17해당카페글 미리보기
데에도 도움이 됩니다. 3. 숙취 해소에 좋은 음식 간장국: 간 건강에 좋은 간장과 생강이 들어 있어 숙취 해소에 적입니다. 김치...도움이 됩니다. 또한, 김치에 함유된乳酸菌은 장 건강 개선에도 도움이 됩니다. 닭가슴살: 단백질이 풍부하여 숙취로...
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아침에 웬 운동? 살도 빼고 건강 챙기는 아침 습관 5 2024.07.28해당카페글 미리보기
단백질 음식, 채소-과일 위주로 아침 식사를 한다. 또한 살을 빼고 싶다면 아침 운동을 빼놓을 수 없다. 아침 공복 운동은...효과적이다. [사진=클립아트코리아] ◆ 혈액 순환, 장 건강 챙기는 아침 스트레칭 나이가 들수록 자는 동안 몸의 강직도가 심해...