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[스트레칭]요가 & 필라테스 다이어트 2005.02.16해당카페글 미리보기
이로써 심신의 안정과 더불어 다이어트 효과까지 볼 수 있는 것. 최근에는 동양의 요가와 서양의 스트레칭이 결합된 필라테스가 관심을 끌고 있다. 필라테스는 몸의 긴장을 풀어주는 동시에 몸을 강화시키는 운동법. 1 몸을 조이는 브래지어, 코르셋 등은...
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하남미사역 1분거리 필라테스센터 오전11시타임 (화/목) 지원가능(예약스트레스 없는센터) 2023.08.29해당카페글 미리보기
있게 해주시는 분!! (다이어트 필라테스 선생님을 모집하는거라, 확실한 다이어트 필라테스를 진행해 주실수 있는 분!) (웨이트...입니다. - 근력 웨이트나 다이어트운동 및 여러가지 스트레칭에 대한 지식 및 운동쪽 경력이 있으신 분 대환영 (초보강사...
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서울 7/19, 7/20, 7/26, 7/27 밴드 필라테스& 밴드요가&밴드스트레칭 워크샵( 150동작 사진프린트물제공)| 2014.07.07해당카페글 미리보기
서울 7/19, 7/20, 7/26, 7/27 밴드 필라테스& 밴드요가&밴드스트레칭 워크샵( 150동작 사진프린트물제공)| -교육시간 :2-5시30분 [ 7/19 : 150동작실습 및 근육정리 , 7/20 : 150동작실습, 근막이완 , 체형교정응용 , 7/26 : 파워A형과 응용버전 , 7/27...
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서울 7/19, 7/20, 7/26, 7/27 밴드 필라테스& 밴드요가&밴드스트레칭 워크샵( 150동작 사진프린트물제공)| 2014.07.09해당카페글 미리보기
서울 7/19, 7/20, 7/26, 7/27 밴드 필라테스& 밴드요가&밴드스트레칭 워크샵( 150동작 사진프린트물제공)| -교육시간 :2-5시30분 [ 7/19 : 150동작실습 및 근육정리 , 7/20 : 150동작실습, 근막이완 , 체형교정응용 , 7/26 : 파워A형과 응용버전 , 7/27...
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서울 7/19, 7/20, 7/26, 7/27 밴드 필라테스& 밴드요가&밴드스트레칭 워크샵( 150동작 사진프린트물제공)| 2014.07.11해당카페글 미리보기
서울 7/19, 7/20, 7/26, 7/27 밴드 필라테스& 밴드요가&밴드스트레칭 워크샵( 150동작 사진프린트물제공)| -교육시간 :2-5시30분 [ 7/19 : 150동작실습 및 근육정리 , 7/20 : 150동작실습, 근막이완 , 체형교정응용 , 7/26 : 파워A형과 응용버전 , 7/27...
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서울 7/19, 7/20, 7/26, 7/27 밴드 필라테스& 밴드요가&밴드스트레칭 워크샵( 150동작 사진프린트물제공) 2014.07.17해당카페글 미리보기
서울 7/19, 7/20, 7/26, 7/27 밴드 필라테스& 밴드요가&밴드스트레칭 워크샵( 150동작 사진프린트물제공) -교육시간 :2-5시30분 [ 7/19 : 150동작실습 및 근육정리 , 7/20 : 150동작실습, 근막이완 , 체형교정응용 , 7/26 : 파워A형과 응용버전 , 7/27...
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족저근막염/족저근막염스트레칭/족저근막염증상/클래식필라테스/요가/필라테스/발레필라테스/강북필라테스 2019.02.25해당카페글 미리보기
시행해야 한다. 그리고 한 번 스트레칭 시 15~20초간 유지하고, 한 번에 15차례 정도 실시하면 된다. [족저근막염의 또다른...교정과 체형교정을 도와드리고 있어요! 강북유일 클래식 필라테스 전문센터이기에 가능한 일이겠죠? 리가야 필라앤요가에서...
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스트레칭 - 필라테스 다이어트 2006.09.07해당카페글 미리보기
스트레칭 - 필라테스 다이어트 무릎을 구부려 세운 상태에서 팔은 귀 뒤로 곧게 뻗어준다. 팔을 천장을 향해 위로 뻗고 상체를 머리부터 들어올리며 목, 가슴, 허리 순서로 척추를 하나씩 움직인다는 기분으로 들어올린다. 이때 호흡은 들이마신다. 숨을...
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요가.스트레칭.필라테스 방문.개인레슨합니다 2013.03.20해당카페글 미리보기
개인레슨강사 등록정보 구분 구직희망자 대타희망분야 이름/분야 홍 길동 수영강사 홈페이지 http://www.spodream.co.kr 현 주 소 서울 성북구 희망직종 요가.필라테스.스트레칭.발레 희망급료 시간당 35,000원-100,000원 희망시간 월~금...
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스트레칭 - 송선미의 필라테스 강추 동작 8가지 2006.09.07해당카페글 미리보기
스트레칭 - 송선미의 필라테스 강추 동작 8가지 반드시 알아두어야 할 기본_파워하우스를 몸의 중심으로 조여준다 파워하우스는 복부와 허리 둘레 전체, 엉덩이, 허벅지 안팎을 일컫는 필라테스 용어. 평소 우리가 가장 많이 사용하는 근육은 팔다리 근육...