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세 가지 운(運)/좋은 인연(因緣)을 지키는 법 2022.11.29해당카페글 미리보기
피가 나거나 진물이 생길 수 있다. 피부 건조 증은 피부 표면의 지질과 천연 보습성분이 감소하면서 생긴다. 중장년층 이상에서 흔하다. 나이가 들수록 피부 표피 장벽의 회복력이 떨어지기 때문이다. 피부 건조 증을 유발하는 외부 요인으로는 차고 건조...
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값진 글이라 보관해주면서 인식 하세요 2024.05.20해당카페글 미리보기
있는 중장년(中壯年)들 에게는 그 시간이 꼭 필요하기 때문에, 그럴 경우 30초씩 3번에 걸쳐 < 1분30초 법 >을 습관 들일 필요가 있다. 이것은 매우 중요한 것이어서 꼭 잊지않도록 습관적으로 지켜야 합니다. 그 방법은 간단합니다. 잠에서 깨어났거나...
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아무 운동이나 일단 해라?…이런 사람에겐 '독(毒)' 입니다 2023.02.09해당카페글 미리보기
경우 '자신의 나이를 2로 나눈 값'을 205에서 뺀 값이다. 평소 운동하지 않는 사람의 경우 220에서 자신의 나이를 빼면 된다. 주로 중장년 이후 후천적으로 나타나는 제2형 당뇨병의 경우 최대 심박수의 40∼60% 수준으로 40∼60분씩 주 5∼7일 실시한다...
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세 가지 운(運)/좋은 인연(因緣)을 지키는 법 [2] 2022.12.16해당카페글 미리보기
피가 나거나 진물이 생길 수 있다. 피부 건조 증은 피부 표면의 지질과 천연 보습성분이 감소하면서 생긴다. 중장년층 이상에서 흔하다. 나이가 들수록 피부 표피 장벽의 회복력이 떨어지기 때문이다. 피부 건조 증을 유발하는 외부 요인으로는 차고 건조...
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세 가지 운(運)/좋은 인연(因緣)을 지키는 법 2022.11.29해당카페글 미리보기
피가 나거나 진물이 생길 수 있다. 피부 건조 증은 피부 표면의 지질과 천연 보습성분이 감소하면서 생긴다. 중장년층 이상에서 흔하다. 나이가 들수록 피부 표피 장벽의 회복력이 떨어지기 때문이다. 피부 건조 증을 유발하는 외부 요인으로는 차고 건조...
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실제 역사 속 베르바라 시대 최고의 미인은? 2022.10.26해당카페글 미리보기
달리 준수한 미인이기는했지만 엄청날 정도까지는 아니었다고 해요. 사실, 베르바라 본편에서는 아무래도 나이가 나이다보니 중장년의 이런모습이지만... 그.러.나. 젊었을 때는 과연?! . . . . . 짜잔~ 참고로 베르바라 1화 시점의 마리/오스칼과 비슷한...
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위궤양 증상 등 2023.03.30해당카페글 미리보기
심하면 위에 구멍이 생기기도하는데 이러한 상태 위궤양이라고합니다. 위궤양 원인 위궤양은 40~50세의 중장년층에서 많이 발생하는등 나이가 들수록 발생 위험이 높고 과음이나 과식,흡연 스트레스, 헬리코박터균의 감염이 위궤양 원인이라 알려져...
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*황금 미학<2024년6월12일>(🍒💖🌷천천히 늙으려면🌷💖🍒)* 2024.06.12해당카페글 미리보기
천천히 나이 들려면 'YESSS'를 실천하는 게 도움이 된다. ‘YESSS’는 오래도록 젊게(Young) 살기 위해서 1) 잘 먹고(Eat Well), 2) 잘 자고(Sleep Well), 3) 많이 움직이고(Stay Active), 4) 스트레스 관리(Stressless)를 한다는 뜻이다. 오늘부터 실천할...
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인생 제2막, 새로운 소비층으로 떠오른 오팔세대 2023.02.03해당카페글 미리보기
오팔세대는 서울대 소비트렌드분석센터가 발행한 <트렌드코리아 2020>에서 제시한 2020년을 이끌 10대 트렌트 중 하나다. 중장년층이 나이가 들어감에 따라 소비시장에서 젊은 층에 비해 주목을 덜 받던 시대는 지나갔다. 오랜 직장 생활을 마치고 은퇴한...
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천천히 늙기 2024.04.25해당카페글 미리보기
천천히 나이 들려면 'YESSS'를 실천하는 게 도움이 된다. ‘YESSS’는 오래도록 젊게(Young) 살기 위해서 1) 잘 먹고(Eat Well), 2) 잘 자고(Sleep Well), 3) 많이 움직이고(Stay Active), 4) 스트레스 관리(Stressless)를 한다는 뜻이다. 오늘부터 실천할...